Qanacsan
Roob ayaa da'ayey, kaas oo wanaagsanaa. Roobkii dabaysha watay ayaa ka dhacay goob baabuurta la dhigto ee YMCA halkaas oo uu wiilkaygu ku jiray xerada, wuxuuna qariyay ikhtiyaarrada erayga dadka waaweyn ee aan ku qayliyay taleefankayga. Waxaan ka soo qaatay buugga xusuus -qorka ah ee ku yaal kursiga rakaabka waxaanan bilaabay inaan ku qoro, oo aan ku daro Sheekada Furiinkayga. Cutubka maanta waxaa lagu qoray khad buluug ah iyo ilmo. La mid ah cutubka ugu dambeeya.
Codadka xanaaqsan ee madaxayga ayaa ku hareeraysan qalfoofkayga, iyagoo dalbanaya in la maqlo. Waxaan ku xardhay nabarro qoto dheer warqadda anigoo qalinkaygu isku dayayo inaan ka soo saaro ereyada oo dhan, anigoo ku tufay sidii godad saytuun oo kale oo ku dhex jira tolidda la tolay ilaa cadaadiskii xagga dambe ee indhahayga ka yaraaday. Waxaan ku tiirsaday dhabarkii madaxa, daboolkiina waan xiray. Cadhada, niyad -jabka iyo murugada ayaa si ammaan ah ugu dhex -jira baakad madow iyo caddaan ah. Waxaan rabay inaan albaabka ka jaro Honda Civic oo aan xaafadda ku soo xadgudbo, laakiin waxaan lahaa nolol. Waxaan ku qasbanaaday inaan wada hadallo yar -yar la yeesho hooyooyinka kale iyo La -taliyaha Xerada ee ardeyga kulliyadda, anigoo iska dhigaya qoyaan la'aanta ayaa aniga iigu farxday sida ay iyadu ugu ahayd.
Qoraalku wuxuu dhiiqada suuxdinta u keenaa iftiinka yaabka leh ee maalinta halkaas oo geesaha qaarkood la jilcin karo lana maamuli karo. Qoritaanku wuxuu u jebin karaa wax aan la garan karin oo ereyo ah wuxuuna gacan ka geysan karaa dib -u -helidda dareenka xakamaynta, isaga oo ka dhaadhiciya fikradaha guurguura ee leh tilmaamid. Xitaa ficilka jireed ee qorista, dhaqdhaqaaqa gadaal-u-socodka ee daabacaada xarfaha, wuxuu kaxayn karaa walaaca, dejin karaa oo degganaan karaa. candhuuf lagu tufay, lagu soo tuuray goob dhagaxa laga qodo ama la gubay. Daaweynta iyo la heli karo, qoristu waxay noqon kartaa guddigaaga codka, buug -hayaha iyo xulafada oo dhan hal.
Waxaan ku qoray saddex buug oo maraya furitaankeyga, anigoo ku abuuraya sheekooyin aad u xun bogagga ciriiriga ah, ee duudduuban. Waxaan u qoray si aan u neefsado, waxaan u qoray dukumiinti, waxaan u qoray inaan sii daayo cadaadiska xabadka ee ku hanjabay inuu ku dhici doono xubnahayga. Inta badan waxaan u qoray sababta oo ah waxaan lahaa wiil yar
yaa igu tiriyay inaan kula ordo beerta oo aan u soo iibiyo badarka aan caafimaad qabin maxaa yeelay waxay ku haysteen sanduuqa Ironman.
Qorista sheekada furitaankeyga
Qorista sheekada furitaankeyga sida dhacdo kasta oo dhacday waxay i siisay meeshaas si aan u wada dhigo, rajooyinkii way burbureen qorshihiina way burbureen, sidaa darteed waan shaqeyn karaa daqiiqaddan ka dibna dib ugu noqoshada si aan u maareeyo wax walba oo xun. Qoraalku wuxuu kaloo i siiyay fursad aan ku habeeyo fekerkayga waqti ay macluumaad cusubi hoos u dhaceen dhinaca wejigayga anigoon waligay miyir qabin miyirkayga.
Furriinku waa wakhti istaraatiijiyad iyo muuqaalayn cad maxaa yeelay waxaad u baahan tahay inaad qaadato go'aamo madax -qurux badan leh.
Ma aha go'aano maraq-ama-salad, laakiin waa go'aanno waaweyn oo ku saabsan lacagtaada iyo gurigaaga iyo dabbaaldegyada ciiddaada labaatankii sano ee soo socda. Go'aammada aan ahayn in lagu gaadho ceeryaanta xanaaqsan ee hurdo la'aanta iyo khiyaaliga aargoosiga. Bogagga buuggayga waxaa ka buuxay liisas iyo mudnaan iyo habaar oo ceeb u soo jiidi kara awoowayaashay, laakiin ugu dambayntii waxay ka dhigtay mid isku -duubnaan kooban, oo ka dhergay shucuurtii i gilgishay heerkii ugu sarreeyay.
Sidoo kale daawo: 7 Sababaha ugu Badan ee Furriinka
Tani waa meeshii aan ka bilaabay inaan qorsheeyo mustaqbalkeyga cusub sidii hooyo kaligeed ah, hal naag ah.
Waxa kale oo aan u qoray in aan naftayda xidid u noqdo, si aan naftayda ugu farxo markaan ku guda jiray hawsha, aniga oo naftayda ugu hambalyeeyay ka -badbaaday kulankii qareenka, hagaajinta saxanka oo hadda gebi ahaanba mas'uul ka ahaa. Waxaan ku qoray sheekooyinka buugga buuggaas, bogag hore oo aan ogaa inaan ku turunturoon doono markaan u baahdo dhiirigelin. Anigu waxaan ahaa qofka kaliya ee ogaa sida ay tahay gudaha Sheekadayda, qoritaankeeda ayaa iga caawisay inaan macno sameeyo oo aan mar dambe akhriyo waxay la mid tahay inaan haysto wehel aan ku canaanan karo, kan kale ee garanaya xog -ogaalka gudaha. Ka dibna waxaan bilaabay inaan bogsado,
oo waan garan karaa sababta oo ah faahfaahinta murugadu waxay bilaabatay inay dhalaalato oo ku soo qulqulo muuqaallo ay ka buuxaan rajo, qoraallada qoomamaynta iyo eedayntu waxay noqdeen bogag ay ka buuxaan mahadnaq iyo suurtogalnimo, Sheekada Furiintaydu waxay noqotay mid ku saabsan baacsiga farxadda iyo qabashadeeda.
Sidee bay taasi u tahay dhammaadka lama filaanka ah?
Ugu dambayntii, Sheekada Furriinkaygii iyo dhammaan qoraalladaydii kale, waxaan ku dhejiyay khaanad armaajo ku jirta. Ma ahayn qaybtii iigu sahlanayd inaan qoro, laakiin waxay ag fadhisay buugaagta kale waxay ku dhex milmaysaa dhacdooyinkii noloshayda kale, sida sannadkaygii koowaad ee jaamacadda ama sankayga la iga muday. Ma aha oo kaliya Sheekada Furriinkaygu ma qeexdo, xitaa ma ahan qoraalkaygii ugu fiicnaa. Markay qalinkaygu dul wareegayaan bilowga qallafsan ee buug cusub waan ogahay in, sida xayeysiiska Jason Bourne, had iyo jeer ay jiraan qayb kale oo xiiso leh oo ku jirta shaqooyinka. Aniguna waan helayaa inaan qoro.