Qanacsan
- La -taliyaha ayaa su'aalo weydiiya
- Aan raaxo lahayn marka hore
- Waxaa lagu siiyay hawlo, shaqo -guri, iyo shaqooyin
- Xirfadaha isgaarsiinta ee wax ku oolka ah
- Dib -u -helida curaartaada
- Kalfadhiyo badan
- Ka faa'iidaysiga daaweynta lamaanaha
- Hel lataliyaha saxda ah
- Ku dhaqan daacadnimo
- Noqo qof furfuran
- Ka fikir fadhigaaga
- Samee miisaaniyad
Haddii aad weydiin lahayd lamaane isqaba haddii ay ku raaxaysan doonaan xiriir xooggan, oo ka raalli ah, badankoodu waxay dhihi lahaayeen haa. Laakiin haddii aad u sheegi lahayd sida ugu wanaagsan ee lagu xoojin karo guurkooda waxay ahayd la -talin, waxaa laga yaabaa inay ka warwareegaan. Sababta? Kuwo badan ayaan hubin waxa laga filayo daaweynta lamaanaha.
Nolol maalmeedkaaga, waxaad cuntaa, cabtaa biyo, waxaadna ku jirtaa caafimaad intii aad awooddo. Laakiin, taasi micnaheedu maahan inaadan wali ka soo qeybgali doonin ballanta dhakhtarka mar mar. Sidoo kale, ha u malayn inaad tagitaanka teraabiyada ku tahay guuldarro xiriirkaaga. Ka feker sida baaritaan.
Daaweynta lamaanaha kuma koobna oo kaliya kuwa dhib ku qaba xiriirkooda. Waxa kale oo ay noqon kartaa hab fiican oo ay wada-hawlgalayaashu ku bartaan wada-xiriirka, isku-xidhka, xallinta dhibaatooyinka, iyo dejinta yoolalka mustaqbalka. Halkan waxaa ah siyaabo aad u wanaagsan oo loogu diyaar garoobo la -talinta iyo waxa laga filayo daaweynta lamaanaha.
La -taliyaha ayaa su'aalo weydiiya
Si laguugu barto si shakhsi ahaan iyo lammaane ahaan labadaba, la -taliyahaagu wuxuu ku weydiin doonaa su'aalo badan. Tani waxay si gaar ah run ugu tahay fadhiyadaada ugu horreeya.
Inta lagu jiro daweynta lamaanahaaga waxaad ka wada hadli doontaa taariikh -nololeedkaaga, caqiidooyinkaaga, sidaad ula kulantay, iyo arrimaha aad hadda ku wajahayso guurkaaga. In kasta oo ay tani u eg tahay wareysi, waxay u dareemi doontaa wax badan sidii wada hadal dabiici ah.
Barashada xogtan asalka ah waxay ka caawin doontaa la -taliyahaaga inuu helo fikrad ka wanaagsan sida aad u shaqayso sidii lammaane ahaan, waxa kiciya shucuurtaadu, iyo sida ugu wanaagsan ee aad uga faa'iidaysan doonto fadhiyada daaweynta.
Aan raaxo lahayn marka hore
Waxaa laga yaabaa inaad dareento wax laga yaqyaqsoodo ama aan raaxo lahayn fadhiyadaada qaarkood. Way adkaan kartaa inaad u furto sirtaada iyo dareenkaaga qotodheer shisheeye.
Qaar ka mid ah fadhiyadaada ayaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo aad u qiiro badan, halka qaar kalena ay dhici karaan adiga iyo lammaanahaagu oo aan hal eray isku sheegin. Kuwani waa falcelin caadi ah oo ku aaddan daaweynta lamaanaha oo labaduba waa la aqbali karaa.
Waxaa lagu siiyay hawlo, shaqo -guri, iyo shaqooyin
Jimicsiyada isku -xidhka ayaa ah tallaabo caadi ah oo ku saabsan habka bogsashada. Jimicsiyadaan waxaa doorta lataliyahaaga. Shaqooyinka noocan oo kale ah iyo casharrada casharrada guriga waxaa ka mid ah hoos u dhaca kalsoonida, qorista liisaska mahadcelinta, qabashada waxqabadyo isku dhow sida ilaalinta isha oo muddo dheer ah ama samaynta qorshayaal madadaalo leh mustaqbalka.
Ujeedada meeleyntaan waa in kor loo qaado isgaarsiinta, daacadnimada, kalsoonida, iyo caadifadaha wanaagsan ee ka dhexeeya lamaanayaasha.
Xirfadaha isgaarsiinta ee wax ku oolka ah
Markaad baranayso waxa laga filayo teraabiyada lamaanaha, waxaad si dhakhso ah u ogaan doontaa in xirfadaha isgaarsiinta ee wax ku oolka ahi ay qayb weyn ka yihiin geedi socodka.
Lammaanayaasha waxaa lagu dhiirri-gelin doonaa inay is-gaarsiiyaan, inta badan iyagoo adeegsanaya su'aalaha furan. Kuwani waxay furi doonaan wada -hadallo caafimaad qaba waxayna barayaan lammaanaha sida loola hadlo si xushmad leh, wax loo dhegeysto, iyo in la wadaago midba midka kale.
