100 Xigasho Guurka Quruxda Badan

Qoraa: Louise Ward
Taariikhda Abuurista: 5 Febraayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Julay 2024
Anonim
Calaamada Quruxda Dumarka Lagu ogaado 3 kamida Hadaad Leedahay Qof nasiib Badan Tahay nimcada Alle
Dareemoleyad: Calaamada Quruxda Dumarka Lagu ogaado 3 kamida Hadaad Leedahay Qof nasiib Badan Tahay nimcada Alle

Qanacsan

Beddelidda nidarrada guurka kaligeed kuma xoojin doonto xiriirka jaceyl ee aad la leedahay lamaanahaaga. Guurku waa soo -ururin is -ixtiraam, is -cafin, is -aaminid, wehelnimo, is -faham, saaxiibtinimo, allabari, iyo dulqaad.

Guurku si fiican uma socon karo, kaligiis, duuliye-baabuur. Guurkaaga ha ahaado mid xamaasad iyo duritaan leh kaftan iyo ugub ku ah xiriirkaaga.

Ugu dabbaaldeg guurkaaga xigashooyinkan guurka ee quruxda badan, ee qabta awoodda guurka

1. Markasta oo aad maal gashato guurka, qiimihiisu wuu sii kordhayaa


2. Jacaylku wuxuu noqon karaa indho la, laakiin guurku waa indho-fur dhab ah

3. Ninka iyo xaasku waxay isku khilaafi karaan waxyaabo badan, laakiin waa inay gebi ahaanba ku heshiiyaan arrintan: inaan marnaba, marnaba la quusan

4. Guurka, marna ma laha hab aniga ii gaar ah. Waa halkii la ogaan lahaa jidkeenna

5. Inaad ku jirto guur dheer waa wax yar subax kasta koobkii qaxwada ee wanaagsanaa - maalin kasta waan heli karaa, laakiin weli waan ku raaxeystaa


6. In qof si qoto dheer loo jeclaado waxay ku siinaysaa awood halka qof si qoto dheer loo jeclaado waxay ku siinaysaa geesinimo

7. Marka lammaanuhu ku murmaan yaa jecel yaa ka badan, kan quusta ayaa ah guusha dhabta ah

8. Dumarku waxay guursadaan ragga iyagoo rajaynaya inay is -beddeli doonaan. Raggu waxay guursadaan dumarka iyagoo rajaynaya inay doonaan maaha

9. Waxaad guursatay haweenaydii aad jeclayd, hadda jeclaada gabadha aad guursatay


10. Waxaan rabaa inaan ninkayga dhiirrigeliyo. Waxaan rabaa inuu i fiiriyo oo igu yiraahdo, “Adiga dartiis ayaan u quusan waayay!

11. Guurku waa sida guri oo kale. Marka nalka iftiinku dago ha aadin si aad u hesho guri cusub, waxaad hagaajisaa nalka

12. Guurka adag wuxuu kaaga baahan yahay inaad is jeclaataan, gaar ahaan maalmaha aad ku dhibtoonaysaan inaad is jeclaataan

13. Qalbigayga adiga ayaa lagu siiyay, kanaga i sii! Waxaan ku xiri doonaa sanduuq, oo waxaan tuuri doonnaa furaha

14. Guur weyn ma dhaco jaceylka aad markii hore lahayd dartiis, laakiin sida wanaagsan ee aad u sii waddo dhisidda jaceylkaas ilaa dhammaadka

15. Waxaan aaminsanahay guurka, waxaan aaminsanahay ballanqaadka, waxaan aaminsanahay jacaylka, wada jirka, iyo qoyska

16. Guurku waa sheeko jacayl oo aan dhammaan

17. Lammaanayaasha dhabta ah daacad bay ahaadaan. Xitaa kuma fakaraan inay mid kale raadsadaan maxaa yeelay waxay aad ugu mashquulsan yihiin raadinta siyaabo ay jaceyl isu muujiyaan

18. Guurku ma aha 50-50, furriinku waa 50-50. Guurku waa 100-100-wax walba uma kala qaybiyo badh laakiin wuxuu bixiyaa wax kasta oo aad heshay

19. Weligaa ha ka tegin haasaawahaaga xaaskaaga hana ka joojin inaad la haasaawdo ninkaaga20. Guurkaaga ka dhig mid adiga kuu gaar ah. Ha eegin guurka kale oo ha jeclaan lahayd inaad wax kale haysato. Ka shaqee sidii aad u qaabayn lahayd guurkaaga si uu labadiinaba ugu qanco.

