Qanacsan
- Joogtaynta 5 ilaa 1 saamiga togan ee isdhexgalka taban
- Ugu yaraan, daaweeye lamaane wanaagsan ayaa yeeli doona
- Dadaal badan ayaa loo baahan yahay si dib loogu soo nooleeyo xiriirka
- Goobta xakamaynta
- Awood u lahaanshaha dhisida iyo joogtaynta xiriir caafimaad qaba
- Abuur aragti xiriir
- Samee "Heshiisyada Xiriirka"
Qoraal shaqsiyeed, waxaan aaminsanahay in daaweynta lamaanaha waxtarka leh ay tahay mid aad u qiimo badan marka la eego kharashaadka badan ee dhaqaalaha iyo aadanaha ee la xiriira furriinka. Aniga oo taas maanka ku haya, ayaan inta badan u sheegaa macaamiishayda, “Haddii aad u malaynayso in daaweynta lamaanaha ay qaali tahay, iska sug ilaa aad aragto inta furiinku qaali yahay.”
Ujeeddada aan ka leeyahay faalladan waa inaan ka dhaadhiciyo kuwa ku dhibtoonaya xiriirkooda in daaweynta lamaanaha wax -ku -oolka ah, xitaa haddii ay u muuqato mid qaali ah waqtigaas, waxay noqon kartaa mid ka mid ah maalgashiyada ugu wanaagsan ee ay waligood sameyn doonaan.
Xitaa haddii guurkaagu fashilmo, waxyaalaha aad ku baran doonto daaweynta lamaanaha wanaagsan ayaa kaa caawin doona hagaajinta xiriirka mustaqbalka.
Isla mar ahaantaana, waxaan aaminsanahay in daaweynta lammaanaha wanaagsan ay noqon karto mid qiimo leh, waxaan kaloo aaminsanahay inay waxyeello yeelan karto haddii aan si sax ah loo samayn. Dhab ahaantii, haddii daaweeyahaagu uusan garanayn waxay samaynayaan, waxay dhab ahaan dhaawici karaan xiriirkaaga iyada oo loo marayo habka la -talinta. Tani caadi ahaan waxay dhacdaa markay kugu hagayaan inaad xoogga saarto inta badan dhibaatooyinka xiriirkaaga.
Haddii ay sidan sameeyaan, waxaad hubsan kartaa inaysan la xiriirin cilmi -baarista ku saabsan waxa ay qaadanayso si loo horumariyo loona joogteeyo xiriir xooggan. A
Joogtaynta 5 ilaa 1 saamiga togan ee isdhexgalka taban
Baarayaasha sida John Gottman (https://www.gottman.com) waxay si cad u muujiyeen in la dhiso oo la joogteeyo xiriir caafimaad qaba, lammaaneyaashu waa inay si joogto ah u ilaaliyaan saamiga 5 illaa 1 ee togan iyo is -dhexgalka xun si loo ilaaliyo “dareenka wanaagsan” ama, maxaa cilmi -baarayaashu waxay ugu yeeraan "dareen togan," xagga xiriirka.
Iyadoo tan maskaxda lagu hayo, wax kasta oo taban oo ka dhaca hor-tebiyaha-sida gadaal iyo gadaalba ”ayuu yiri waxay tiri” ku-jebinta inta lagu jiro fadhiga –- waxay dhaawici kartaa xiriirka.
Inta lagu jiro kalfadhiyadaada, daaweeye wax ku ool ah si fudud dib uma dhigi doono oo wuxuu daawan doonaa markaad la dagaallameyso lamaanahaaga.
Tan waxaad samayn kartaa wakhtigaaga.
