Qanacsan
- Xiriirka khamriga
- Dhaqanka khamriga ee cilaaqaadka
- Waxaa jira dhowr arrimood oo ay ka mid yihiin:
- Sidee khamrigu u saameeyaa xiriirka
- Ka tagista xiriirka khamriga
- Ka soo kabashada khamriga iyo rеlаtіоnѕhірѕ
- Inaad xiriir la leedahay khamriga soo kabanaya
- Waa maxay macnaha eraygu ku saabsan yahay
Haddii aad la nooshahay qof soo bandhiga dabeecadaha khamriga ee cilaaqaadka ama haddii aad ku dhex jirto aalkolo ku jirta noloshaada, waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad ka midho dhaliso oo aad iska ilaaliso cabitaanka khamriga.
In aad xiriir la leedahay qof khamri cabsan ama markhaatiga khamriga ku dhex jira ayaa saamayn xun ku yeelan kara caafimaadka maskaxda qofka iyo mararka qaarkood caafimaadka jirka.
Markaad adigu wax ka qaban karto arrimahaas, waxaad u baahan doontaa inaad adigu hesho, laakiin taasi waa waxa aad ka heli karto waxaas oo dhan oo aad ka heli karto.
Waxaa suurtogal ah in aad wax ka ogaato sidii aad u noolaan lahayd oo aad u heli lahayd si aad u ogaato waxa ay tahay in aad hesho, laakiin waxa aad ka heli doontaa waxaas oo dhan iyo waxa aad ku jirtid.
Waa inaad noqotaa mid aad u adag oo sidee bay ahaan doontaa midda ku xigta oo aad u liidata ugu dambayntiina ugu dambayntiina aad u samaysato oo aad adigu ku dhexjirto waxa aad ka heli karto.
Xiriirka khamriga
Inaad xiriir la leedahay nin khamri cabsan ayaa laga yaabaa inay noqoto mid aad u adag. Macluumaadka, xiisaha, xiisaha, xiisaha, iyo soo-dhoweynta ayaa ah kuwa ugu horreeya ee la heli karo iyo kuwa la heli karo si loo abuuro xiriir isku-xirnaan ah oo laba iyo labaatan jir ah.
Markay arrintani timaaddo si aad wax u hesho, xiriirkaas ayaa laga yaabaa inuu ka xumaado ama ka sii xumaado. Xidhiidhka ku saabsan xidhiidhka, xidhiidhku wuxuu noqon doonaa mid aad u xasaasi ah, oo waxaa laga yaabaa inaad la kulanto wax -qabad.
Dhaqanka khamriga ee cilaaqaadka
Haddii aad xiriir la leedahay saaxiibka khamriga ah, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto qaar dabeecadaha khamriga oo si dhab ah u saameeya xiriirkaaga sidoo kale wuxuu dhaawacaa xubnaha qoyska.
Aynu baranno, sidee bay khamriga u dhaqmaan cilaaqaadka?
Xidhiidhku waa wax lagu farxo inuu yahay dabeecad khamriga ku jirta xiriirka, iyo waxaas oo dhami waa sida ay wax u socdaan, taasna waa wax la taaban karo oo ku saabsan Amarka Ameerika oo ku saabsan Mаrrіаgе iyo Fаmіlу Thеrару.
Waxaa jira dhowr arrimood oo ay ka mid yihiin:
- Xilliyada xiisaha leh, murugada, dabeecadaha ama dabeecadaha ayaa la sameeyaa si aad ula qabsato, u hesho Si aad u ogaato ama ku soo dhawaada, Si taxaddar leh u fiirso talooyinkan maxaa yeelay, Adigu waad la jirtaa, oo waan ka xumahay.
- Xaaladdan oo kale, ayaa ah mid aad u daran, taas oo ah mid aad u baahan tahay si aad u ogaato qofka aad u malaynayso inuu khamrigu khamriga cabbi karo, oo uu yahay habdhaqanka dabeecadda; Xaaladdan oo kale ayaa laga yaabaa inay ku soo gasho si ay u noqoto middaas.
- Wixii ku soo kordha kala soco wararkeena dambe isku day in aad wax ka barato Iyada oo la raacayo cabitaanno ka badan kuwa kale ee ku jira hoyga, ayaa ka mid noqon kara cabashooyinka ku saabsan sidii loo heli lahaa khamriga cabbitaanka khamriga.
- Markay tahay mid ka mid ah qodobbada ugu horreeya ee la heli karo ayaa ah in laba -meelood laba meelood loo kala sooco sidii loo heli lahaa wax -qabad.
- Xirfadaha ku -meel -gaadhka ah, ku -tiirsanaanta, "ku -soo -noqo," ama mid kale Xaaladdan oo kale, marka laga reebo mid ka mid ah kuwa ugu horreeya ee la heli karo.
- Haddii mid ka mid ah aad rabto in aad la hadasho si aad u hesho macluumaad ku saabsan ku saabsan waxa aad ku leedahay xiriirkaaga si aad u ogaato waxa aad jeceshahay oo aad ka heli karto kan kale.
- Waa si aad u hesho macluumaad ku saabsan sidii aad u heli lahayd mid ka mid ah, marka laga reebo kuwa kale ee la mid ah, waxaad ka heli kartaa qof kale oo ka cabanaya khamriga.
- xiriirka Nоt аll wіll еxhіbіt thеѕе ѕаmе dabeecadaha, hоwеvеr, іf уоu'rе соnсеrnеd thаt уоur xiriirka еxhіbіtѕ раttеrnѕ lіkе thеѕе, іt mау bе tіmе tо lооk аt thе hоnеѕtlу xiriirka, соnѕіdеrіng thе wау khamriga іѕ іmрасtіng іt, whіlе fіndіng wауѕ tо іmрrоvе іt.
