Qanacsan
- 1. Jidh -dil, Maskaxeed, Af -xumo iyo caadifad
- 2. Maareynta iyo Iftiiminta Gaaska
- 3. Hysteria oo aad u badan
- Dhibta: ma la hagaajin karaa?
- 1. Waxay qaadataa rabitaan xooggan si loo badbaadiyo xiriirkaaga
- 2. Waxay u baahan tahay dib -u -eegis badan
- 3. Waxay qaadataa geesinimo si aad u yeelato khaladaadkaaga iyo rabitaanka inaad ka shaqayso
- 4. Waxay u baahan tahay geesinnimo si raalli gelin dhab ah loo bixiyo
- 5. Waxay qaadataa ballan -qaad ah in aanad 'mar kale ku celin' khaladaadkaaga
- 6. Waxay u baahan tahay qalbi weyn in la is cafiyo oo la cafiyo
Jacaylka waxaa loola jeedaa inuu keeno xasilloonida iyo degganaanshaha nolosha qof walba. Fikradda guud ee jacaylku waxay ku wareegsan tahay bixinta iyo bixinta. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira xarriiq wanaagsan oo u dhexeeya jacaylka suubban iyo jacaylka dhabta ah.
Halbeegyada jacaylku way ku kala duwan yihiin lammaanaha lammaanaha. Waxay si weyn ugu tiirsan tahay qiyamka labada qof ay wadaagaan. Waxay ku xiran tahay dabeecaddooda iyo sidoo kale sida loo soo barbaaray.
Kahor intaanan si qoto dheer u dhex gelin in xiriir aan caafimaad qabin iyo in kale uu leeyahay u janjeera inuu isu rogo xiriir caafimaad qaba, waxaa nagu waajib ah inaan ogaanno waxa kala soocaya xiriir aan caafimaad qabin xiriir caafimaad qaba.
Calaamadaha ugu horreeya ee xiriirka aan caafimaad qabin
1. Jidh -dil, Maskaxeed, Af -xumo iyo caadifad
Kuwani waa xad -gudubyada ugu xun ee laga yaabo inuu qofku ku dhaco xiriir caafimaad -darro ah. Lammaanayaasha caadaystay inay u yeeraan xadgudub maskaxeed, jir, hadal iyo caadifadeed waxay ku dhegan yihiin xiriir aan caafimaad qabin. Xadgudubkan-wareegga wuxuu xoojiyaa xididdadiisa maalinba maalinta ka dambaysa haddii aan la dhegaysan marxaladda hore ama dhexe.
Lammaanayaasha oo inta badan is dhaafsada erayo qallafsan oo aan ka tagin fursad ay midba midka kale ku dareensiiso in ay yaryihiin ayaa ah lamaanayaasha ugu liita ee aan caafimaad qabin. Xadgudubka shucuureed iyo maskaxeed ayaa aad ugu dhow inuu gaaro heerka xiga; xadgudub jidheed. Haddii afarta shayba ay bilaabaan inay jiraan, hubso, waa ciddiyaha ugu dambeeya ee naxashka.
2. Maareynta iyo Iftiiminta Gaaska
Xadgudubka nafsaani waa calaamad kale oo weyn oo ah xiriir caafimaad darro. U -malaynta qof inuu sameeyo waxa aad uga baahan tahay inay sameeyaan waa calaamad muujinaysa xeelad xun. Dadka qaar ayaa u adeegsada in ay u adeegsadaan xadgudub maskaxeed xiriirka si ay u gaaraan bartilmaameedyadooda.
Haddii mid ka mid ah labada lammaane ciyaaro ciyaaro nafsiyeed iyo caadifadeed si uu uga faa'iidaysto kan kale isaga oo aan xitaa u oggolaan inay maleeyaan, waa hubaal inay tahay xidhiidh aan caafimaad qabin.
3. Hysteria oo aad u badan
Haddii aysan jirin waqtiyo badan oo nabdoon nolosha lamaanaha, oo ay jiraan jahawareer iyo buunbuunin shucuureed, markaa meelna uma dhowa xiriir caafimaad qaba.
Waxyaalo yaryar baa ku kiciya labadiinaba, oo waxaad ku dhacdaan dabinka ficilka/falcelinta; waxay xaqiijisaa lahaansho-dhaafka. Inaad noqoto qof dareen leh oo aad u kacsan waa caado sun ah midna lamaanayaashu ma laha.