Si aad u hubiso inaadan ka dhamaan waxyaalo kalgacal iyo qurxoon oo aad sheegto, halkan waxaa ah 80 xigashooyin guur oo kale:

Xigashooyinka guurka ee quruxda badan

Markaad dareento sida nolosha guurku u weyn tahay oo aad u weydo ereyada, waxaad u leexan kartaa xigashooyinka guurka ee quruxda badan si aad u qabato nuxurka halkii adiga. “Guurku waa qurxoon yahay” xigashooyinku waxay kugu dhiirri gelin karaan inaad qaddariso waxaad haysato xitaa intaa ka sii badan.

La wadaag qaar ka mid ah xigashooyinka guurka wanaagsan lammaanahaaga si aad sidoo kale u khafiifiso maalintooda. Kahor intaadan ogaanin waxaad yeelan doontaa xulashadaada xigashooyinka lamaanaha quruxda badan.

Xitaa waad daabacan kartaa oo waxaad guriga ku soo bandhigi kartaa xigashooyinka guurka ee labadiinaba aad jeceshahay.

  1. "Guurku, sida xad -dhaafka ah, ma bixiyo xadka farxaddaada." - Frank Sonnenberg
  2. “Xiriirka galmadu waa xiriir, ma aha oo kaliya xubnaha jirka oo isu yimaada. In kasta oo aad isku raaxaysataan marka la joogo banaanka qolka jiifka; way fududahay in la nasto oo ka sii macaan macaan isu dhowaanshaha! ” - Ngina Otiende
  3. “Guurku tartan ma aha. Guurku waa dhammaystirka laba ruux. ” - Abhijit Naskar
  4. “Dadka qaar waxay u guursadaan waxa ay rajaynayaan inay helaan, halkii ay rabaan inay bixiyaan. Tani waa cunto kariska musiibada. ” - Wayne Gerard Trotman
  5. “Guurka ugu weyn waxaa lagu dhisaa wada -shaqeyn. Ixtiraamka wadajirka ah, qaddarin caafimaad leh oo qaddarin leh, iyo qayb aan dhammaad lahayn oo jacayl iyo nimco leh. ” - Fawn Weaver
  6. “Guurku magac ma aha; waa fal. Ma aha wax aad hesho. Waa wax aad samayso. Waa sida aad u jeceshahay lamaanahaaga maalin kasta. ”-Barbara De Angelis
  7. “Guurku ma aha guul; laakiin jacaylka dhabta ah, kalsoonida, iyo farxadda guud ee guurka dhexdiisa waa guul weyn. ” - Gift Gugu Mona
  8. “Ururka guurku wuxuu dhaafsiisan yahay xafladda dhabta ah. Waxay ka sii gudubtaa isu dhawaanshaha waxayna sii ahaataa saldhig adag oo farxad leh; haddii kaliya wada -hawlgalayaashu ay si aad ah daacad ugu yihiin howlgalka. ” - Auliq Ice
  9. Lammaane kasta waa hal go'aan oo xaq ah oo ka fog guurka weyn. ” - Gil Stieglitz
  10. "Farqiga u dhexeeya guurka caadiga ah iyo guurka aan caadiga ahayn ayaa ah in la bixiyo wax yar 'dheeraad' maalin kasta, sida ugu badan ee suurtogalka ah, inta aan labadeenuba noolaan doonno." - Fawn Weaver
  11. “Guurku waa kii qaangaadhay ee ma aha dhallaanka. Isku -darka laba shaqsi oo kala duwan waxay u baahan tahay isu dheelitirnaan shucuureed iyo xakameyn dhinac kasta ah. ”
  12. “Guurka guuleysta wuxuu ahaa fal isu dheellitiran-taasi waa wax qof walba ogaa. Guurka guuleysta wuxuu sidoo kale ku xirnaa dulqaad aad u sarreeya ee xanaaqa. ” - Stephen King
  13. "Guurku waa masiix aad la dhisto lamaanahaaga - malaayiin daqiiqado yar oo abuuraya sheekadaada jacaylka." - Jennifer Smith
  14. “Guurka wanaagsani ma aha wax aad hesho; waa wax aad samaysid. ” - Gary L. Thomas
  15. "Waa isgaarsiin la'aan keenta guur aan faraxsanayn." - Lailah Gifty Akita
  16. "Caafimaadka guurkaaga berrito waxaa go'aamin doona go'aannada aad maanta gaarto." - Andy Stanley
  17. “Guurku waa hadiyad uu Eebbe innoogu deeqay. Tayada guurkayagu waa hadiyadda aan isaga siinno. ”
  18. “Guurku ma dammaanad qaadayo inaad weligiin wada joogi doontaan, waa warqad uun. Waxay u baahan tahay jacayl, ixtiraam, kalsooni, isfaham, saaxiibtinimo, iyo iimaanka xiriirkaaga si uu u sii jiro. ”
  19. "Guurka ugu guulaha badan waa kuwa ay labada nin iyo naagu isku dayaan inay dhisaan isku-kalsoonaanta kan kale."
  20. “Guur weyn ma dhaco marka“ lammaanaha qumman ”ay isu yimaadaan. Waxay dhacdaa marka lammaane aan dhammaystirnayn ay isu yimaadaan oo ay bartaan inay ku raaxaystaan ​​kala duwanaanshaha midba midka kale. ”