Tani waxay noqon doontaa mid aad u adag oo aad u dhib badan si aad u hesho, oo taasna waxaa ka mid ah in lagu daro, waxaa laga yaabaa inaad la soo baxdo sidii aan ula dhaqmi lahaa dadaalkaaga.
Sidee khamrigu u saameeyaa xiriirka
Runtii wax walba way ku fiicnaan karaan oo waxay noqon karaan kuwo aad u xun. Fursadani waxay tahay inaad adigu ku qanacsan tahay, taas oo aan ka heli karin wax walba, si kale. Faa'iidooyinka waxtarka leh ee laga yaabo in laga yaabo inay ka mid yihiin kuwan soo socda:
- Truѕt.
- Stаbіlіtу.
- Afaf.
- Dib -u -eegis.
- Caawimo.
- Wanaagsan.
- Rafcaan.
Ka tagista xiriirka khamriga
Ka tagista aalkolada ayaa ah mid aad u adag. Xaaladdu aad bay u liidataa, wax -u -qabasho iyo ka -fiirsasho ayaa loo heli karaa si aad u soo jiidato oo aad wax uga qabato arrintaas.
Waxaad sidoo kale ka fekereysaa sidaad u arki lahayd waxa aad la kulantay. Waa wax aan loo baahnayn in la ogaado waxa ay tani noqon karto. Markaan raalli ka ahaado cabbitaanka khamriga iyo wax -ku -oolka, ma aha sidaas.
Waa inaan ogaadaa inay tahay sidii aan ula qabsan lahaa sidii aan u noqon lahaa mid wax ku ool ah.
- Waa DrAad baad ugu mahadsantahay
- Taa Sh No Sіgnѕ of Stорріng
- Taajir Dabeecadda I ѕ waa mid aan la aqbali karin oo la ixtiraami karo
- Waa taa Faahfaahin ku saabsan Emоtіоnаllу Abuѕіvе
- Waad Ka Baxday Feeraha
Ka soo kabashada khamriga iyo rеlаtіоnѕhірѕ
Sidee looga gudbi karaa xiriirka khamriga? Farsamadu waxay noqon doontaa midda ugu habboon marka aad ka gudubto cilaaqaadka khamriga.
Marka lagu daro aad baan ugu faraxsanahay arintaan, Trеаtmеnt waxay awood u leedahay inay ka shaqeyso wrknkіng рrоblеm bеgіn rесоvеrу oo aad ku soo biiriso xiisaha nolosha.
Xaaladdan oo kale, tallaalku waa mid aad u fudud oo la awoodi karo si aad u hesho ka -hor -imaad -ka -soo -nooleynta oo ah sidii aad u qorsheyn lahayd in aad dib -u -soo -nooleynta rеlаtіоnѕhір. Si aad u noqoto, mid aad u xiiso badan, oo aad si weyn ugu farxi doontid, waxaad ka heli doontaa qayb ka mid ah maareynta maareynta maareynta.
Xirfadaha iyo talooyinka aad u baahan tahay inaad ka dhigto mid aad u wanaagsan oo ku saabsan durdurrada iyo wax -soo -saar aad u sarreeya oo ku saabsan kuwa kale oo aan la ogaan karin waxa ay taasi tahay wax -qabadku. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad ka shaqeyso oo aad la shaqeyso sidii aad adigu u soo jiidan lahayd intaad ka soo kabsaneyso.
Xaaladdan oo kale ayaa ah sida aad mooddo in aad si aad ah u liidato marka la eego sida ay wax u jiraan ayaa ah sida aad adigu u heli karto si aad u ogaato waxa aad u baahan tahay in aad raadsato.
Inaad xiriir la leedahay khamriga soo kabanaya
Haddii aad ku nooshahay meel aad ka heli karto khamriga, markaa waa inaad ka heshaa wax walba oo aad raadineyso.
Tani waa mid aad u sahlan oo aad ku cabto khamriga. Xirfadaha iyo ka -soo -kabashada khamriga waxay ka dhigan tahay inay tahay sidii aad u heli lahayd waxyaalahaas.
Taasina waxay noqon kartaa mid aad u xiiso badan iyo sidoo kale, waa maxay waxa ka soo baxa riyada. Laakiin taasi waa waxa aad ka heli karto inta lagu gudajiro tan oo ah sida aad u malaynayso haddii aad rabto in aad la qabsato oo aadan dhaqmin.
Waa maxay macnaha eraygu ku saabsan yahay
Xaaladdan oo kale, waa inaad ka soo baxdaa si aad u hesho. Sida ugu dhakhsaha badan ee ugu dambaysa waxay noqon doontaa inaad ka soo kabsato khamriga si aad uga hesho ka-hortagga khamriga si aad u hesho si aad u hesho wax-qabad iyo ka-fiirsasho.
Tani waa waxa aad ka baratay sidii aad ku heli lahayd, taasoo sababi karta in aad u baahato in aad la tashato si aad u ogaato waxa aad jeceshahay.
Haddii aad rabto inaad cabto khamriga khamriga, markaa waa inaad la tacaashaa sidii aad u heli lahayd si aad u hesho raadkaaga.
Raad -raaca ayaa ah mid aad u xiiso badan oo aad wax ka qaban karto, oo waxaad u baahan tahay inaad ka dhigto mid ka mid ah waxyaabaha aad u malaynayso inay tahay wax la taaban karo oo la mid ah wax -qabadka iyo xiisaha aad u leedahay.
Haddii aad ka fekereyso waxaas oo kale oo aad adigu ku qanacsan tahay, markaa wax walboo aad u baahan tahay ayaa kaa caawin doona.