Ugu yaraan, daaweeye lamaane wanaagsan ayaa yeeli doona
- Aqoonsiga dhibaatooyinka asaasiga ah, dhaqdhaqaaqyada xiriirka aan caafimaad qabin, heerarka ballanqaadka, iyo yoolalkaaga
- U fiirso oo ka saar dhammaan “maroodiyada qolka” adiga oo hubinaya in adiga iyo lammaanahaagu aad shucuur ahaan caafimaad qabtaan, ka xorowdeen balwada, ha is xumaynina, oo aadan ka qaybqaadanayn arrin
- Bar ama dib u eeg mabaadi'da cilaaqaadka guulaystay, oo ay ku jiraan sifooyinka caafimaad -qabka, xiriirka jaceylka
- Wuxuu kaa caawinayaa sameynta “Aragtida Xiriirka
- Wuxuu kugu hagi doonaa sameynta “Heshiisyada Xiriirka” ee qeexaya waxyaabaha gaarka ah ee aad ku fekeri doonto oo aad samayn doonto si aad u xalliso dhibaatooyinkaaga, aad gaarto yoolalkaaga, oo aad u xaqiijiso Aragtida Xiriirkaaga.
Si aan u caddeeyo waxa aan ula jeedo sifooyinkan daaweynta lamaanaha wax -ku -oolka ah, waxaan ka hadli doonaa mid kasta oo ka mid ah shanta meelood sida soo socota:
- Aqoonsiga dhibaatooyinka asaasiga ah, dhaqdhaqaaqyada xiriirka aan caafimaad qabin, heerarka ballanqaadka, iyo yoolalkaaga.
Odhaahdii hore “Raadso inaad Fahanto Kahor Intaadan Raadin Inaad Fahanto” ayaa halkan lagu dabaqi karaa. Haddii daaweeyahaagu bilaabo “ku caawinta” ka hor inta aysan si dhab ah u fahmin waxa socda, waxaa laga yaabaa inay kugu qaadaan waddo khaldan. Tani waxay noqon kartaa waqti lumis iyo lacag labadaba, waxayna waxyeello u geysan kartaa xiriirkaaga.
Waxaa jira qalabyo badan oo wax ku ool ah oo kala duwan oo daaweeyayaashu isticmaali karaan si nidaamsan u aqoonsadaan dhibaatooyinka asaasiga ah ee xiriirkaaga, oo ay ku jiraan habka aan isticmaalo oo loo yaqaan Qiimaynta Diyaarinta-Kobcinta ama P/E (www.prepare-enrich.com).
P/E wuxuu bixiyaa aragtiyo shaqsiyeed oo ku aaddan dhaqdhaqaaqa xiriirka, heerarka ballanqaadka, shakhsiyadda, caqiidada ruuxiga ah, iyo nidaamyada qoyska.
Sababtoo ah qiimayn dhammaystiran oo la mid ah waxa ku jira P/E waxay qaadataa waqti waxayna ku kacaysaa lacag, daaweeyahaagu waa inuu bilaabaa habka isagoo mid kasta oo idinka mid ah weydiinaya sababaha aad u doonaysaan caawimaad.
Waxaan sidan u sameeyaa anigoo qof walba weydiinaya mid ka mid ah xaaladaha soo socda ee ugu badan waxa ay rabaan markan xiriirkooda.
- Ma rabtaa inaad kala tagtaan/furtaan
- Si shuruud la’aan ah isu aqbala - adiga oo ka shaqeynaya naftaada
- Wada xaajoodka qaar ka mid ah isbeddelada intaad sii waddo shaqadaada?
Haddii mid ama labada macmiil doortaan ikhtiyaarka ugu horreeya waxaan sharxayaa in teraabiyada lamaanaha aysan daruuri noqon doonin, markeeda, ka caawi iyaga inay bilaabaan geeddi -socodkii miyir -goynta iyagoo aan lahayn xanaaq, xanaaq, iyo qadhaadh inta badan dhaca meel u dhow dhammaadka xiriirka .
Haddii labada macaamilba ay doortaan midda dambe, waxaan sharraxayaa habka lagu tilmaamay maqaalkan, oo ay ku jirto baahida loo qabo in la sameeyo qiimeyn dhammaystiran oo ku saabsan xaaladdooda iyadoo la adeegsanayo qiimeynta P/E.
