Riyooyin Ku Saabsan Qishka: Waxa Ay Ula Jeedaan Iyo Waxa La Samaynayo

Qanacsan

• Maxay ka dhigan tahay riyooyinka ku saabsan khiyaanada?
• Muxuu qofku ugu riyoodaa khiyaanada?
• 1. Waxaa laga yaabaa inay ka turjumeyso argagaxaaga
• 2. Waxaad dareemeysaa kalsooni xagga xiriirka
• 3. Waxaad leedahay khibrado hore oo gaalnimo
• Maxay riyooyinka ku saabsan khiyaamadu ka dhigan tahay?
• Maxay ka dhigan tahay marka aad ku riyoonayso xaaskaaga oo khiyaamaynaysa?
• 1. Dareen ah in lagu khiyaameeyo inaad waqti tayo leh la qaadato lamaanahaaga
• 2. Waxaad dareemeysaa inaadan ku filnayn sababtoo ah waxaad aaminsan tahay in lammaanahaagii hore uu leeyahay wax aadan lahayn
• 3. Waxaad rabtaa in lammaanahaagu uu la socdo qof aad taqaan
• 4. Mala -awaalkaaga ayaa laga yaabaa inuu si uun u socdo
• 5. Waxaad dareemeysaa khiyaano meelaha kale ee noloshaada
• 6. Xiriirkaagu wuxuu u baahan yahay xoogaa TLC ah
• 7. Waxaad la dagaalamaysaa dareen lumis, ama waxaad dareentaa in wax kaa maqan yihiin noloshaada
• 8. Mala awaalkaaga galmada ayaa laga yaabaa inuu u yimaado inuu ciyaaro
• 9. Cabsida wax aan la garanayn
• 10. Lammaanahaagu wuu ku khiyaamayaa
• Maxay ka dhigan tahay markaad khiyaanayso lamaanahaaga riyo?
• 1. Waxaa jira wax aad ka xishooto (oo aad ka qariso lamaanahaaga) nolosha dhabta ah
• 2. Waxaad dareemeysaa dambiile wax
• 3. Waxaad waqti iyo feejignaan dheeri ah siineysaa wax/qof kale
• 4. Lammaanahaagu wuxuu dareemayaa kalsooni darro xagga xiriirka
• 5. Qayb idinka mid ah ayaa raadineysa xoogaa madadaalo ah
• 6. Waxaad rabtaa inaad u dhowaato qof lammaanahaagu kuu dhow yahay
• 7. Waxaad dareentaa in qof kale kuu soo jiitay
• 8. Waxaa jira sifooyin aad jeclaan lahayd in lammaanahaagu yeesho oo aanay lahayn
• 9. Waxaa laga yaabaa inaadan gebi ahaanba necebayn fikradda ah inaad yeelato xiriir furan
• 10. Ma noqon kartaa digniin?
• Ma tahay fikrad fiican inaad kala hadasho lamaanahaaga riyooyinkan?
• Qeybta hoose

Ku fiirinta lamaanahaaga isha oo u sheeg jacayl iyaga subaxdii ka dib habeen ay ka buuxaan riyooyin kacsani waxay noqon kartaa daal. Mid ahaan, waxaa laga yaabaa inaad la macaamisho codkaas naxdinta leh ee maskaxdaada ku haya oo mar walba ku xusuusinaya wixii ay riyooyinkaagii hore ahaayeen.

Tani waxay kaa dhigi kartaa inaad bilowdo inaad su'aal ka keento daacadnimadaada maxaa yeelay riyooyinka ku saabsan khiyaanada ayaa walwal badan leh heerar badan.

In kasta oo laga yaabo inay xoogaa adag tahay in la aqbalo, ku riyooyinka ku saabsan khiyaanada saygaaga ma kaa dhigayso qof xun. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto inaad ogaato inay aad u badan tahay, maadaama daraasad la sameeyay 2018 la kashifay in ku dhawaad ​​60% haweenku ay ku riyoodeen nooc ka mid ah khiyaanada lamaanahooda.

Markaa, hore u dhiirranow. Keligaa kuma tihid tan.

Si kastaba ha ahaatee, halkan waa halka ay ka hesho xiiso.

In kasta oo riyooyinka ku saabsan khiyaanada ay sababi karaan inaad bilowdo inaad isweydiiso naftaada ama lamaanahaaga, hal tababar oo ku caawin kara ayaa had iyo jeer wax ka eega dhinac walba. Haa, miyirkaaga ayaa laga yaabaa inuu isku dayo inuu wax kuu sheego, laakiin mararka qaarkood, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad qaadato hab kale.

