Qanacsan
Inta badan lamaanayaasha isqaba waxay fahmaan muhiimada isku dhawaanshaha jirka ee xiriirkooda dhexdiisa, laakiin qaar baa laga yaabaa inaysan fahmin baaxadda ballaaran ee jir ahaaneed ee kor u qaadi karta guurkooda.
Ma aha oo kaliya afarta derbi ee qolkaaga jiifka ee u baahan taabashada jirka iyo isu -dhawaanshaha. Waxaa jira aagag iyo daqiiqado noloshaada ka mid ah oo isticmaali kara xoogaa jacayl jidheed. Laga bilaabo qolka jiifka ka dibna dibedda loo dhaqaaqo, aan sahamino qaybo ka mid ah noloshaada jaceylka ee u ooman taabashada jirka oo badan.
Qolka jiifka
Tani waxay noqon kartaa wax iska cad, laakiin dhammaanteen waan ognahay sida kuleylka mar hore u sii huriyey xiriirkaaga uu u qaboojin karo waqti ka dib. Daacad noqo oo ka warhayn la'aantaada isu -dhowaansho jireed sida sanadaha soo socda oo aad u sii diyaarsan tahay sidii aad u hagaajin lahayd xaaladda noloshaada galmada. Adiga oo iska indho tiraya xiriir la'aanta, ama rajaynaysa in ay dib ugu noqoto xaaladdii hore ee uumiga badnayd, waxa aad uga sii dari doontaa la'aanta jir ahaaneed ee xiriirkaaga. Sida kaliya ee ay ku soo hagaageyso waa iyada oo si ula kac ah aad adiga iyo xaaskaaga / saygaaga u wada shaqaysaan.
Isxilqaan
Dawada caadiga ah ee lagu yareeyo galmada waa in aad si kadis ah ula kulanto habka aad u galmooneyso. Noqo duurjoog badan. Noqo qof waalan. La yaab qofka aad jeceshahay sidaad dib u heli lahayd markii aad ahayd 20 jir. Ma aha in tani ay tahay talo -xumo, laakiin aan wajahno; markaan sii weynaanno, kartida aan u leenahay isdifaaciddu dhammaantood way is rogrogtaa.Sannad kasta oo ka gudba, waxaan si aad iyo aad ah ugu raaxaysannaa habka aan wax u qabanno. Farriinta “ma bari kartid eey duq ah xeelado cusub” kuma eka oo kaliya kuwa wehelkeena canine. Amar la mid ah "Noqo qof iska noqo!" si dhab ah uguma kobcin doono isbeddel weyn habkaaga hawlgalka.
Jadwalka galmada
Halkii aan ka soo jeedin lahaa wax aan leeyahay dareen ah inaadan wax ka qaban doonin, aan ka hadalno xeelad aad u soo jiidanaysa dabeecadda dib -u -habeynta ee qof u dejiyay jidadkooda: jadwalka galmadaada. Hadda, waan ogahay in laga yaabo inay u muuqato mid lid ku ah dabeecadda galmada lafteeda, laakiin aniga ila joog. Dadka intooda badan waxay u arkaan galmada inay tahay wax dabiici ah, oo adiga oo u samaynaya jadwal rasmi ah, waxaad ka saari lahayd dhinaca falkaas. Si kastaba ha noqotee, haddii aadan la yeelanayn lamaanahaaga, sameynta jadwal ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto si aad wax ugu soo celiso wadadii.
Taabashada jirka ma aha oo kaliya isboortiga sidii ay ku soo noqotay jaamacadda. Guurkaaga dhexdiisa waa aalad lagama maarmaan u ah in adiga iyo xaaskaaga / xaaskaaga aad isku dhowdaan heer caadifadeed. Jadwalka galintaada ayaa laga yaabaa inay bilowga dareento wax laga yaqyaqsoodo, laakiin mar haddii aad ka dhigto qayb ka mid ah caadooyinkaaga caadiga ah, waxay ku bixin doontaa faa'ido aan caadi ahayn xiriirkaaga guud ahaan. Kor u qaad taabashada jirka ee qolkaaga jiifka adiga oo hubinaya in ay dhacdo. Ka saar qorsheeyahaas oo jadwalka fadhigaaga xiga ee galmada dareenka ah maanta.
Gurigaaga intiisa kale
Waxaa jira meelo aan la tirin karin oo gurigaaga dhexdiisa ah oo adiga iyo saygaaga / xaaskaaga aad ku abuuri kartaan taabasho jireed oo badan. Lamaanaha isqaba qaarkood waxay isku taabtaan dhunkasho subax wanaagsan iyo dhunkasho habeen wanaagsan. Maaha in kuwani ay yihiin fursadaha kaliya ee maalintii ah si jidh ahaan loogu dhowaado, ee waa uun in hab -dhaqankii uu ku engegay is -dhexgalkan.
