Qanacsan
- Ma tihid kaligaa
- Isbeddel ku samee jadwalkaaga iyo hiwaayaddaada
- Hadal qaado ama waxaad dareemaysaa neef -qabatin
- Ha ka labalabeyn inaad qaaddo tallaabooyinka ilmaha
- Waqti ku bixi is-sarraynta iyo is-kobcinta
- La wadaag oo la kulan saaxiibbo iyo dad wanaagsan
- U soo bax sida phoenix
Waxaan wada ognahay in naasley weyn, maroodi, uu u dhiman karo wadne -gariir. Haa, way ka murugoodaan geerida lamaanahoodii, waxay joojiyaan cunista waxayna aakhirka u dhintaan gaajo. Sida muuqata, keligood maahan kuwa ku dhinta qalbi jaban.
Waxaa jira kuwo kale oo yar oo ku jira boqortooyada xayawaanka ka dibna waxaa jira dad.
Qalbi -jabku aad buu ugu badan yahay qof kasta. Bal qiyaas inaad qof aad u jeclayd oo ay noqdeen qayb muhiim ah oo noloshaada ka mid ah oo daqiiqadda xigta aanay ahayn, weligeedba tagtay.
Aad bay u badan tahay in la qaato.
Maranku waa lama huraan laakiin ku -guul -darraysiga in tallaabo degdeg ah la qaado waxay qofka ku riixi kartaa niyad -jab, taas oo weliba horseedi doonta arrimo culus. Maadaama aan fahamsanahay oo aan daryeelno samaqabkaaga, waxaan soo taxnay dhowr siyaabood oo adag oo looga gudbi karo wadna -xanuunka iyo murugada.
Ma tihid kaligaa
Dhab ahaantii! Waxaa jira kuwo kale oo soo maray waddadaas oo kale mar uun noloshooda, haddana waa kuwan; xoog leh oo faraxsan. Waxaan hubnaa inaad taqaan qof uu soo gaaray khasaare la mid ah ama ka badan. Ka qaad waxyoon iyaga.
Marka qof uu la kulmo wadne -gariir, sabab kasta ha noqotee, si lama filaan ah hareeraha wax macno ah uguma laha iyaga. Waxay aaminsan yihiin in aysan qiimo lahayn ku noolaanshaha nolol la'aan qof aad jeceshahay. Si kastaba ha ahaatee, run ma aha Waxaa jira dad kugu hareeraysan oo ku jecel in ka badan qof kasta oo kale.
Haddaba, soo ururi geesinimadaada iyo xooggaaga, oo mar kale soo kac.
Isbeddel ku samee jadwalkaaga iyo hiwaayaddaada
Waxaa suurtogal ah in aad la samayn jirtay waxyaalo badan oo maalinle ah qofka aad jeceshahay. Markaa, markay maqnaadaan, waxay noqon doontaa wax laga xumaado in lagu sii socdo isla jadwalka, maalinba maalinta ka dambaysa. Habka ugu wanaagsan ee looga gudbi karo tan waa in la sameeyo isbeddellada lagama maarmaanka ah.
Waxaa la fahamsan yahay in caadooyinka aan la beddeli karin hal habeen waxayna qaadataa waqti, laakiin waa inaad tan u tixgelisaa ikhtiyaar sax ah. Khubaradu waxay rumaysan yihiin in maanka bani aadamku u baahan yahay 21 maalmood si uu u aqbalo ama wax uga beddelo caadooyinka iyo wax -qabadka qaarkood.
Liis garee caadooyinka ama waxqabadyada aad rabto inaad wax ka beddesho si aad u hesho hab -nololeed wanaagsan oo dejiso tirinta. Waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato bilowga laakiin waa inaad u samaysaa mustaqbal wanaagsan.
Hadal qaado ama waxaad dareemaysaa neef -qabatin
Had iyo jeer waxaa jira qulqul shucuureed oo aad u weyn isla marka wadnuhu jabo. Fekerka iyo xusuusta ayaa si joogto ah maankeenna ugu jira maalmo iyo mararka qaarkood bilo. Waxay rabaan inay qarxaan oo kaa soo baxaan. Taasi waa sababta aad u dareemi karto xoogaa culeys ah maskaxdaada iyo qalbigaaga. Haddii aad sii waddo cabudhinta fikradahaas, way qarxi lahaayeen mana awoodi doontid inaad ka fikirto caqli gal.
Taasi waa sababta aan ugu baahannahay qof dhegeysan kara afkaarteenna. Qof aan la wadaagi karno waxa aan dareenno ama ka fikirno.