Dadaal badan ayaa loo baahan yahay si dib loogu soo nooleeyo xiriirka
Qodobkayga kore ee ku saabsan “qiimaha” daaweynta lamaanaha, daaweeye wanaagsan ayaa hore u sharxi doona geedi socodka in dadaalka badan, dulqaadka, iyo dadaalka looga baahan yahay dib -u -bilaabidda iyo dib -u -dhiska xiriirku uu mudan yahay maalgashiga.
In kasta oo u sheegidda lammaanaha in habka daweynta ay fududaan doonto ayaa laga yaabaa inay ku qanciso inay maal -gashadaan dhowr fadhi, waayo -aragnimadaydu waxay ahayd in macaamiisha loo horseedo inay rumaystaan in daaweynta lamaanaha ay u baahan tahay dhawr saacadood oo keliya iyo dadaal aad u yar oo dhankooda ah ayaa sababi doona niyad -jab habka daweynta iyo natiijooyinka labadaba.
Tani waa sababta oo ah dhisidda iyo joogtaynta xiriir jaceyl oo caafimaad qaba, farxad leh waa shaqo adag oo u baahan feejignaan iyo dadaal. Waan ogahay gacantan koowaad markii la siiyay in aniga iyo xaaskeyga aan si farxad leh is -guursannay 40+ sano.
- U fiirso oo ka saar dhammaan “maroodiyada qolka” adiga oo hubinaya in labadaada iyo lammaanahaagu ay dareen ahaan caafimaad qabaan, ka madhan yihiin balwad, ha is xumaynina, oo ha ka qaybgalin arrin.
Daaweynta lamaanaha wax -ku -oolka ahi ma dhici karto haddii labada qof midkood uu qabo cudur maskaxeed oo aan la daaweyn, uu qabatimo maandooriye sida khamriga, ama uu ku xad -gudbo lamaanahooda, ama uu ku lug leeyahay arrin.
Iyadoo tan maskaxda lagu hayo, daaweeye wanaagsan ayaa ku adkeysan doona in labada macmiilba ay ku heshiiyaan inay la heshiiyaan oo ay wax ka qabtaan arrimaha qasabka ah ka hor inta aysan bilaabin daaweynta lamaanaha.
Ugu yaraan, haddii labada macmiil isku raacaan inay jirto dhibaato daran oo u baahan in lala hadlo mid ama lammaanaha kale, isla mar ahaantaana, waxay aad ugu baahan yihiin in laga caawiyo xiriirkooda, daaweeyaha (ugu yaraan waan yeeli doonaa) ku heshiiyaan in la bilaabo daweynta lamaanaha ilaa inta arrinka la isla hadlayo.
Tusaale ahaan, sababta oo ah waxaan daaweeyaa macaamiil badan oo qaba cudurka la xiriira dhaawacyada sida PTSD, waxaan oggolaan doonaa inaan daweeyo lamaanaha illaa inta macmiilka leh ogaanshaha dhaawaca uu yahay, isla markaa, ku hawlan daaweyn habboon.
Goobta xakamaynta
Arrin aan sidaa u sii cadayn oo ay tahay in wax laga qabto ka hor ama inta lagu jiro teraabiyada lamaanaha wax -ku -oolka ah, ayaa ah marka mid ama labada qof ee xiriirka ka dhexeeyaa aysan lahayn “aagga xakamaynta gudaha”.
Sannadkii 1954 -kii khabiir ku takhasusay cilmi -nafsiga, Julian B. Rotter, ayaa dhiirri -galiyay fikrad la yiraahdo locus of control. Dhismahan waxaa loola jeedaa xadka ay shaqsiyaadka aaminsan yihiin inay xakameyn karaan dhacdooyinka iyaga saameynaya.
