Qanacsan
- Guuleyste mar walba
- Waxay ku saabsan tahay aniga iyo hadafkayga ugu dambeeya
- Baxsasho leh
- Garaacista suunka hoostiisa
- Waxay qaadan doonaan waqtigooda macaan
- Waxa la sameeyo
Aan wajahno; dadku way isbedelaan waqti ka dib waxayna muujiyaan aqoonsigooda dhabta ah iyo sifooyinkooda.
Waxaad u malaynaysaa inaad u taqaan qof dhab ahaantii ay tahay oo aad hubto. Xilliga malabka ee xiriir kasta waa mid aad u faraxsan oo soo jiidasho leh. Waxaad jeceshahay wax walba oo ku saabsan lamaanahaaga, iyaguna waxay jecel yihiin wax kasta oo aad samaysid.
Si kastaba ha ahaatee, markii boodhku dego, indhahaagu hadda waxay u furan yihiin aqoonsigooda dhabta ah. Mar haddii lammaanahaagu ogaado inay qabatooyinkooda si qoto dheer u leeyihiin, oo aysan jirin wax ay dhihi karaan ama sameyn karaan oo kaa dhigi doona inaad dib uga fikirto xaaladda si sahal ah, waxay muujinayaan naftooda runta ah.
Waxay noqon kartaa burbur iyo dhul-gariir si ugu dambayntii loo garto shaqada ay tahay tan kale ee muhiimka kuu ah, in la yiraahdo ugu yaraan. Kani waa qofkii aad u malaynaysay inaad noloshaada la qaadan doonto, waad gaboobi doontaa, carruur baad yeelan doontaa, oo aad la kori doontaa ayeeyo. Oo waa kuwan, waxay u dhaqmayaan sidii shisheeye dhammaystiran!
Waa gacmo adag oo daal badan in lala joogo mukhaadaraad; si kastaba ha ahaatee, waa ka gadood badan tahay in lagu kala tago mid. Waxay caan ku yihiin garaad iyo caqli. Waxay si xariifnimo leh u ciyaari karaan qayb waxayna kugu khiyaanayn karaan indho -sarcaad adigoon ogayn. Neef, soo ururi dareenkaaga, oo tallaabo qaado.
Haddii qaar ka mid ah ama dhammaan waxyaalaha hoos ku xusan ay kugu dhacaan adiga ka dib markaad dhammaysato kala -tagga mukhaadaraadka, ha dareemin mas'uuliyad ama ha ka murugoon xaqiiqda. Middaan midna eed kuma lihid. Way dhacdaa, sidaan ayaa loo bar -tilmaameedsaday, mana aha qaladkaaga.
Waxyaabaha soo socdaa waa waxyaalo kooban oo kuu fududayn kara haddii aad isweydiiso, 'maxaa la filan karaa ka dib markii aad kala tagtaan mukhaadaraad?
Guuleyste mar walba
Narcissists ma jecla inay qaataan wadada dheer. Isu tanaasulka, wada xaajoodka, ama qaadashada waddada dheer waa qayb ka mid ah xiriir kasta.
Xitaa haddii ay tahay inaadan gaarin ilaa dhammaadka, waa waajibkaaga iyo qaab ixtiraam leh, inaad isku daydo inaad qaaddo waddada sare xitaa ka dib markii xiriirku dhammaado. Si kastaba ha ahaatee, narcissists ma jecla inay u sujuudaan; sidaa darteed, in la kala tago narcissist sociopath waxay noqon doontaa hawl adag. Nooc kasta oo gorgortan ah, si kasta oo uu yahay mid aan dhib lahayn, ayaa u ah qaab guuldarro.
Waxay jecel yihiin inay dareemaan ansixin. Uma arki doonaan dagaalka mid xaq ah ama cadaalad ah, waxay rabaan inay guuleystaan, waxayna rabaan in eraygoodu noqdo kii ugu dambeeyay ee la yiri. Taasna, waxay samayn doonaan wax kasta iyo wax kasta oo ay awoodaan si ay u noqdaan guuleystaha.
Waxay ku saabsan tahay aniga iyo hadafkayga ugu dambeeya
Narcissists had iyo jeer waxay isku dayi doonaan inay kugu soo jiitaan ciyaarta, qorshahooda, iyo hadafkooda. Waxay kuugu adeegsan doonaan sidii cayaar -yaqaanka ciyaarta yar ee wanaagsan.