Qaadashada dhowr daqiiqo si loo falanqeeyo riyooyinkan gaalnimada waxay kuu muujin kartaa waxyaabo badan oo ku saabsan xiriirkaaga waxayna kaa caawin kartaa inaad maskaxdaada dejiso.

Ma ku riyootaa gaalnimo? Maqaalkani wuxuu kuu sheegi doonaa waxaad ku samayn lahayd iyaga.

Maxay ka dhigan tahay riyooyinka ku saabsan khiyaanada?

Marka hore, riyooyinku waa taxane taxane ah oo dhaca xilliga hurdada. Caadi ahaan, waxay u muuqdaan kuwo dhab ah waqtigaas laakiin badiyaa waa la illaawaa dhowr daqiiqo kadib markaad toosto. Riyadu waa sawiradaas, fikradaha, ama dareenka aad la kulanto markaad huruddo.

In kasta oo ay jirto rabitaan kasta oo ah in la iska fogeeyo sida aan loo baahnayn, riyooyinkaagu waxay u adeegi karaan waddo weyn oo miyir -qabkaagu kula xiriiro maankaaga miyirka leh.

Riyooyin ku saabsan khiyaamada ayaa dhacay markii uu riyo ku jiro, qof wuxuu xiriir la leeyahay qof aan ahayn lamaanahooda. Waxay u socon kartaa labada dhinacba; qofku ama wuxuu ku riyoodaa halka uu ku khiyaameeyo lamaanahiisa ama uu arko lammaanihiisa oo ku khiyaameeya riyo.

Si kastaba xaalku ha ahaadee, riyooyinka ku saabsan khiyaanada waxay la macno noqon kartaa waxyaabo badan, oo soo noqnoqoshada lahaanshaha riyooyinkan waxay u baahan tahay fiiro gaar ah laga bilaabo dhammaadkaaga.

Sidoo kale Isku day:Kediska Gaalnimada; Lammaanahaagu ma khiyaameeyaa?

Muxuu qofku ugu riyoodaa khiyaanada?

In kasta oo muranno badani ku hareeraysan yihiin mawduuca, haysashada riyooyinka khiyaamada had iyo jeer waxay maskaxdaada ku reebtaa su'aal; su'aasha ah 'sababta.'

Maxay riyooyinkani u dhacaan? Ma jiraan sababo gaar ah oo laga yaabo inaad ku aragto adiga ama lammaanahaaga oo khiyaamaya riyada?

Su’aalahani waxay ku raadin karaan waqti dheer, oo haddii aadan jawaabo isla markiiba helin, riyooyinkani waxay maskaxdaada ku abuuri karaan abuur shaki ah oo xitaa waxay sababi karaan xiriirkaaga waxyeello badan.

Waa kuwan dhowr sababood oo laga yaabo inaad ku riyooto khiyaamo.

1. Waxaa laga yaabaa inay ka turjumeyso argagaxaaga

In kasta oo wada hadalku wali yahay mid inta badan socda, dhakhaatiirta cilmu -nafsiga, falanqeeyayaasha riyada, iyo saynisyahanno kale ayaa dhajinaya in riyooyinku ay yihiin fikradaha taariikh nololeed ee ku qotoma dhaqdhaqaaqyadii ugu dambeeyay, wada sheekaysiga, ama duruufaha aad hore u soo martay.

Marka la fiiriyo, waa ammaan in la yiraahdo riyooyinkaagu mararka qaarkood waxay noqon karaan kuwo ka tarjumaya waxa ka socda noloshaada iyo maskaxdaada. Markaad sidan raacdo, riyooyinkaaga ku saabsan lammaanaha khiyaameeya waxay noqon karaan natiijada wareysigaaga.

Haddii aad xiriir la leedahay qof kaa shaki geliya ujeeddooyinkooda ku aaddan, waxaa laga yaabaa inaad waqti macquul ah ku qaadato inaad ka walwasho haddii ay leeyihiin galmo galmo oo ka baxsan xiriirka. Fikradahaasi waxay ku geli karaan riyooyinkaaga waxayna bilaabi karaan inay kuu soo bandhigaan sawirro markaad seexato.

Tani waxay tusinaysaa in kasta oo aysan had iyo jeer ahayn kiiska, riyooyinkaaga ku saabsan khiyaanada saygaaga / xaaskaaga waxay ka dhalan kartaa caqabad shaqsiyeed oo laga yaabo inaad la tacaasho.

Waxa kale oo ay ka dhigan tahay riyo kasta oo khiyaamo ah oo aad leedahay ma aha in lammaanahaagu samaynayo fal wasakh ah dhabarkaaga dambe.