Qeyb kale oo weyn oo ka mid ah barashada isgaarsiinta ayaa la baraa sida looga doodo loona xalliyo khilaafaadka. Farsamooyin wax-ku-ool ah oo lagu xallinayo dhibaatooyinka ayaa lagaga doodi doonaa mid ka mid ah fadhiyadaada waxaana laga yaabaa in la siiyo shaqo-guri si loo caawiyo lammaanaha inay farsamooyinka ku dhaqmaan guriga.
Dib -u -helida curaartaada
Waxa laga filayo daaweynta lammaanaha ayaa ah inaad ka soo baxdo fadhiyadaada adiga oo dareemaya farxad iyo caafimaad xagga xiriirkaaga. Waxaad dib u ogaan doontaa lammaanahaaga oo xoojin doontaa dammaanaddaada. La -taliyahaagu wuxuu kaa caawin doonaa inaad labadiinuba u dejisaan hadafyo mustaqbalkaaga ah.
Kalfadhiyo badan
Markaad ka hadlaysid waxa laga filayo teraabiyada lamaanaha waxaa muhiim ah in la aqoonsado in la -talintaadu aysan u ekaan inay dhammaato fadhiga koowaad kadib. In kasta oo daaweynta lamaanaha ay marar badan noqon karto waayo-aragnimo waqti-gaaban ah, mararka qaarkood fadhiyo dheeri ah oo bilaha ama sannadaha ah ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto.
Ka faa'iidaysiga daaweynta lamaanaha
In kasta oo ay caadi tahay in aad dareento wax yar oo raaxo -darro ah marka ugu horreysa ee aad tagto daaweynta lamaanaha, guud ahaan waaya -aragnimadaadu waa inay noqotaa mid togan. Halkan waxaa ah dhowr arrimood oo maskaxda lagu hayo ka hor intaadan u dhaqaaqin la -talinta guurka.
Hel lataliyaha saxda ah
La -taliyayaal kala duwan waxay yeelan doonaan habab kala duwan oo laga yaabo inaysan had iyo jeer adiga iyo lammaanahaaga u shaqayn. Qaabab kala duwan, shaqooyinka casharrada guriga, iyo dhererka kalfadhiyadu waxay ka beddelaan la -taliyaha ilaa la -taliyaha.
Ceeb ma aha in aad bedesho lataliyahaaga haddii aadan u malayn in aad tahay qof isku dheelitiran. Laakiin ka taxaddar inaadan qiil uga dhigin ka -eryidda daaweeyaha si fudud sababta oo ah iyagu ma qaataan dhinacaaga arrimo gaar ah, halkii ay ka dareemi lahaayeen is -waafajin la'aan ama aadan ku raaxaysanayn fadhiyadaada.
Ku dhaqan daacadnimo
Haddii aadan diyaar u ahayn inaad furfuran oo daacad u ahaato lamaanahaaga arrimaha hore iyo kuwa hadda jiraba, fadhiyada daaweyntaadu waxay ku dhammaan doonaan ismari waa. Ma hagaajin kartid waxa aadan aqoonsanayn
Noqo qof furfuran
Had iyo jeer ma aha wax dabiici ah inaad la wadaagto fikradahaaga qoto dheer, arrimaha, iyo walaacyada qof aad hadda la kulantay. Waxaa laga yaabaa inaad dareento habkooda ama laylisyada shaqada guriga inay yihiin wax laga xumaado ama doqonimo ah, laakiin waa inaad maskax furnaataa oo xusuusataa inay yihiin xirfadlayaal shaqadoodu tahay xoojinta guurkaaga. Aamin habka.
Ka fikir fadhigaaga
Dib -u -milicsiga iyo ka -fiirsashada wixii laga wada hadlay intii lagu jiray fadhigaaga ayaa ka caawin kara labada lamaane inay si hufan u wada xiriiraan oo ay ogaadaan sida ay uga qayb qaadan karaan farxadda iyo wanaajinta guurka.
Samee miisaaniyad
Qiimo ma ku siin kartaa jaceylka? Waxaa laga yaabaa inay u muuqato doqonnimo inaad ka hadasho dhaqaalaha marka aad isku dayeyso inaad hagaajiso guurkaaga, laakiin runtu waxay tahay in daaweynta lamaanaha ay qaali noqon karto. Meel kasta oo u dhexeysa $ 50 illaa in ka badan $ 200 saacaddii, waxaa muhiim ah in labada lamaane ay ka wada hadlaan miisaaniyad macquul ah.
Haddii fadhiyadaadu dhammaadeen oo aad miisaaniyadda dhaaftay, ka wada hadal qorshe gurmad ah, sida farsamooyinka la -talinta guurka oo aad isku dayi kartid guriga ilaa aad awoodid inaad dib ugu noqoto daaweynta.
Lammaaneyaal badan ayaa ka labalabeeya inay galaan la -talinta sababta oo ah waxay qabaan fikrad taban oo ku saabsan sida daaweyntu tahay. Ogaanshaha waxa laga filayo teraabiyada lamaanaha waxay fududayn doontaa welwelka ay labada is qaba ka qabaan la -talinta guurka. Habkan labada lamaane ayaa uga faa'iideysan kara talada iyo farsamooyinka ay ka helaan la -talinta.