Xitaa haddii aysan ku isticmaalin, kuma sii dayn doonaan inaad tagto si aad u ilaashato awoodooda iyo maamulkooda.
In kasta oo ay kala tagaan saaxiib nacasnimo ma aha wax fudud. Si kastaba ha noqotee, burburka ka dib, kii hore ee narcissistic wuxuu isku dayi doonaa inuu eedda oo dhan kugu dhejiyo. Waxay isku dayi doonaan inay ku xumeeyaan asxaabtaada ama qoyskaaga hortooda. Waxay cayaari doonaan dhibbanaha waxayna isku dayi doonaan intii karaankooda ah inay kugu soo jiidaan dabinka malabka si ay kuu sii xumeeyaan.
Si kasta oo ay u muuqdaan kuwo soo jiidasho leh ama is -beddelaya, ha samayn khaladkaas laba jeer.
Baxsasho leh
Dabeecadda dabciga ma aha in si hoose loo sujuudo. Haddii aad si sax ah u ciyaartay kaararkaaga oo aad si guul leh ugu garaacday cayaartooda, markaa waxaa timaadda tallaabada ugu dambaysa ama goobtii ugu dambaysay ee cayaarkooda oo faahfaahsan: ku bahdila.
Buuggooda, waxay hadda ku dhow yihiin in laga adkaado, taasina ma dhici karto.
Markaa waxay abuuri doonaan muuqaal; waxay isku dayaan inay ku xadgudbaan gurigaaga, xafiiskaaga, ama ku burburiyaan kulan ama xaflad. U digtoonow wax kasta oo xoog yeelo maadaama kala tagga mukhaadaraadku uu kaa daadin karo shucuur ahaan iyo, mararka qaarkood, jir ahaan.
Garaacista suunka hoostiisa
Haddii aad guursatay mukhaadaraad, u diyaar garow eedeymo badan oo been ah oo ku dhufo suunka hoostiisa. Narcissists xitaa ma joojin doonaan oo kama fikiri doonaan ka hor intaanay eedda gelin. Waxay wax uun u tuuri doonaan bidix iyo midig, si ay u arkaan waxa ku dheggan oo xanuunaya.
Iyada oo ay ka muuqato naxariis la'aan, marna kama fikiri doonaan saamaynta ay tani ku yeelan doonto adiga ama carruurtaada haddii aad mid leedahay. Uma fekeraan wax si cad ama ka hor inta aysan qaadin tallaabo kasta; waxa kaliya oo ay ka welwelsan yihiin waa inay iyagu guuleystaan marka wax walba la dhammeeyo.
Waxay qaadan doonaan waqtigooda macaan
Xusuusnow, waxa kaliya oo ay daneeyaan waa naftooda iyo farxadooda; taas oo sida ku cad buugga xeerkooda aad ku burburisay. Markaa, waxay jiidi doonaan habka burburka inta ay awoodaan iyagoon si dhab ah uga fikirin caafimaadkaaga maskaxeed ama shucuureed, si ay u ilaaliyaan xoogaa koontarool ah. Meeshaada istaag oo waxoogaa haka lumin.
Waxa la sameeyo
Kala goynta mukhaadaraadka waxay noqon kartaa kiniin adag oo la liqo, maadaama ay ka quudanayaan xanuunka iyo cadaabka dadka kale. Waxay kaliya ka fikiraan inay guuleystaan oo wax kala jiidaan, iyagoo kaa ilaalinaya dadka kale maadaama farxaddaadu ay iyaga la mid tahay guul.
Ha noqoto qaybinta hantidaada, haynta carruurtaada, ama wax kasta oo kale; waxay jecel yihiin in ay gacanta ku hayaan iyo midka qof walba ka fikiro.
Waxay qaadan doontaa sanado daaweyn iyo tababar si mar kale loo farxo. Nabarrada uu qofka arxandarrada ahi kaa tago ayaa noqon kara mid jirdil ah oo, laga yaabee, inuu weligaa ku hoos noolaado maqaarkaaga. Waxa aad u baahan tahay waqtiyada noocaan ah waa nidaam taageero wanaagsan iyo saaxiibbo si ay kaaga caawiyaan tallaabo kasta oo jidka ah.