2. Waxaad dareemeysaa kalsooni xagga xiriirka

Tani waa is-beddelka qodobka ugu dambeeya. Haddii aad ku jirto xiriir halkaas oo aad dareento ammaan darro; ku saabsan waxa aad ula jeedo lamaanahaaga, sida ay uga go'an tahay in xiriirku noqdo mid shaqeynaya, iyo wax kasta oo kale, waxaa laga yaabaa inaad ku aragto adigoo ku riyoonaya khiyaanada saygaaga.

Intaa waxaa dheer, amni-darrada ku timaadda dareenka hoose ee isku-kalsoonaanta ayaa sidoo kale kuu horseedi karta inaad ku riyooto khiyaamo. Markaad aragto naftaada ama lammaanahaaga oo ku khiyaamaya riyo, hal shay oo la sameeyo ayaa ah inaad si taxaddar leh isu qiimeyso oo aad hubiso in riyooyinkaas aysan ka dhalan isku-kalsooni hoose.

3. Waxaad leedahay khibrado hore oo gaalnimo

Haddii aad soo martay waayo -aragnimo hore oo gaalnimo ah (laga yaabee inaad hore khiyaamaysay lamaane ama lammaanihiina kugu sameeyay), xusuusta wixii hore ayaa laga yaabaa inay bilaabaan inay isu muujiyaan sidii riyooyin, gaar ahaan marka ay dhalanteed ama ku -filnaan la'aantu bilaabato inay bilowdo.

Haddii aad hore u lahayd lamaane ku khiyaameeyay waagii hore, hab aad u fiican oo aad ku hubin karto in wareegga uusan dib isu soo celin ayaa ah inaad daacad u ahaato lamaanahaaga hadda. La hadal iyaga oo ogeysii waxa maskaxdaada ka socda.

Maskaxda ku hay in aad leedahay kaalin aad ku ciyaari karto haddii cabsidaas weligeed maskaxdaada laga tirtiro.

Maxay riyooyinka ku saabsan khiyaamadu ka dhigan tahay?

Hadda oo aan si dhaqso leh u baarnay waxa ay ka dhigan tahay in 'lagu riyoodo khiyaamada' oo aan eegnay sababaha suurtagalka ah ee waayo -aragnimadaan aan si dhaqso leh u eegno saamaynta riyooyinkan.

Arrintan waxaan ku baari lahayn laba dhinac; riyooyinka ku saabsan khiyaanada lamaanahaaga micnaheedu waa maxay iyo riyooyinka ku saabsan lammaanahaaga khiyaameyntaada waxay la macno noqon kartaa.

• Maxay ka dhigan tahay marka aad ku riyoonayso xaaskaaga oo khiyaamaynaysa?

Inaad ku riyootid khiyaano uu xaaska/saygaaga la yeesho waxay noqon kartaa waxyaalo badan. Qaar ka mid ah kuwan waxaa ka mid ah:

1. Dareen ah in lagu khiyaameeyo inaad waqti tayo leh la qaadato lamaanahaaga

Haddii aad waligaa ku aragtay lammaanahaaga oo khiyaanaynaya qof aan la garanaynin riyada, waxay noqon kartaa habka maskaxdaadu kuu sheegto inaad dareentid khiyaano xiriirka. Waxaa laga yaabaa, lammaanahaagu inuu bilaabo inuu waqti badan la qaato dadka kale intii uu kula qaadan lahaa.

Tani waxay noqon kartaa waqti lagu qaato shaqada, asxaabta ama qoyska, ama xitaa internetka.

Waxa la sameeyo:

Qiimee xaaladda xiriirkaaga oo wada hadal furan ka samee.

Ma u malaynaysaa in lammaanahaagu uu dareen dheeraad ah siinayo wax aan adiga ahayn? Isgaarsiintu waa aalad weyn oo kaa caawin karta inaad dhex gasho waqtiyadan isku dayga ah ee xiriirkaaga.

2. Waxaad dareemeysaa inaadan ku filnayn sababtoo ah waxaad aaminsan tahay in lammaanahaagii hore uu leeyahay wax aadan lahayn

Haddii aad ku riyoonayso halka lammaanahaagu khiyaameeyo lammaanihiisii ​​hore, waxay noqon kartaa mid qoto dheer oo gudaha ah, waxaad dareentaa inaadan ku filnayn sababtuna waa aqoonta ah in kuwii hore ay haystaan ​​wax aadan lahayn.