Xigashooyinka guurka dheer

Markaad rabto inaad u dabaaldegto xaqiiqda ah in guurku qurux badan yahay, waxaad u leexan kartaa quruxda xigashooyinka guurka. Xigashooyinkan guurku waxay soo bandhigaan sida ay tahay in lagu jiro guur weyn oo dheer sidaa darteed maahan inaad isku daydo inaad adigu kelmadda u sheegto.

Dooro kuwa aad jeceshahay oo la wadaag xigashooyinka guurka qofka aad jeceshahay si aad u tusto sida ay kuugu faraxsan yihiin.

  1. “Weligaa ma dareemi doontid farxadda iyo damqashada jacaylka noloshaada oo dhan haddii aadan u halgamin.” - Chris Fabry
  2. "Dad aad u badan ayaa waqti aad u badan diiradda saara maalinta arooska halkii ay ka ahaan lahaayeen guurka dhabta ah laftiisa." - Sope Agbelusi
  3. "Lahaanshaha lamaane noloshan si aan u wada korno, u jeclaano gebi ahaanba, u saarno duufaan kasta, ugana gudubno dhammaan caqabadaha nolosha- waa mid ka mid ah barakooyinka ugu quruxda badan ee guurka." -Farshaxanka Cawska
  4. “Quruxdu maahan in xiriirku sii noolaado, ee waa ku -xidhnaan. Iyada oo aan ku xirnayn, jidh qaawan ayaa ah uun toy jinsi oo aan noolayn. ” - Abhijit Naskar
  5. "Mid ka mid ah waxyaabaha ugu waaweyn nolosha ayaa ah in la helo qof garanaya dhammaan khaladaadkaaga oo weli u malaynaya inaad gebi ahaanba cajiib tahay."
  6. “Guurka: Jacaylku waa sababta. Saaxiibtinimada nolosha oo dhan waa hadiyad. Naxariistu waa sababta. Ilaa dhimashadu annaga qayb bay noo tahay dhererka. ” -Farshaxanka Cawska
  7. "Guurka raagaya waxaa dhisa laba qof oo rumaysan kuna nool-ballanqaadkii adkaa ee ay sameeyeen." -Darlene Schacht
  8. “Guurku waa sida muusigga oo kale. Labaduba waxay ciyaarayaan qalabyo kala duwan iyo qaybo kala duwan, laakiin inta aad ka ciyaareyso isla muusikada xaashida ah, waxaad abuuri kartaa wax qurux badan. ”
  9. "Ku maamuus xaaskaaga adoo fulinaya ballanqaadkaaga aaminka ah, waayo iyadu mar hore ayay ku sharftay adiga oo rumaysan inaad sidaas samayn doonto." - Ilya Atani
  10. “Guurku waa sida daawashada midabka caleemaha xilliga dayrta; had iyo jeer is-beddelaya oo aad u qurux badan oo qurux badan maalin kasta oo dhaafaysa. ”- Fawn Weaver

Xigashooyinka guurka ee dhiirrigelinta leh

Xigashooyin qurux badan oo ku saabsan guurka ayaa kugu martiqaadaya inaad noqoto nooca naftaada ee aad ku dhaaratay inaad noqon doonto. Intaa waxaa dheer, xigashooyinka guurka ee dheer waxay soo jeedinayaan sida loo fuliyo taas si aad u hesho guur dheer oo kobcaya.

