Qanacsan
Bani'aadam ahaan, waxaan leenahay u janjeeridda inaan ku qancinno baahideena iyo rabitaankeenna ka hor intaanan eegin inaan fulinno baahiyaha dadka kale. Waa dhif in la helo qof si buuxda naftiisa ugu hura adduunkeena casriga ah, si aan inta badan u ammaano shaqsiyaadka ku dhaqma naf -hurnimada dhabta ah. Waa wax lala yaabo in aan iyaga siinno wax aysan iyagu weydiisan ...
“Fool -xumada” ee cilaaqaadkayagu waa fikradahaas danaystayaasha ah. Iyagu waa rabitaannada aan u aragno inay habboon yihiin in la fuliyo ka hor inta aan la arag baahida dadka kale. Way adag tahay in la iska dhaafo caadaysiga danaysiga mar haddii la aasaasay, laakiin ma suurtowdo. Aynu eegno qaar ka mid ah kuwa ugu “foolxumada badan” iyo sida loo hagaajiyo khasaaraha ay keenaan.
Wakhtigayga
Khataraha: In badan oo naga mid ah waxay qaataan waqti yar oo aan haysanno si aan u bixinno si dhab ah. Intee jeer ayaad ku dhawaaqday weedha “waqti lumis”. Waxay u badan tahay inaad dhowr jeer ku tiri noloshaada, laga yaabee xitaa sida ugu dhow ee toddobaadkan! Markay timaaddo waqtiga, way fududahay inaad noqoto qof danayste ah, laakiin ku celcelinta tixgelinta waqtigaaga oo kaliya ayaa khatar ah. Adigu keligaa ma tihid qofka aad xiriirka la leedahay!
Xalalka:Weligaa ha iloobin in sida wax kasta oo kale oo ku jira xiriirkaaga, waqtiga la wadaago. In kasta oo caadadani ay adag tahay in la jebiyo, gaar ahaan haddii labadiinuba aad si xor ah ugu madax -bannaanayd qayb noloshaada ka mid ah, way ku fududaanaysaa ku -dhaqanka. Halkii aad ka qaadan lahayd in waxa aad halkaan iyo hadda ku sameyneysaa ay ugu muhiimsan yihiin, waqti qaado si aad dib ugu noqoto oo aad tixgeliso waqtiga lamaanahaaga. Qorsheyntaada ma ku jiraan kuwa kale ee muhiimka ah? Haddii aysan ahayn, miyaad kala hadashay isaga ama iyada si ay isgaadhsiintu u noqoto mid dheecaan leh oo wanaagsan?
Baahiyadayda
Khataraha: Aad baan u danayneynaa sida aadanaha! Markaan isku dayeyno inaan xiriir la yeelano qof kale, ma caawin karno laakiin waxaan ka fikirnaa nafteena! Qaar baa awood u leh inay iska fogeeyaan rabitaankaan danaysi si ka fudud kuwa kale. Laakiin waa dareenka aadanaha in la daboolo baahiyaha aasaasiga ah ka hor inta aan la tixgelin tallaabada xigta. Baahidu had iyo jeer ma aha mid jidheed; waxay kaloo ku dari karaan waxyaabo aan la taaban karin sida waqtiga ama koobi kara baahiyaha kale sida baahiyaha ruuxiga iyo maskaxda.
Xalalka: In kasta oo aysan u ekaan karin wax fudud (ama u fudud, arrintaas), haddana waxaa lama huraan ah inaad baahida saygaaga ka hormariso taada. Dhanka kale, waa inaad ka filaysaa lamaanahaaga habdhaqan isku mid ah! Inaad xiriir la leedahay micnaheedu ma aha inaad ka tanaasusho qofka aad tahay iyo waxaad u baahan tahay, laakiin waxay la macno tahay inaad waqti qaadato si aad u noqoto mid tixgelin iyo naxariis leh. Inaad dhinac iska dhigto rabitaankaaga kuwa lammaanahaagu waxay muhiim u tahay ilaalinta xasiloonida guurkaaga laakiin waxay kaloo abuuri kartaa meel lagu abuuro kalsooni iyo daacadnimo. Intee in ka badan ayuu rafiiqaagu doonayaa inuu bixiyo haddii isagu ama iyadu og tahay inaad wax walba ka hormarisid?
Dareenkayga
Khataraha: “Foolxumadii” ugu dambaysay ayaa ah tii ugu xumayd laakiin waxay u badan tahay midda ugu fudud in la sameeyo caado aan caafimaad qabin. Markaad ka hadlaysid dhibaatooyinka, gaar ahaan xanaaqa ama waxyaabaha kaa xanaajinaya, ma aha wax iska caadi ah inaad ku fikirto ama aad tidhaahdo ereyada, “sidaad ii dareensiiso.” Ha ku dhicin dabinka! Dareenkaagu waa muhiim waana in la wadaago, gaar ahaan dadaalka ah in aad si hufan ula wadaagto lamaanahaaga. Laakiin si xikmad leh u dooro erayadaada markaad sidaas samaynayso. In kasta oo dareenkaagu muhiim yahay, haddana ma aha inay ku kiciyaan dareenka lamaanahaaga.
Xalalka: Taa bedelkeeda, waqti qaado si aad midba midka kale u dhegeysato oo u oggolaada midkiin kasta waqti inuu kula wadaago dareenkaaga xaalad kasta. Waqtiyada iskahorimaadka iyo ismaandhaafku ha ahaadaan waqtiyo aad awood u yeelan karto inaad si wax ku ool ah ula wadaagto sida aad dareento midba midka kale. Waa caadi inaad la qaybsato shucuurtaada oo aad muujiso xanuun ama cadho, laakiin marna ma fiicna inaad qofka kale dareensiiso sidii inaan shucuurtiisu waxba ahayn. Xeerarka dagaalka xaqa ah waxay soo jeedinayaan in qof walba uu haysto fursad isku mid ah oo uu ku wadaagi karo waxa uu dareemayo. Hadalkaagu ha ahaado mid fudud oo qaado mas'uuliyadda sida aad dareemayso. Helitaanka erayga saxda ah way adkaan kartaa, in kastoo, isku day qaacidada soo socota. "Waxaan dareemayaa _________ marka aad ____________ sababtoo ah_________."
In la jebiyo caadadii foosha xumayd ee danaysiga ma aha wax sahlan, laakiin waa wax la samayn karo. Xusuusnow inaad mar walba lamaanahaaga ka hor mariso waa tallaabo koowaad. Had iyo jeer ka fiirso sida uu dareemayo qofka kale; fuliyaan baahidiisa ama taada sidoo kale taada; oo wakhti weydiiso intii aad u qaadan lahayd in mar walba marwalba adigu tahay inaad kharash garayso. Inaad fiiro gaar ah u yeelatid mid kale, halkii aad adigu naftaada ka fikiri lahayd, waxay qaadataa tababar laakiin waxay mudan tahay isku -xirnaanta iyo isku -xirnaanta ay ku keeni karto xiriir.