Riyooyinka ku saabsan khiyaamaynta qof hore waxay ka dhalan kartaa wax la taaban karo sida xaqiiqda ah in kii hore uu ahaa jaceylka koowaad ee lamaanahaaga, ama waxay noqon kartaa dareenkooda qaab iyo waditaan maskaxeed.

Waxa la sameeyo:

Waqti ka qaadasho si aad ula yeelato lammaanahaaga wadne-ku-qalbi waxay xoojin kartaa kalsoonida aad iyaga ku qabto. Raadi siyaabo hal abuur leh si aad naftaada u xasuusiso sababta lammaanahaagu kuu doortay iyo waxyaabaha ay adiga kaa jecel yihiin. Haddii aadan hubin kuwaan, fadlan weydii.

Sidoo kale, ku-celcelinta is-jacaylka iyo adeegsiga mantras-ka togan ayaa kaa caawin kara inaad ka gudubto dareennada aan ku filnayn.

3. Waxaad rabtaa in lammaanahaagu uu la socdo qof aad taqaan

Tani waxay noqon kartaa marka aad ku riyooto lammaanahaaga inuu khiyaaneeyo qof aad taqaan. Riyadan ayaa muujinaysa inaad rabto lamaanahaagu inuu bilaabo inuu la socdo qofkaas meel aad u qoto dheer.

Tani badanaa waa kiiska haddii qofka ku jira riyadaada uu yahay qofka aad jeceshahay, saaxiib dhow, ama xubin qoyska ah.

Waxa la sameeyo:

Mar labaad, isgaarsiintu waa muhiim. La hadal lamaanahaaga oo u oggolow inay fahmaan sida qofkaasi muhiim kuugu yahay.

4. Mala -awaalkaaga ayaa laga yaabaa inuu si uun u socdo

Dhammaan riyooyinka ku saabsan lammaanaha khiyaameeya micnaheedu ma aha in lammaanahaagu uu gadaal ka samaynayo wax kalluun leh. Tani badanaa waa kiiska haddii riyadu ay ka muuqato lammaanahaaga qof aan kala sooc lahayn.

Sidoo kale, waayo -aragnimadii hore ee gaalnimada ayaa tan gacan ka geysan karta.

Waxa la sameeyo:

Markay arrintu sidaas tahay, la -tashiga xirfadle ayaa noqon kara tallaabada saxda ah ee la qaado. Xirfadlaha ayaa kaa caawin doona kala -soocidda waayo -aragnimadaadii hore oo aad u hesho taageerada loo baahan yahay si aad hore ugu sii waddo.

5. Waxaad dareemeysaa khiyaano meelaha kale ee noloshaada

Marka lamaanaha aad sida dhabta ah u jeceshahay ku khiyaameeyo, dareenka xanaaqa, khiyaanada, iyo kalsooni darradu waa inay kacdaa. In kasta oo ay tani tahay waxa ka dhaca nolosha dhabta ah, riyooyinka ku saabsan lammaanaha khiyaameeya waxay abuuri karaan dareennada noocaas ah.

Markay kuwan dhacaan, waxaa lama huraan ah inaad is-baaris ku samayso oo go'aamiso haddii ay jirto aag noloshaada ka mid ah oo aad dareento in lagu khiyaameeyay ama aad xanaaqday. In kasta oo riyooyinkani ay u dhici karaan siyaabo la yaab leh, haddana waxaa laga yaabaa inay soo jeedinayaan xaalado aad uga waaweyn marka loo eego riyada aad ku riyootay.

Waxa la sameeyo:

Kulammada is -dhexgalka ayaa door weyn ka ciyaari doona inay kaa caawiyaan inaad si dhab ah u ogaato waxa maankaaga ka socda oo kaa caawin doona inaad diyaariso istaraatijiyad aad kaga gudubto caqabadahaas.

6. Xiriirkaagu wuxuu u baahan yahay xoogaa TLC ah

In kasta oo laga yaabo inay yara adkaato in tan la aqbalo, riyooyinka ku saabsan lamaanaha/lammaanaha khiyaameeya waxay tilmaami karaan in xiriirkaagu u baahan yahay xoogaa shaqo ah. Waxay la macno noqon kartaa inaad bilowday inaad ka fogaato naftaada ama inay jiraan wax uun u baahan ka -fiirsasho.

Waxa la sameeyo:

Isgaadhsiintu waxay noqon lahayd buundada u dhaxaysa kuwii hore iyo kan cusub ilaa inta xidhiidhkaagu khuseeyo. Maskaxda ka fikir lamaanahaaga oo la imow siyaabo cusub oo xiiso leh si aad u dhadhamiso xiriirkaaga.