Dareenkaagu waa inuusan gaarin heer ay jirto lumis sabab.
Dhibta: ma la hagaajin karaa?
Ka dib marka la aqoonsado sababaha keenaya xiriir aan caafimaad qabin, su'aashu waxay soo baxaysaa haddii aad dib -u -habayn ku samayn karto xiriirkaaga aan caafimaadka qabin iyo in kale. Waa guntin. Waad badbaadin kartaa xiriirkaaga aan caafimaad qabin; si kastaba ha ahaatee, waa inaad ogaataa waxyaabaha qaarkood.
1. Waxay qaadataa rabitaan xooggan si loo badbaadiyo xiriirkaaga
Ugu horreyn, waxaad u baahan tahay inaad diyaar ahaato. Waxaad u baahan tahay inaad si aad ah u doonayso inaad beddesho nooca xiriirkaaga, laga bilaabo mid aan caafimaad qabin oo loo beddelo mid caafimaad qaba.
Meesha doonis ayaa jirta, waxaa jira waddo!
Haddii aad kor u qaaddo joodariga weelka, adiga oo aan lahayn rabitaan dhab ah oo aad xiriirkaaga caafimaad ku yeelato, waxay noqon doontaa tamar -darro.
2. Waxay u baahan tahay dib -u -eegis badan
Haddii aad diyaar u tahay inaad wax u beddesho wanaag, waxaad u baahan tahay inaad marka hore eegto qoortaada. Macnaheedu ma aha inaadan ka caawinayn lamaanahaaga inuu garto khaladaadkooda ee adigu ka bilow naftaada.
Ogow meesha iyo goorta aad khaldantay. Si qoto dheer uga qaldam khaladaadkaaga. Ha moogaan jaahilnimadaada. Naftaada ka dhig mid qalbi nadiif ah oo ku filan si aad u aragto khaladaadkaaga, oo ku filan inaad aqbasho.
3. Waxay qaadataa geesinimo si aad u yeelato khaladaadkaaga iyo rabitaanka inaad ka shaqayso
Waxaad tahay geesinimo haddii aad tusi karto geesinimada si aad u aqbasho khaladaadkaaga. Waxa ugu fiican ayaa ah inaad tixgeliso khaladaadkaaga oo aad diyaar u tahay inaad ka shaqeyso iyaga.
Bini’aadamku wuxuu inta badan sameeyaa khaladaad marmarna qaladaad waaweyn. Qofka qiraya khaladaadkooda ayaa ah qofka bani aadamka ah ee ku xiga.
4. Waxay u baahan tahay geesinnimo si raalli gelin dhab ah loo bixiyo
Waan ka xumahay waa eray shan-xaraf ah oo u muuqda mid sahlan in lagu dhawaaqo laakiin ay adkaato in si ula kac ah loo sheego. Markaad ka xumaato, waa inaad ku dhiirran tahay inaad qof u sheegto inaad ka xun tahay.
Intaad raalli gelin ka bixineyso, ma aha inay noqoto mid si rasmi ah u qoran. Waa inaad si taxaddar leh u muujisaa naftaada. U sheeg lamaanahaaga sida ay u kala daran tahay in la qaado dambiga.
5. Waxay qaadataa ballan -qaad ah in aanad 'mar kale ku celin' khaladaadkaaga
Waa inaad midba midka kale u ballan qaaddaa inaadan mar kale ku celin waxyaalaha aan caafimaadka qabin. Markaad kala soocdo waxyaabo qadhaadh, waa inaadan marnaba u oggolaan inay dib u soo baxaan.
Markaad qalalaasaha dib u noqoto, waa inaad ka taxaddartaa inaadan gujin badhanka burburka mar labaad.
6. Waxay u baahan tahay qalbi weyn in la is cafiyo oo la cafiyo
Marka laba qof ay qalbiyadooda isu furaan oo ay aqbalaan dhammaan qaladkii ay isku sameeyeen, waxay ka qafiifisaa dhammaan xiisaddii. Is cafi oo u dood naftaada si ku filan in lagu cafiyo.
Uma badna inaad xanaaqdo markaad maqasho raali gelin daacad ah; si la mid ah, waxaad mudan tahay in lagu cafiyo. Ugu dambayntii, waa xaalad guul wada leh!