Markaad weydo dhiirigelin raadso xigashooyin ku saabsan guurka dheer ama xigashooyin fiican oo ku saabsan guurka. Kuwaasi waa hubaal inay ku dhiirri gelin doonaan oo ku kicin doonaan.

  1. “Jacaylku waa weel ka kooban nabadgelyo iyo madadaalo, ballanqaadkuna wuxuu bixiyaa mid ka mid ah raaxooyinka nolosha ee weyn: waqtiga. Guurku ma aha dhammaadka jacaylka, waa bilowga. ” - Esther Perel
  2. “Markaad wax walba siisaan, waxay noqonaysaa ganacsi xitaa. Mid kastaa wuu wada guulaystaa. ” - Lois McMaster Bujold
  3. “Guurku wuxuu kaa dhigayaa mid nugul oo xoog badan. Waxay kuu soo saartaa waxa kuugu fiican oo ugu xun ka dibna waxay kugu beddeshaa qaabab aadan marnaba filayn. Wanaagsan. ” -Maggie Reyes
  4. “Xaaska weyn waxay kuu jeceshahay sidaad tahay. Xaaska aan caadiga ahayn waxay kaa caawineysaa inaad koraan; wuxuu kugu dhiirrigelinayaa inaad ahaato, sameyso, oo aad siiso waxa ugu fiican. ” - Fawn Weaver
  5. “Ma guursanaysid hal qof; waxaad guursanaysaa saddex: qofka aad u malaynayso inay yihiin, qofka ay yihiin, iyo qofka ay noqonayaan natiijada guurkaaga. ”-Richard Needham
  6. “Guurka farxadda leh micnaheedu ma aha inaad leedahay lamaane qumman ama guur qumman. Waxay micnaheedu tahay inaad dooratay inaad ka fiirsato khaladaadka labadaba. ” -Farshaxanka Cawska
  7. "Sidee isgaarsiintaydu maanta u dhigaysaa aasaaska cilaaqaadkayga berri?" - Alaric Hutchinson
  8. “Lammaanayaasha is -jecel ee is -jecel waxay isku sheegaan kun shay oo aan la hadlin.” –Maahmaahda Shiinaha
  9. “Is -waafaqiddu ma go’aamiso aayaha guurka, sida aad ula tacaasho waxyaabaha aan is -waafaqsanayn, ayaa go’aamisa.” - Abhijit Naskar
  10. “Ballan -qaadyadu ha yaraadeen, oo ha noqdaan kuwo aan dhaqaaqi karin.” - Ilya Atani
  11. “Xiriirradaada oo dhan, jaceyl iyo haddii kaleba, SII. Ku celceliya. Waxaad ku fiicnaanaysaa waxaad ku dhaqmeyso, mararka qaarkoodna xitaa waad weynaan doontaa. ” - Ilya Atani
  12. "Haddii aad rabto inaad laba qof si wanaagsan u guursato, dilo ismaandhaafka!" - Ernest Agyemang Yeboah
  13. "U noolow maalin kasta sidii inay noqon karto maalinta ugu dambaysa ee aad la qaadato ninkaaga ama xaaskaaga." - Lindsey Rietzsch
  14. "Guurka, lammaane kasta waa inuu noqdaa dhiirrigeliye halkii uu ka noqon lahaa dhaleeceyn, cafiye halkii uu ka ahaan lahaa ururiyaha waxyeellada, karti -bixiye halkii uu ka ahaan lahaa dib -u -hagaajiye." -H. Norman Wright iyo Gary Oliver
  15. "Waxaa fiican inaad ku guursato maskaxda aad siin doonto halkii aad ka heli lahayd." - Paul Silway
  16. “Waddada loo maro farxadda guurka waa in maalin kasta lagu bilaabo dhunkasho.” - Matshona Dhliwayo
  17. “Midhaha ugu qadhaadha badan baa dhadhamiya marka aad la wadaagto qof aad jeceshahay.” - Matshona Dhliwayo
  18. “Guur kasta, in ka badan toddobaad, waxaa jira sababo furriin. Khiyaamadu waa in la helo, oo la sii wado raadinta, sababaha guurka. ” -Robert Anderson
  19. “Guurku kuma koobna farxad, ee wuxuu ka kooban yahay isla xisaabtan, ka hor intaadan tixgelin farxadda, ka fikir isla xisaabtanka” - Kamaran Ihsan Salih
  20. “Lammaanayaasha dhabta ahi daacad bay ahaadaan. Xitaa kuma fakaraan inay mid kale raadsadaan maxaa yeelay waxay aad ugu mashquulsan yihiin raadinta siyaabo ay jaceyl isu muujiyaan. ”