Isla marka aad maskaxdaada ka saarto fikradahaas, gabi ahaanba way soo baxeen oo si tartiib tartiib ah ayay u bilaabaan inay libdhi karaan. Markaa, la hadal qof wadne-xanuun ka dib. Ha ku hayn shucuurtaas gudaha oo iska dhig inay xoog badan yihiin.
Mararka qaarkood, xooggu wuxuu ku yimaadaa adoo ku aqbala daciifnimadaada gacmo furan.
Ha ka labalabeyn inaad qaaddo tallaabooyinka ilmaha
Waxaan gabi ahaanba fahansanahay inaad jeceshahay inaad wax walba habeen beddesho oo aad ka takhalusto dhammaan xusuusta hore ee la xiriirtay lumintaada isla markiiba. Si kastaba ha ahaatee, taasi ma dhici doonto. Waa geedi socod, socdaal ay tahay inaad ku safarto iyadoon loo eegin wixii ka dhacay noloshaada.
Liis garee waxyaabaha ka dibna qaado tallaabooyinka ilmaha xagga isbeddelka. Raac loolanka 21-maalmood ah, sida lagu sheegay tallaabada kore. Haddii loo baahdo, qor wax walba si aad u cabirto horumarkaaga.
Qor fikradahaaga haddii aadan awoodin inaad qof kale kala hadasho xaaladdaada shucuureed. Waa qayb adag, laakiin waa inaad ku safartid safarkan.
Waqti ku bixi is-sarraynta iyo is-kobcinta
Waxa ugu dambeeya ee aad jeclaan lahayd inaad samayso ayaa ah inaad jirdil naftaada jir ahaaneed iyo tan maskaxeedba ku samayso geerida qalbi jaban.
Markay dadku maraan wadne -garaac, waxay is -iloobaan naftooda, wax badan. Dareenkooda oo dhan wuxuu ka weecdaa nadaafadda shaqsiyeed iyo ka warhaynta wixii ay waayeen. Tan laguma talinayo haba yaraatee. Habka ugu fiican ee looga gudbi karo xanuunkaan waa in tamarta loo weeciyo is-wacyigalinta iyo horumarinta nafta.
Bilaw inaad ka fikirto.
Way adkaan doontaa in xoogga la saaro maaddaama xusuustu maskaxdaada ku soo dhacayso, laakiin ugu dambayntii, halkaas ayaad gaadhi doontaa. Sidoo kale, xoogga saar waxa aad cunayso. Dadku waxay u muuqdaan inay cunaan cunto badan oo aan caafimaad qabin xagga niyad -jabka. Haddaba, cun cunto caafimaad leh. Samee xoogaa dhaqdhaqaaq jireed, sida jimicsiga.
Jirka firfircoon, cunto sax ah, iyo maskax deggan ayaa kaa saari doona xaaladda taban sida ugu dhakhsaha badan intii la filayay.
La wadaag oo la kulan saaxiibbo iyo dad wanaagsan
Intii aad ku jirtay xiriir ama aad ku mashquulsanayd qofka aad jeceshahay, waxaad seegtay la kulanka dad badan oo cusub iyo la qabsiga dadkaagii hore.
Tani waa waqtiga ay tahay inaad si fiican u isticmaasho oo aad buuxiso meelaha bannaan. Waxaa jira dad badan oo adduunka jooga oo ku dhiiri gelin kara oo wax badan ku bari kara nolosha. Bilow la kulankooda.
La wadaag dadka halkii aad qol ku xiri lahayd maalmo. Fahmaan wax walba waxay leeyihiin nolol-shelf. Markaa, halkii aad ka murugoon lahayd waxa aan joogin, bilow inaad xoogga saarto waxa jira.
La kulanka dadka cusub iyo kuwii hore ayaa ku farxi doona. Waxaad awoodi doontaa inaad aragto dhinaca ifaya ee nolosha; dadka ku jecel weligood oo si qoto dheer kuu daneeya.
Fikirka dhimashada qalbi jaban ayaa marmar maskaxdeena soo mara, laakiin taasi xal ma aha gabi ahaanba. Noloshu waa mid firfircoon, oo ay ka buuxaan midabbo kala duwan. Noloshu marna ma dhammaanayso haddii hal midab uu ka baxo sariirta.
U soo bax sida phoenix
Marka, bilow inaad xoogga saarto waxa noloshaada ku jira oo ka dhig mid weyn. U soo bax sida fenix, ka farxad iyo dhalaal badan sidii hore. Rajo, talooyinkani waxay kaa caawin doonaan inaad ka adkaato murugada waxayna beddeli doontaa aragtidaada xagga nolosha.