Halkii aad ka heli lahayd taabashada jirka ugu yar, fiiri aagagga kale ee gurigaaga dhexdiisa ah oo aad ku soo dhowaan karto. Haddii aad wada karinaysaan casho, waxaa jiri kara taabasho jidheed inta lagu jiro jadwalka oo dhan! Ma aha inay noqoto taabasho galmo, sidoo kale. Waxay si fudud u noqon kartaa dhunkashada dhabannada xaaskaaga markaad ku soo marto inta ay cuntada diyaarineyso. Waxa laga yaabaa inay nimankiinna dhabarka ama garbaha ku xoqdaan markuu shooladda dul taagan yahay. Taabashada jidheed ayaa si fudud u ah kala wareejin tamar oo labadiinna ah. Waa odhaah aan hadal ahayn oo ah “Waan kula jiraa.” Taabashadan yar yar la'aanteed, waxaa lagaa tegayaa wada hadal afka ah. Xitaa haddii tani ay tahay xoogagaaga, xoogaa taabasho jireed oo u dhaxaysa is -weydaarsiga ayaa kor u qaadi doonta isku -dhawaanshaha wada -hadalka.
Hel daqiiqado sidan oo kale ah si aad u kordhiso xaddiga taabashada jirka ee gurigaaga. Waxay noqon kartaa inta aad qabanayso shaqooyinka, daawashada TV -ga, ama aad ag fadhido akhrinta buug. Daqiiqado fudud ayaa dhammaantood lagu wanaajin karaa taabasho, habsiin, ama xoqid jacayl.
Dibedda gurigaaga
Hal dariiqo oo lagu wanaajin karo xiriirkaaga jireed ee ka baxsan gurigaaga waa inaad bilowdo jimicsiga. Ku -biiritaanka socodka, orodka, ama tababarka tababarka xoogga waxay noqon kartaa waayo -aragnimo isku -xirnaan oo cajiib ah. Waxaad isku kicin kartaa dareen ahaan iyo jidh ahaanba markaad labadiinuba ku dadaalaysaan inaad gaadhaan natiijo isku mid ah. Jimicsiga jirka ayaa sidoo kale lagu muujiyey inuu yahay aphrodisiac, sidaa darteed inta aad jimicsiga sameyneyso, ayaa magnetic badan aad isu noqon doontaan.
Hab kale oo lagu wanaajin karo xiriirkaaga jireed inta aad ka maqan tahay guriga ayaa ah inaad soo jeediso PDA. Markaan sii weynaano, waxaan u janjeeraa inaan ka fogaanno kuwa muujinaya jacaylka aadka u badan ee dadweynaha dhexdiisa. Laakiin waxaan u malaynayaa in qayb ka mid ah ka fogaanshaha ay ka timaaddo nabadgelyo -darradayada annaga oo aan sidaas ula dhaqmi karin saygayada / saygayada. Waxaan dareemeynaa inay tahay mid aan habboonayn. Waxaan u maleyneynaa inaan aad uga da 'weynnahay dabeecadda noocaas ah. Taasi waa waxa 20 mararka qaarkood sameeyaan, ma noqon karno iyaga oo kale, sax? Qalad
Ku muujinta jaceylka lamaanahaaga meel fagaare ah waxay sameyn kartaa laba waxyaalood oo la yaab leh:
- Waxay ka dareemayaan jaceylka taabashadaada jirka, ha ahaato habsiin, dhunkasho, ama gacanta oo la qabto. Waxay diirin doontaa qalbigooda waxayna dareensiin doontaa inay kuu dhow yihiin.
- Waxay dareemayaan inay yihiin hanti qiimo leh. Haddii aad lamaanahaaga ku tusayso jaceyl meel fagaare ah, waxaad u muujinaysaa dadka kugu xeeran inaad tahay faanid si uu qofkaas kuu ag istaago. Waxaad tusaysaa iyaga waxayna ka dhigi doontaa inay ku dhalaalaan cibaado.
Marna ha dhayalsan awoodda qaar ka mid ah PDA si fiican loo meeleeyay. Kuma soo jeedinayo inaad midba midka kale iska siibto oo aad meel dhex mara tiyaatarka filinka. Kaliya dhibic samee si aad xoogaa xiriir jidheed ah u samayso. Goorma ayay ahayd markii ugu dambaysay ee aad meel fagaare ah ku dhunkato xaaskaaga? Goorma ayay ahayd markii ugu dambaysay ee aad gacmahaaga iyo gacmahaaga ku wada lugaysay?
Meel kasta oo aad dhibic ka sameyneyso si aad u abuurto xiriir jireed oo dheeri ah, fahanso in dhammaantood ay ka dhalan doonto isu dhowaansho jireed oo aad u dhow qolka jiifka. Markaad is taabtaan meel ka baxsan qolka hurdada, ma dareemi doontaan sidii wax laga yaqyaqsoodo ama ka leexasho markaad bilowdaan xiriir qolka jiifka. Bilow taabashada dadka aad lamaanaha tahay! Waxay rabaan inay dareemaan jacaylka ... macno ahaan.