Ha ka quusan xigashooyinka guurkaaga

Guurku wuxuu noloshaada u keenaa farxad iyo wehelnimo, tanna si aad ah ayaa loo qabsaday “ku raaxayso nolosha guurka” xigashooyinka. Waxaad inta badan maqli doontaa xigashooyinka guurka ee loo adeegsaday khudbadaha arooska.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira qalalaase badan iyo halgan guurka sidoo kale.

Markaad marayso meel adag oo ku tiirsan ha ka quusan xigashooyinka guurkaaga si aad uga gudubto. “Guurka 20 sano kadib” xigashooyinku waxay waxtar u leeyihiin markaad u baahan tahay xigmad guur si aad uga gudubto dhib.

20 -ka sano ee xigashooyinka guurka badiyaa waxay bixiyaan aragti cusub oo ku saabsan waxyaabaha kaa caawinaya inaad xal cusub u hesho dhibaatada guurka.

  1. “Arrimuhu mar kale way fiicnaan karaan. Xitaa waxyaabaha sida guurka. ” - Suzanne Woods Fisher
  2. “Guurku ma aha 50/50. Waxaa jiri doona maalmo marka midkiin uu gaabiyo. Ka dhig hadafkaaga inaad 100% siiso maalin kasta. Sidaas ayaad labadiinuba u daboolan tihiin. Maalin kasta, weligeedba! ” - Karen Kingsbury
  3. “Marna dhabarkaaga ha ka jeedin waxaad ku dhaaratay inaad naftaada ku ilaalin doonto.”-Oscar Auliq-Ice
  4. “Guurku waa qatar laakiin ma ahan mid khatar ku ah ka tanaasulka jaceylka iyo lahaanshaha.” - James Hilton
  5. “Waxa ugu xun ayaa ah inaad ka tagto jacaylkaaga oo dhan, oo lagu duugo qalooca khaladaadkaaga iyo kuwa kale. Taasi maahan meel lagu noolaado. ”-Barbara Lynn-Vannoy
  6. “Guurku waa badbaadaa ... maxaa yeelay waa horumar.” - Elizabeth Gilbert
  7. "Haddii aad i jeceshahay marna iga tag maysid." - Lailah Gifty Akita
  8. "Sababta dhabta ah ee nin iyo naagtu had iyo jeer u dagaallamaan ayaa ah inay mar walba diiradda saaraan fool -xumada dhexdooda ah oo ay illoobeen inay xoogga saaraan quruxdii markii hore soo jiidatay." - Debasish Mridha
  9. “Guurka ula dhaqan sida qoorta dheemanka; haddii la jebiyo, hagaaji, laakiin ha tuurin. ” - Matshona Dhliwayo
  10. Xiisaha badan ee aad u muujiso xaaskaaga / saygaaga, waxaa sii badan xiisaha ay xaaskaagu kuu muujinayso. ” - Lindsey Rietzsch

Xigashooyinka guurka iyo saaxiibtinimada

Si aad u hesho guur farxad leh waxaad u baahan tahay wax ka badan hal maaddo, iyo sida xigashooyinka guurku u soo jeedinayaan saaxiibtinimadu waa mid ka mid ah kuwa ugu muhiimsan. Saaxiibtinimada xooggan waxay saldhig weyn u tahay guurka.

Haddii aadan rabin inaad noqoto xigashooyin guur oo caajis ah hubi inaad guursato saaxiibkaa kaa qosliya oo ku taageera. Markaad saaxiibbo la jaanqaaddo, waxaad bilaabi doontaa bilow wanaagsan si aad ula jaanqaado shuraako ahaan.