Si gaar ah, erayga “locus” (Laatiin ahaan “goob” ama “meel”) waxaa loo maleeyaa inay tahay mid ka mid ah koontaroolka dibadda (taasoo la micno ah shaqsiyaadka waxay rumeysan yihiin in go’aammadooda iyo noloshooda lagu xakameeyo fursad ama qaddar) ama aagga gudaha ee xakamaynta (shaqsiyaadka ayaa rumeysan waxay xakamayn karaan noloshooda iyo sida ay ugu jawaabaan dadka, meelaha, iyo waxyaabaha ka baxsan xakamaynta).
Shakhsiyaadka leh inta badan “aagga xakamaynta dibedda” waxay u muuqdaan inay ku eedeeyaan waxyaabaha ka baxsan xakamaynta (falalka dadka kale ama dhacdooyinka ka jira deegaankooda) sida ay u fikiraan oo ay u go’aansadaan inay u dhaqmaan.
Xiriirrada dhexdooda, shaqsiyaadka leh “aagga kontoroolka dibedda” ma qaadi doonaan mas'uuliyadda dhibaatooyinka xiriirka iyo farxaddooda.
Ilaa ay diyaar u yihiin inay tan sameeyaan waxay isku arki doonaan inay dalbanayaan in lammaanahoodu sameeyo dhammaan isbeddellada, oo ay oggolaadaan inay beddelaan qaabab iyaga farxad geliya.
Sababtoo ah habdhaqankan (aagga dibedda ee koontaroolka) ayaa ah geerida inta badan cilaaqaadka, waxayna u badan tahay sababta lamaanaha ay ugu halgamayaan meesha ugu horeysa, waa in la beddelaa ka hor intaan lamaanuhu la kulmin horumar la taaban karo.
Ujeeddada halkan ayaa ah haddii labada lamaane aysan raali ka ahayn inay qaataan dabeecadda “aagga gudaha ee xakamaynta” oo ay aqbalaan mas'uuliyadda dhibaatooyinka ay xoogaa gacanta ku hayaan xiriirka, oo ay ku jirto farxaddooda, waxaa aad u yar fursadda daaweynta lamaanaha waxay keenaysaa horumar weyn oo muddo dheer ah oo xiriirka ah.
Si taas loo gaaro waxaan u sharraxayaa macaamiishayda in daaweynta lamaanaha si ay u noqoto mid wax ku ool ah, waa inay aqbalaan inay labadooduba mas'uuliyad ka saaran yihiin dhibaatooyinka xiriirka ka dhexeeya, oo ay rumaystaan inaysan ahayn waxa lamaanahaagu sheegayo ama sameeyo ee kaa farxiya ama murugada leh, waa sida aad u dooratid inaad ka fekerto oo aad uga falceliso waxay yiraahdaan oo sameeyaan waxay go'aaminayaan dareenkaaga samaqabka.
Awood u lahaanshaha dhisida iyo joogtaynta xiriir caafimaad qaba
Si ay u noqoto mid wax ku ool ah oo hufan, labada macmiil ee ka diiwaangashan daaweynta lamaanaha waxay u baahan yihiin inay yeeshaan xoogaa faham ah oo ku saabsan waxa ay qaadanayso si loo dhiso loona ilaaliyo xiriir caafimaad qaba.
Tan micnaheedu waa, goor hore, daaweeyaha waa inuu sameeyaa “qiimeynta kartida xiriirka” si loo go’aamiyo in qof kasta oo ka mid ah xiriirka uu leeyahay aqoonta ugu yar, xirfadaha, iyo kartida loo baahan yahay si loo guuleysto.
Mar labaad, waxaan u isticmaalaa qiimeynta P/E si aan uga caawiyo habkan. Tusaale kale oo wanaagsan oo ah aalad halkan lagu isticmaali karo waa Epstein Love Competencies Inventory (ELCI) kaas oo loo isticmaalo in lagu cabbiro toddobada karti ee xiriirka oo cilmi-baarayaasha kala duwan ay soo jeedinayaan inay muhiim u yihiin dayactirka xiriirrada jaceylka ee muddada-dheer: (a) isgaarsiinta, ( b) xallinta khilaafaadka, (c) aqoonta lammaanaha, (d) xirfadaha nolosha, (e) is -maamulidda, (f) galmada iyo jaceylka, iyo (g) maareynta walbahaarka.