7. Waxaad la dagaalamaysaa dareen lumis, ama waxaad dareentaa in wax kaa maqan yihiin noloshaada

Haddii aad ku aragtid lamaanahaaga khiyaameeya riyada, waxay tilmaami kartaa inay jiraan wax aad rumaysan tahay inay kaa maqan yihiin noloshaada. Tani waxay noqon kartaa wax aad si dhakhso ah u tilmaami karto ama wax yar oo aan la taaban karin.

Kuwa aan la taaban karin waxay noqon karaan jacaylka iyo dareenka lamaanahaaga ama waqtigooda iyo daryeelkooda.

Waxa la sameeyo:

Waqti go'an oo naftaada ah ayaa kuu samayn doonta tan wanaagsan. Markaad u diyaargaroobeyso tan, la soco joornaal oo si qoto dheer uga fikir noloshaadii hore iyo tan hadda. Ma jiraan wax aad jeclaan lahayd inaad haysato (gaar ahaan lammaanahaaga) oo aadan lahayn?

Hadday haa tahay, waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iidaysato wada sheekaysiga qalbiga leh ee aad la leedahay lamaanaha.

8. Mala awaalkaaga galmada ayaa laga yaabaa inuu u yimaado inuu ciyaaro

Haddii aad waligaa kala hadashay lammaanahaaga tijaabinta galmo jinsi ah oo ay diideen inay ku raacaan jidkaas, waxaa laga yaabaa inaad ku riyooto riyo yaab leh oo ay kula galaan khiyaaligaas galmada qof kale.

Waxa la sameeyo:

Isku dayga inaad cabudhiso rabitaankaaga galmada (gaar ahaan haddii aysan dhaawicin lammaanahaaga) waxay noqon kartaa mid aan waxtar lahayn. Sidaa darteed, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad mar kale wada hadasho oo aad aragto sida aad ku gaari karto tanaasul.

9. Cabsida wax aan la garanayn

Tani waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee laga yaabo inaad u aragto inaad ku riyooto riyooyinkan markii wax kasta oo xiriirkaaga ka socda ay si habsami leh u socdaan.

Marka lammaanahaagu uu sawir-kaamil yahay, uu kuugu yimaado sidaad rabto, oo xitaa ku qanciyo dareen ahaan iyo galmo ahaan, waxaa laga yaabaa inaad weli ku riyooto lamaane khiyaameeya.

Tani waa sababta oo ah waxaa laguu abuuray inaad jeclaato oo aad xajisid wax kasta oo kaa farxiya. Markay tani ugu dambayn ku timaaddo, cabsida laga waayi karo waxay sababi kartaa inay sawirradu bilaabaan inay duurkaaga ku dhex ordaan (labadaba miyir iyo miyir -beelba).

Waxa la sameeyo:

Naftaada u xaqiiji booskaaga xiriirka.

Xusuusnow marar badan in lammaanahaagu macno weyn kuugu fadhiyo iyo inaad adna wax badan ula jeeddo. Intii suurtogal ah, isku day inaad waqti tayo leh la qaadato lamaanahaaga sidoo kale.

10. Lammaanahaagu wuu ku khiyaamayaa

Ilaa inta kolonyadan tagto, tani waa runta ugu adag dhammaantood. Ku riyooda lamaanahaaga oo ku khiyaameeya waxay noqon kartaa habka maskaxdaada suuxsan ee kuu sheegaya in wax ka qaldan yihiin xiriirka; rafiiqaagu wuu khiyaamayaa.

In kasta oo ay tani mar walba dhici weydo, marka aad ku riyootay riyooyinkan waqti ka dib, oo ay diideen inay baxaan, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tallaabo qaaddo oo aad isweydiiso su’aasha adag; "Runtii lamaanahaygu ma i khiyaameeyaa?"

Waxa la sameeyo:

Marka riyooyinkani aysan kaa dhammaanayn, u sheeg lamaanahaaga iyaga ku saabsan. Haddii aysan jirin wax laga cabsado, ma helayaan difaac waana inay awoodaan inay kaa caawiyaan inaad cabsidaada yareyso.

Intaa waxaa dheer, si xeel dheer u falanqee xiriirka oo tilmaam waxyaabaha kiciya ee kugu abuuri kara shaki.

Ma rabtaa inaad wax badan ka ogaato waxa ay ka dhigan tahay riyooyinka khiyaamada? Daawo Muuqaalkan.

• Maxay ka dhigan tahay markaad khiyaanayso lamaanahaaga riyo?

Riyooyinka meesha aad ka aragto inaad khiyaanayso lammaanaha, waxay u noqon kartaa mid aan raaxo lahayn sida riyooyinka aad ku aragto lamaane ku khiyaameeya (haddii aysan ka sii dhib badnayn).