  1. “Weligaa ha guursan qof aan saaxiib ahayn xamaasaddaada.” - Nathaniel Branden
  2. “Saaxiibtinimadu waa udub -dhexaadka guurka wanaagsan. Mar walba midow. Cun, ducee, jacayl, wax walbana way fiicnaan doonaan. ” - Tina Sequeira
  3. “Waad ogtahay, nolosha dhabta ahi si lama filaan ah iskuma xalliso. Waa inaad ka sii shaqeysaa. Dimuqraadiyadda, guurka, saaxiibtinimada. Ma dhihi kartid kaliya, 'Waa saaxiibkeyga ugu fiican.' Taasi ma aha mid la bixiyay, waa geedi socod. ” - Viggo Mortensen
  4. "Aroosyadu waxay la mid yihiin inaad la seexato saaxiibkaaga ugu fiican, habeen kasta!"
  5. "Guurku, ugu dambayntii, waa dhaqanka noqoshada saaxiibbo xamaasad leh." -Harville Hendrix
  6. “Guurso qofka ku dareensiiya inaad nolosha wada wajihi karto. Sababtoo ah taasi waxay ku saabsan tahay. Waxay ku saabsan tahay in nolosha si wadajir ah loo wajaho. ” - C. JoyBell C.
  7. "Saaxiibka ugu fiican ayaa laga yaabaa inuu helo xaaska ugu fiican maxaa yeelay guurka wanaagsan wuxuu ku dhisan yahay kartida saaxiibtinimo." - Friedrich Nietzsche
  8. “Dhammaan raaxooyinka guurka, saaxiibtinimadu waa inay noqotaa midda ugu wanaagsan. Laba gacmood, oo isdhaafsan ilaa dhammaadka wakhtiga ... Aad ugama fiicna intaas. ”-Fawn Weaver
  9. “Guurku ma dammaanad qaadayo inaad weligiin wada joogi doontaan, waa warqad uun. Waxay u baahan tahay jacayl, ixtiraam, kalsooni, isfaham, saaxiibtinimo, iyo iimaanka xiriirkaaga si uu u sii jiro. ”
  10. "Guurka kaliya ku dooro nin aad u dooran lahayd saaxiib haddii uu haween yahay." - Joseph Joubert
  11. “Ma aha jacayl la’aan, laakiin waa saaxiibtinimo la’aanta keenta guurka aan faraxsanayn.” - Friedrich Nietzsche
  12. "Ma jiro xiriir jacayl, saaxiibtinimo, iyo soo jiidasho leh, wadaagis, ama shirkad ka wanaagsan guurka wanaagsan." - Martin Luther King
  13. "Guurku wuxuu nolosha la wadaagayaa saaxiibkaaga ugu fiican, wuxuu ku raaxeysanayaa safarka jidka, iyo inuu gaaro meel kasta oo la wada joogo." -Farshaxanka Cawska
  14. Saaxiibtinimadii aan hore u aasaasnay ​​guurkeenna ... kaas oo kaa qaadaya waqtiyada adag. Taasi iyo dareen wanaagsan oo kaftan ah. - Barack Obama
  15. Guurku waa heerka ugu sarreeya ee saaxiibtinimo. Hadday faraxsan tahay, waxay yaraysaa welwelkayaga iyadoo qaybsanaysa, isla markaasna waxay labanlaabaysaa raaxooyinkayaga ka -qaybgalka labada dhinac. - Samuel Richardson
  16. "Guurku wuxuu bixiyaa xasilloonida saaxiibtinimo la shaqeeyay iyo farxadda in si qoto dheer loo yaqaan." - Imogen Stubbs
  17. "Saaxiibtinimadu waa midnimada ruuxa, guurka qalbiyada, iyo isku xidhnaanta wanaaggiisa." - William Penn
  18. “Dadka is -qaba waa inay ahaadaan saaxiibka ugu wanaagsan; ma jiro xiriir dhulka u baahan saaxiibtinimo sida guurka oo kale. ” - Marion D. Hanks
  19. “Guurku waa isku xidhka labada: Jacayl la’aan, waa saaxiibtinimo uun; saaxiibtinimo la'aan, waa uun damac. ” - Donna Lynn Rajo
  20. "Guur kasta oo wanaagsan waa inuu ahaadaa saaxiibtinimo ka dhexeysa laba qof oo diyaar u ah inay u huraan qofka kale." - Jim George

Inaad la kulanto nasasho nolosha jacaylkaaga? Ku buuxi nolosha jacaylkaaga xigashooyinkan guurka ee quruxda badan.

Ku raaxayso xigashooyinkan guurka-togan leh ee aad la wadaagi karto xaaskaaga oo aad u iftiimin karto maalintooda.

U adeegso xigashooyinkan guurka si aad ula yaabto xaaskaaga sannad -guurada, maalmaha dhalashada, ama xitaa inaad wacdo xabbad -joojinta xaaskaaga jilicsan.