Ujeeddada halkan ayaa ah in hab kasta oo ay adeegsadaan maxaa yeelay waxaa jira kartiyo gaar ah oo ay tahay in qofku lahaado si uu u dhiso una joogteeyo xiriir caafimaad qaba, daaweeyahaagu waa inuu kaa caawiyaa inaad si nidaamsan u aqoonsato oo u saxdo wixii “khaladaadka kartida xiriirka” oo qayb ka ah geeddi -socodka daweynta .
Tusaalooyinka qaarkood ee mabaadi'da la xiriira kartida xiriirka lama huraanka ah ee aan tilmaamayo ayaa halkan ku jira.
Abuur aragti xiriir
Buugiisa “Helitaanka Jacaylka aad Doonayso: Hagaha Lammaanaha,” Harville Hendrix wuxuu ku nuuxnuuxsaday muhiimadda “Aragtida Xiriirka”. Run ahaantii, wax fikrad ah uma hayo sida lammaanayaashu u guulaysan karaan iyagoon "isku bog noqon" iyagoo abuuraya aragti guud.
Haddii la qoro ama si fudud looga dooday oo lagu heshiiyay qaab kale oo aan rasmi ahayn, fikradda halkan ayaa ah in lammaaneyaasha guuleysta ay si uun u abuuraan aragti wadaag ah oo la isku raacsan yahay oo ah waxa ay u arkaan inuu yahay xiriir qoto dheer oo qancinaya.
Si kale haddii loo dhigo, waxay "isku bog yihiin" marka ay timaaddo rabitaankooda wadaagga ah ee ku saabsan sida ay u rabaan inay isula xiriiraan, waxyaabaha ay rabaan inay wada sameeyaan oo gooni ah, waxyaabaha ay rabaan inay helaan, iyo waxyaabahaas rabaan in ay la shuraakoobaan.
Tusaalooyinka qaarkood ee waxyaalaha laga yaabo inaad rabto ayaa ah kuwa soo socda: waxaan ku noolnahay nolol macno iyo ujeedo leh, waxaan leenahay nolol galmo oo raaxo leh, waxaan wada leenahay madadaalo badan, waxaan leenahay carruur oo u koriya inay noqdaan kuwo sugan oo faraxsan, waxaan ku nool nahay meel u dhow carruurteena koray.
Waxaan si wada jir ah uga qeybgalnaa waxqabadyo kala duwan, waan isku taageernaa wax walba oo aan sameyno, waxaan nahay kuwa isku daacad ah oo isu heellan, daacad baan nahay marna si xun iskuma hadalno jir ahaan iyo caafimaad ahaanba, waxaan ka hadalnaa ismaandhaafkeenna mana la wadaagno qof kale oo ka baxsan xiriirkeenna.
Haddii aan la halgameyno inaan is -raacno waxaan caawimaad ka raadin doonnaa la -taliyaha xiriirka, waxaan waqti la qaadannaa kaligey, waxaan isla baxnaa (habeenka taariikhda, labadeenna kaliya) ugu yaraan hal maalin/habeen toddobaadkii, labadeenaba waxaan leenahay shaqooyin dhammaystiran, midkeen wuxuu joogaa guriga si uu u koriyo carruurteena halka kan kalena uu shaqeeyo, waxaan wadaagnaa mas'uuliyadaha qoyska.
waxaan nahay wakiillo wanaagsan oo maaliyadeena ah - oo aan u kaydsanno hawlgab, waan wada tukannaa, waxaannu tagnaa kaniisadda ama sunagogga ama macbudka ama masaajidka, waxaannu qorsheynnaa taariikhaha madadaalada iyo fasaxyada, mar walba runta waan sheegnaa, waan is aaminnaa, waxaan qaadannaa go'aanno muhiim ah wadajir.