Tani waa sababta oo ah riyooyinkani waxay inta badan garbahaaga ku dhaafaan mas'uuliyadda inteeda badan, waana inaad wax ka qabataa qaar ka mid ah arrimaha hoose haddii xiriirkaagu sii socon doono isagoo aan dhaawacmin.

Waa kuwan waxa riyooyinka ku saabsan khiyaamaynta lamaanahaaga ay ka dhigan tahay.

1. Waxaa jira wax aad ka xishooto (oo aad ka qariso lamaanahaaga) nolosha dhabta ah

Inta badan, farriimaha ku jira riyooyinkaagu waxay u yimaadaan si sarbeeb ah. Tani waxay ka dhigan tahay in kastoo laga yaabo inaysan caqli -gal ahayn in farriimahaan loo qaato sida ay u yimaaddaan, haddana in gebi ahaanba la iska indho tiray waxaa laga yaabaa inaysan ahayn go'aan aad u fiican.

Riyada aad ku khiyaanayso lammaanaha ayaa macnaheedu noqon karaa inay jiraan wax aad isku dayeyso inaad ka fogaato nolosha dhabta ah.

Waxa la sameeyo:

Waxaa laga yaabaa inaad si buuxda daacad ugu noqoto naftaada. Ma jiraan wax muhiimad u leh taariikhdaada oo aad ku dadaalayso inaad ka qariso lamaanahaaga?

Hadday haa tahay, miyir -qabkaagu wuxuu isku dayi karaa inuu ku ogeysiiyo inay tahay waqtigii aad bannaanka ula soo bixi lahayd lamaanahaaga.

2. Waxaad dareemeysaa dambiile wax

Si la mid ah waxa looga hadlay qodobka koowaad, riyooyinka, meesha aad tahay khiyaameeyaha, ayaa kuu soo jeedin kara inay jiraan wax noloshaada hoos u dhacay oo aad dareento dambiilenimo.

Daacadnimo oo dhan, ma aha inay ku saabsan tahay noloshaada jaceyl ama xiriirka; waxay noqon kartaa wax gebi ahaanba aan xidhiidh la lahayn.

Waxa la sameeyo:

Waxaad si weyn uga faa'iidaysan doontaa fadhiyada dhexgalka.

Markaad aqoonsato wax kasta oo aad ka dareemayso dambiile, waqti qaado si aad u ogaato shucuurtaada oo aad uga takhalusto dembigaas. Haddii aad u malaynayso inay lama huraan tahay, fadlan booqo xirfadle (daaweeye) si uu ku caawiyo.

3. Waxaad waqti iyo feejignaan dheeri ah siineysaa wax/qof kale

Haddii aad ku aragto naftaada khiyaano lammaanahaaga riyada, waxay kuu soo jeedin kartaa inay jiraan wax halkaas ka jira oo muddooyinkii dambe aad u qaadanayay dareenkaaga.

Waxay noqon kartaa shaqadaada, qoyskaaga, ama xitaa adduunka intarneedka.

Waxa la sameeyo:

Waqti yar qaado si aad u xisaabiso qarashka oo aad go'aan ka gaarto cidda adiga kaa qiimo badan. Lammaanahaaga? Hadday sidaas tahay, si miyir leh u bilow inaad abuurto waqti aad kula qaadato.

Ka jooji jadwalkaaga, kula qaad, kula raaxayso, isgaadhsii, oo samee waxyaabo kaa farxiya. Tani waxay sidoo kale gacan ka geysan doontaa xoojinta xiriirka.

4. Lammaanahaagu wuxuu dareemayaa kalsooni darro xagga xiriirka

Haddii aad ku khiyaamaysay lamaanahaaga riyo, waxay la macno noqon kartaa in lammaanahaagu dareemo inaanu ku filnayn amni -darro xagga xiriirkaaga.

Tani waxay ka dhalan kartaa arrimo la garto (walxaha ku jira madaxooda oo dhan) ama waxyaalaha aad dareensiisay.

Waxa la sameeyo:

Ka dhig mid waajib ah inaad tusto lamaanahaaga (labadaba ereyadaada iyo ficilladaada) sida ay muhiimka kuugu yihiin. Si aad tan si hufan u fuliso, waxaad u baahan tahay inaad taqaan luqadda jacaylka lamaanahaaga oo aad ku dadaasho inaad ku hadasho.

