Qanacsan
- Waqti u samee naftaada
- Bilow muujinta jacaylka
- Xiriir hab cusub
- Hagaajinta isgaarsiinta
- Baro siyaabo cusub oo aad isku xirato ku dhaqanka oo aad u hesho xirfado cusub
Xiriirkiina jaceyl miyuu noqday mid duug ah oo joogto ah? Ma dareentaa inaad leedahay saaxiib saaxiib (ama aan saaxib ahayn) Isticmaal dhawr ka mid ah talooyinka hoose si aad mar kale wax u kiciso.
Qaar ka mid ah calaamadaha caadiga ah ee sheegaya in arrimuhu u dhaceen: dareen la'aan iyo dareen caajisnimo, dareemo kelinimo guurkaaga dhexdiisa, dareen isgaarsiin (wax laga hadlo) ama isku xirnaan, iyo khilaafyo sii kordhaya oo aadan ku dhibin inaad ka hadasho .
Jooji iska indho -tirka kala -daadintaan tartiib -tartiib ah oo xoogaa dadaal ah si aad uga gudubto dhibaatooyinkaas caadiga ah. Waxaan nafteena ku dhalanaynaa in arrimuhu marba marka ka dambaysa soo wanaagsanaadaan iyada oo aanay waxba is -beddelin. Ma yeeli doonaan; waxaad u baahan tahay inaad qaaddo tallaabo.
Halkan waxaa ah talooyin si aad nolosha qaar dib ugu neefsato xiriirkiina.
Waqti u samee naftaada
Midka hore wuxuu u muuqdaa mid ka soo horjeeda, laakiin maahan.
Markii aad bilawday haasaawaha, waxaad ahayd laba qof oo kala duwan oo leh dano iyo shaqsiyaad kala duwan. Waxaan inta badan isku daynaa inaan "mid noqonno" oo aan u janjeerno inaan luminno xiriirkeenna. Wali waxaad tihiin laba shaqsi oo kala duwan waxaana muhiim ah inaad waqti ka fogaataan midba midka kale ka shaqaynta hiwaayadaha, u aadida xaflad saaxiib, ama ka qaybgalka koox aad u xiiso badan tahay. Tani waxay ku siinaysaa wax cusub oo aad kala hadasho lamaanahaaga marka aad dib ugu soo biirto. Waa muhiim inaad ilaaliso midnimadaada. Xusuusnow in balli fadhiid ah uu ka baxo algae, laakiin webi qulqulaya ayaa biyaha ka dhiga mid nadiif ah. Miiska keen wax cusub si aad uga hadasho.
Bilow muujinta jacaylka
Ma taqaan luqadda jacaylka lamaanahaaga? Buugga Gary Chapman, Shanta Luuqadood ee Jacaylka, wuxuu leeyahay waxaan jacayl ku helnaa kuwan soo socda: Falalka Adeegga, Hadiyadaha, Ereyada Xaqiijinta, Waqtiga Tayada iyo Taabashada Jirka. Waa muhiim inaad taqaan luuqadda jaceylka ee lamaanahaaga, laakiin kalgacalka iyo jinsiga ayaa sida caadiga ah ay rabaan labada dhinac ilaa heer.
Waqti dheer oo xiriir ah waxaan u beddelnaa balanbaalnimada wehelnimo, laakiin taasi micnaheedu maahan inaan dib u kicin karin dareenka ama aan yeelan karno nolol jaceyl oo qancisa. Adigoo ujeedo leh oo si kalgacal leh isku xira waxaad sii wadi kartaa holaca. Gacmaha iyo dhunkashada, salaan iyo nabadgelyo maalin kasta waa bilow muhiim ah, laakiin sidoo kale u qorshee waqtiyada aad galmo samaynayso haddii aad mashquul tahay. Ka wada hadla waxaad rabto midba midka kale! Kuma sheegi karo inta jeer ee lammaanuhu ii sheegaan inaysan wada hadlin, waxay tilmaamaan ama u maleeyaan inay ogaadaan. Haddii aad u baahan tahay caawimaad kan, arag daaweeye.
Xiriir hab cusub
Habeenkii isla hab -dhaqankii ka bax oo si macno leh iskula xiriir. Isku day inaad yeelato wada hadal aan ku jirin, shaqo, biilal, carruur, shaqooyin, iwm. TV -ga iska xidh oo ciyaar kaarar. Ama u dhig 10 -daqiiqo saacad oo mid kasta oo idinka mid ahi uu ka jawaabo su'aashan halka midka kale uu dhegeysanayo. "Waa maxay mid ka mid ah xusuustaadii ugu fiicnayd ee waqtigeena aan wada joognay?"
Halkii aad ka dhexgalin lahayd ama si toos ah ugu biirin lahayd dhinacaaga, isku day inaad si kooban u qeexdo waxa lammaanahaagu sheegay adiga oo dib ugu quudiya. Markaa ka hubi iyaga si aad u ogaato haddii aad saxday. Tan waxaa loogu yeeraa dhegeysi firfircoon lammaaneyaal badanna waxay dareemaan inay aad isugu xiran yihiin marka ay tan ku dhaqmayaan.
Hagaajinta isgaarsiinta
Tijaabi qaacidadan markaad la hadlayso lamaanahaaga. Lammaanaha dhegaystahu runtii wuxuu u baahan yahay inuu dhegeysto (dhegaysi firfircoon) oo uusan isdifaacin. Raadi faham.
Goorma ........
Waxa aan ka fikirayay waxay ahayd .......
Waxaan dareemay ...........
Waxa aan jeclaan lahaa ........
Tusaale ayaa noqon kara:
Markii aad soo gashay xalay, ha salaamin oo toos u tag xafiiskaaga, waxaan u haystay inaad iga xanaaqsan tahay ama aan khalad sameeyay. Waxaan dareemay xanaaq markii hore ka dibna waxaan ka walwalsanahay sida fiidkeennu noqon doono. Marka xigta ma waxaad dhihi kartaa salaam oo ha i ogeysiiyo inaad ku qasbanaatay inaad qaadato wicitaanka shirka isla markiiba.
Baro siyaabo cusub oo aad isku xirato ku dhaqanka oo aad u hesho xirfado cusub
Haddii aad raadineyso inaad sii qoto dheeraato xiriirka lamaanahaaga, waligeed ma ahan goor hore ama goor dambe inaad la kulanto daweeye lamaane. Ha sugin inaad timaaddo la -taliyayaasha lamaanaha halka muddada dheer ee khilaafka iyo kala -goynta ay sameeyeen dhaawac iyo waxyeello. Halkii, markay arrimuhu bilaabaan inay ka sii daraan ama aad dhib kala kulanto isgaarsiinta, daaweynta lammaanaha waxay noqon kartaa kheyraad aad u fiican si aad dib ugu hesho waddadaada. Ka fikir la -talinta lammaanaha inay tahay hab lagu barto xirfado cusub markaad dhisto iskaashigaaga oo aad yareyso khilaafka. Sida aad u rabi karto inaad u hagaajiso adeegaaga tennis -ka adoo helaya casharro waxaan baran karnaa siyaabo cusub oo aan xiriir wanaagsan ku yeelan karno la -talin. Haddii aad ka welwelsan tahay maalgashiga, ka feker in furriinka celcelis ahaan uu noqon karo kumanaan ama tobanaan kun oo doolar iyo walwal badan iyo wadne xanuun.