Waxaan u joognaa midba midka kale marka ay wax adag yihiin, hore ayaan u bixinnaa oo waxaan u adeegnaa bulshadeena, waxaan u dhownahay qoyskeena iyo asxaabteena, waxaan had iyo jeer ka fekernaa oo sameeynaa waxyaabo na dareensiiya inaan isku soo dhawaano, maalin walba waxaan ku soo gabagabeynaa annagoo weydiineyna wixii aan sameynay ama la yiri maalintii taas oo na dareensiisay inaan isku soo dhawaano (macluumaadkaan waxaan u isticmaalnaa inaan hagaajino xiriirkayaga).
Waxaan nahay dhagaystayaal wanaagsan, waxaannu kala hormarinnaa midba midka kale iwm , oo leh, ama qabashadu waxay kaa caawin doontaa inaad gaarto yoolalkaaga oo aad xaqiijiso aragtidaada.
Haddii kale, waxaad samayn kartaa sixitaan koorsooyin ah oo kaa caawinaya labadiinaba inaad hal bog ku wada jirtaan si aad u heshaan xiriir farxad leh oo dhammaystiran
Samee "Heshiisyada Xiriirka"
Higaad waxyaalo gaar ah oo aad ka fekeri doonto oo aad samayn doonto si aad u xalliso dhibaatooyinkaaga, aad gaarto yoolalkaaga, oo aad u xaqiijiso Aragtidaada Xiriirka.
Inta lagu jiro habka daaweynta oo dhan, daaweeyahaagu waa inuu kaa caawiyaa inaad go'aansato oo aad ku heshiiso waxyaabo aad samayn karto si aad u hagaajiso oo aad u hagaajiso xiriirkaaga. Tusaale ahaan, waxaan ka caawiyaa macaamiishayda inay horumariyaan waxa aan ku tilmaamo "Heshiisyada Xiriirka."
Waxaan u sheegayaa macaamiishayda in heshiisyadan loogu talagalay in lagu caddeeyo dhammaan isbeddelada iyo hagaajinta ay qorsheynayaan inay ku sameeyaan xiriirkooda.
Maahmaah Shiine ah oo qabta fikradda ka dambaysa qaybtan geeddi -socodka ah ayaa odhanaysa “Midabka ugu liita ayaa ka awood badan xusuusta ugu xoogga badan.” Ujeeddada aan halkan ka leeyahay ayaa ah inay muhiim tahay in la horumariyo oo la qabsado, qoraal ahaan, Heshiisyada Xiriirka ee aad go'aansatay sida ay tahay inaad qorto Aragtidaada Xiriirka.
Dhab ahaantii, heshiisyadan ayaa qeexi doona waxyaabaha gaarka ah ee aad u malaynayso oo aad samayn doonto si aad u xalliso dhibaatooyinkaaga, aad gaarto yoolalkaaga, oo aad u xaqiijiso Aragtidaada Xiriirka. Tusaale ahaan, sida lammaaneyaal badan, aniga iyo xaaskeyga waxaa nagu dhacay dhibaato daran markii aan is guursannay.