5. Qayb idinka mid ah ayaa raadineysa xoogaa madadaalo ah

Haddii aad waligaa ku riyootay in lammaanahaagu kula raaco adiga iyo qaar ka mid ah asxaabtaada taariikh labalaab ah (iyo waxyaalo si isdaba joog ah uga baxsan), waxay la macno noqon kartaa qoto dheer, waxaad dareemeysaa inay jirto wax kharribay xiriirkaaga.

Intaa waxaa sii dheer, haddii aad waligaa ku riyootay naftaada orgy, waxay noqon kartaa in jirkaagu raadsado xiisaha ka imanaya tijaabinta wax xiiso leh.

Waxa la sameeyo:

In kasta oo ay tani u ekaan karto mid adag, haddana maahan waqtigii aad bilaabi lahayd inaad ka xishooto naftaada ama aad isku daydo inaad cabudhiso dareenkaaga. Haddii aad noloshaada galmo firfircoon la leedahay lamaanahaaga, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad mawduuca ka hadasho oo aad u sheegto inaad u furan tahay inaad tijaabiso waxyaabo cusub.

U fiirso siyaabaha aad ku gaari karto tanaasul si xiriirkiinu uusan u garaacin mustaqbalka fog.

6. Waxaad rabtaa inaad u dhowaato qof lammaanahaagu kuu dhow yahay

Inaad ku riyootid halkaad ku khiyaamaynayso lamaanahaaga qof ay aad isugu dhow yihiin waxay astaan ​​u noqon kartaa si qoto dheer, waxaad doonaysaa inaad u dhowaato qof iyaga wax badan ula jeeda.

Waxa la sameeyo:

Qiimee xiriirka lamaanahaaga uu la leeyahay qofkan ogowna haddii aad u dhowaanshaha qofkaas farxad gelin lahayd lamaanahaaga iyo in kale. Haddii qofku yahay saaxiibka dhow/qaraabada lamaanahaaga, u dhowaanshahoodu waxay noqon kartaa fikrad wanaagsan.

7. Waxaad dareentaa in qof kale kuu soo jiitay

Haddii aad ku riyootay meel aad ku khiyaameyso qof aad dhab ahaantii soo jiidatay nolosha dhabta ah, waxaa laga yaabaa inay kuu soo wacdo miyir -qabkaaga si aad taxaddar ugu tallaabsato.

Waxa la sameeyo:

Wada sheekaysiga daacadnimada ah ee naftaada ayaa kaa caawin doona inaad dhex marto dhaadhacdan sibiqda ah. Is waydii qaar ka mid ah su'aalaha adag; maxay ku saabsan tahay qofkan adiga kugu soo jiidanaaya?

Ma haystaan ​​wax uusan lammaanahaagu haysan (shaqo ka mushahar fiican)? Hadday haa tahay, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad arrintaas daacad ka noqoto lamaanahaaga.

Sidoo kale, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad aragto xirfadle kaa caawin kara inaad furto shucuurtaada oo ku siiya talo khabiir oo ku saabsan sida looga gudbo waqtiyadan adigoon xiriirkaaga dhibaato u keenin.

8. Waxaa jira sifooyin aad jeclaan lahayd in lammaanahaagu yeesho oo aanay lahayn

Haddii riyadu ku saabsan tahay inaad khiyaameyso qof xiriirkiisu deggan yahay oo aadan jir ahaan soo jiidin, waxay ka dhigan tahay inay jiraan sifooyin ay leeyihiin oo aad jeclaan lahayd inuu lamaanahaagu yeesho.

Waxay noqon kartaa dareenkooda qaabka, moodada, ama kaftanka. Waxay kaloo noqon kartaa soo jiidashadooda ama soo jiidashadooda.

Waxa la sameeyo:

La xiriir lamaanahaaga oo samee siyaabo hal abuur leh si aad uga caawiso inay noqdaan qofka aad rabto. Xusuusnow, si kastaba ha ahaatee, lamaanahaagu ma noqon doono wax kasta oo aad rabto inay noqdaan.

Sidaa darteed, tanaasulka ayaa loo baahan yahay.

9. Waxaa laga yaabaa inaadan gebi ahaanba necebayn fikradda ah inaad yeelato xiriir furan

Tani inta badan waa kiiska haddii aad ku riyootay inaad lammaane isweydaarsataan lammaane kale oo aad taqaan. Haddii xaalku sidaas yahay, waxay noqon kartaa inaad rabto inaad tijaabiso waxyaabo kale marka laga reebo hal xaas.

Sidoo kale, ka fiiri aragti dheer. Ma laga yaabaa in lammaanahan ay haystaan ​​wax aadan lahayn lamaanahaaga? Haa? Taasi waxay noqon kartaa jawaabta aad raadinayso.

Waxa la sameeyo:

Mar labaad, la xiriir lamaanahaaga.

Haddii ay dareento in dhimbiilkii xariirkaaga uu dhimanayo, la qorshee wax aad ku raaxeysato lamaanahaaga - sida baxsashada ama fasaxa meel qurux badan. Waqti tayo leh wada qaadashadu waxay kaa caawin kartaa inaad hesho dhimbiil mar kale.

10. Ma noqon kartaa digniin?

Haddii aad leedahay riyo khiyaano ah markaad qarka u saaran tahay inaad go'aan weyn ka qaadato noloshaada lammaanahaaga (sida inaad iyaga guursato ama aad waddanka oo dhan u guurto), waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad xoogga saarto dareennada aad ku lahayd riyoon.

Ma waxay ahayd xamaasad, cabsi, ama argagax? Waxaa laga yaabaa in miyir -qabkaagu isku dayayo inuu kuu gudbiyo farriin astaan ​​ah.

Waxa la sameeyo:

Diirada saar wax badan oo ku saabsan shucuurta aad ka dareentay riyada. Saxafinimadu waxay kaa caawin kartaa inaad kala soocdo shucuurtan oo aad si dhab ah u ogaato waxa dhacaya si qoto dheer.

Haddii aad dareentay cabsi ama argagax, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad cagahaaga dhigto biriiga oo si taxaddar leh u falanqee go'aanka aad la qaadanayso lamaanahaaga. Ka fikir saamaynta fog ee go'aankaas.

Miyaad u malaynaysaa inay fiicnaan lahaayeen?

Sidoo kale, lahaanshaha fikrad saddexaad (qof aad ku kalsoon tahay oo aad ixtiraamto) waxay noqon kartaa barako maxaa yeelay waxay kaa caawin karaan inaad wax ka aragto gebi ahaanba cusub.

Ma tahay fikrad fiican inaad kala hadasho lamaanahaaga riyooyinkan?

Ma jiro hal eray oo jawaab ah tan. Mararka qaarkood, way fiicnaan lahayd inaad u sheegto, mararka qaarkoodna, waxaa laga yaabaa inaadan rabin inaad iyaga wax ka sheegto.

Si kastaba ha noqotee, ka hor intaadan go'aan ka gaarin inaad u sheegto iyo haddii kale, halkan waxaa ah dhowr arrimood oo ay tahay inaad tixgeliso.

1. Tixgeli farriinta ay riyadu isku dayeyso inay kuu gudbiso. Waxaan falanqeynay ilaa 20 xaaladood oo kala duwan oo laga yaabo inaad ku riyootid gaalnimo iyo mid kasta oo iyaga ka mid ah. Farriinta ku jirta riyada ma adiga ayaa loogu talagalay (wax ay tahay inaad ka shaqayso)?

Haa? Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad xoogga saarto kala soocida shucuurtaada marka hore. Haddii ay tahay inaad kala hadasho lamaanahaaga arrintaas, waxaad ka fiirsan kartaa inaad ka tagto qeybta aad u sheegto inaad ku riyootay khiyaamo.

1. Lammaanahaagu wax ma sameeyay si uu kaaga shakiyo?

Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ka fekerto inaad iyaga kala hadasho waxqabadkooda oo kaa dhiga inaad ka digtoonaato adigoo weli ka tagaya qaybta 'riyooyinka gaalnimada'.

1. Ka fikir inaad lamaanahaaga kala hadasho riyooyinka haddii ay soo noqnoqdaan oo aad rumaysan tahay in lammaanahaagu uu ka ogaado iyaga. Gaalnimada (ha ahaato mid dhab ah ama la dareemo) waa mowduuc xanuun badan, markaa waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad si taxaddar leh uga fikirto arrintan ka hor intaadan u oggolaan lamaanahaaga riyooyinkan khiyaanada ah.

Qeybta hoose

Inaad haysato riyooyin ah in lagu khiyaameeyo waxay noqon kartaa wax badan oo madaxa lagu duubo. Si kastaba ha noqotee, maqaalkani wuxuu daaha ka qaaday inaysan dhammaan ku saabsanayn riyooyinka ee ay tahay farriimaha ku jira riyooyinkaas. Aad ugu fiirso waxa maankaagu isku dayayo inuu kula soo xiriiro marka loo eego riyooyinkii aad lahayd.

Xusuusnow, dhammaan riyooyinka gaalnimada micnaheedu ma aha in adiga ama lamaanahaagu aad tihiin dad xun.

Waxay noqon kartaa uun maskaxdaadu inay isku daydo inaad lambar ku samayso.