Yacni markaan wax ku heshiin waynay oo aan bilawnay inaan ku doodno yaa saxan iyo yaa khaldan, waxaan bilaabi lahayn inaan sheegno waxyaalo dhib badan oo aan ula jeedno. Annaga oo ka duulayna dhibaatadan waxaan la nimid heshiis odhanaya:
“Waa ok in la is khilaafo laakiin marna ma fiicna in aan naxariis lahayn. Mustaqbalka, markaan bilowno xanaaq, waxaan oggolaaneynaa inaan joojino hadalka. Mid naga mid ah ayaa wici doona "waqti-ka-bax" si wax looga fikiro. "
“Marka labadeenna midkood uu muujiyo waqti-dhaaf waxaan isku raacnay inay ka dhigan tahay inaan kala tagno 1) illaa 30 daqiiqo, 2) inaan isku deyno inaan is-dejinno, 3) inaan dib isugu soo noqonno oo aan dib u billawno wadahadalka si madani ah. Inta lagu jiro nasashadayada, waxaan is xusuusineynaa in tani ay tahay dareen kaliya. Ma aha inay ku xakameyso. Waxay la mid tahay mawjad badda ka dhacda — si kasta oo ay u sarrayso iyo si degdeg ah, mar walba way dhaaftaa. ”
Ka dib markaad tan akhrido waxaad arki kartaa inaan aad ugu faahfaahsannahay heshiisyadayada. Habkan, labadeenaba waan ognahay waxa dhici doona markaan muranka bilowno. In kasta oo aanaan dhammaystirin heshiiskan, haddana waxaan ugu yaraan ognahay inuu jiro oo aan gaari karno markaan u baahanno “halbawlaha nolosha!”
Heshiisyada aan ka caawiyay lamaanayaashu inay sameeyaan sanado badan waa kuwo aan dhammaad lahayn waxaana ka mid ah heshiisyada ku saabsan run sheegidda (daacadnimada), wada xiriirka, habeenka taariikhda, barbaarinta, shaqooyinka guriga, xiriirka lala yeesho kuwa kale ee ka baxsan guurka, dhaqaalaha, hawlgabka, ballanqaadyada kaniisadda ama sunagogga , fasaxyada iyo ciidaha, iyo inta jeer ee galmada, aan xusno dhowr.
Qodobka halkan waa mid sahlan, haddii aad dhab ka tahay xallinta dhibaatooyinkaaga oo aad gaarto yoolalkaaga, waxaad kordhin kartaa suurtogalnimada inaad ku guuleysan doonto haddii aad heshiisyo rasmi ah samayso oo aad qorshayaashaada qoraal ahaan u qeexdo.
Waxa aan hadda kor ku tilmaamay waa muhiim in la fahmo marka la isku dayayo in la garto daaweeye lamaane wanaagsan.
In kastoo, daaweynta lamaanaha wax -ku -oolka ahi u baahan tahay kharash aad u weyn marka la eego waqtiga iyo lacagta; haddii aad hesho daaweeye wanaagsan oo aad oggolaato inaad qabato shaqada, faa'iidooyinka ayaa aad uga badan doona qiimaha furiinka.
Waxaan sidoo kale halkaan ku caddeeyay in dhammaan daaweynta lamaanaha aysan ahayn daaweyn wanaagsan. Haddii, ugu yaraan, daaweeyahaagu uusan samayn waxyaalaha aan halkan ku qeexay habsocodku wuxuu mararka qaarkood samayn karaa waxyeello ka badan tan wanaagsan. Tan waxaa looga fogaan karaa iyada oo la weyddiisto daaweeye mustaqbalka ah qaabkooda iyo waxa geedi -socodka daweynta uu yeelan doono.
Haddii aysan sheegi karin qorshe wanaagsan oo macno kuu samaynaya, waxaa laga yaabaa inaad u gudubto daaweeye kaasoo ugu yaraan si cad u sharxi kara sida ay sameeyaan waxay sameeyaan iyo, sida ay u shaqeyso.
Dhammaantood waxay yiraahdeen, qodobka ugu weyn ee halkan ayaa ah haddii aad caawimaad uga baahan tahay xiriirkaaga, waxaa muhiim ah in la helo daaweeye leh hannaan kaa caawin kara si nidaamsan fahamka iyo wax ka qabashada dhibaatooyinka gaarka ah iyo is -beddelka xiriirka ee wiiqaya awooddaada inaad ku kobciso lammaane ahaan .
Fikrad ahaan, waxaad raadin doontaa caawimaad si ka dhakhso badan sidii hore maadaama inta badan ay dhacdo marka lammaanayaashu raadsadaan daaweyn sannado badan oo iskahorimaadyo aan xad lahayn ay aad ugu dhowdahay in la badbaadiyo xiriirka.