Qanacsan
- 1. Waayo -aragnimadu waxay kuu soo dhoweyn doontaa si wadajir ah
- 2. Waa inaad is daryeeshaan
- 3. Waxaad yeelan doontaan midba midka kale dhabarka
- 4. Waxaad si dabiici ah isku xidhnaan doontaa oo yeelan doontaa dareen ah is -aaminaad labada dhinac ah
- 5. Waxaad baran doontaa inaad ixtiraamto xoogga lammaanahaaga
- 6. Waxaad gurigaaga ku noqon doontaa adigoo leh raaxo iyo wax -qabad
- 7. Waxaad wada raaxaysan doontaan xilligan la joogo
- 8. Waxaad noqon doontaan saaxiibo wanaagsan
- Bilaw inaad qorshaysato safarkaaga xiga ee jaceylka ah
Haddii aad si joogto ah ula safartid nuskaaga kale, waxaa laga yaabaa inaad xiriirkaaga u sameyneyso si ka wanaagsan sidaad u malaynayso. Socdaalku maahan oo kaliya hab xiiso leh oo madadaalo leh si aad waqti ula qaadato qofka aad jeceshahay, laakiin sidoo kale waxay caafimaad u tahay xiriirkaaga. Socdaalku wuxuu kaa dhigi karaa mid xoog badan, farxad leh oo aad u soo dhawaato mustaqbalka fog.
Lammaaneyaal badan ayaa dareemaya in safarku muhiim u yahay sii noolaynta dhimbiilaha laakiin boqolkiiba aad u badan ayaan waligood ku bixin meel jaceyl ah. Haddii aad raadinayso sabab wanaagsan oo ah fasaxa lammaanaha, daraasaduhu waxay sheegeen in lammaaneyaasha wada socdaalaya ay ka nolol roon yihiin kuwa doorta inaysan tegin.
Inaad la kulanto waxyaabo cusub nuskaaga kale ayaa dhab ahaantii qoto dheer kara xiriirka. Hoos ka hel siddeed sababood oo ah sababta lammaanaha wada socdaalaya ay u wada joogaan oo u yeeshaan xiriir xooggan.
1. Waayo -aragnimadu waxay kuu soo dhoweyn doontaa si wadajir ah
Markaad safraysid, waxaad la kulmi doontaa daqiiqado yaab leh, qosol iyo xiiso leh. Markaad haysato dhammaan waaya -aragnimadaas kala duwan, waxay samayn doontaa isku -xidhnaan gaar ah oo adiga iyo badhkaaga kale uun aad ogaan doontaan oo fahmi doontaan. Tani waxay xiriirkaaga u sii qoto dheerayn doontaa siyaabo aadan kari karin haddii aad marayso dhaqdhaqaaqyada caadiga ah ee hawl maalmeedkaaga.
2. Waa inaad is daryeeshaan
Markaad wada socotaan masaafo dheer, waxbaa khaldami kara. Mid idinka mid ah ayaa laga yaabaa inuu ku dhaco jet jet, fayraska caloosha ama uu lumo boorsada jeebka. Waxyaabahani waa qasab inay dhacaan intaad safarka ku maqan tahay laakiin sidoo kale waa xaalado ku siinaya fursad aad ku muujiso sida aad u daryeesho qofka kale. Waxa kale oo aad arki doontaa in la -joogistoodu ay wax kuu fududaynayso ama culays kuu keeni lahayd.
3. Waxaad yeelan doontaan midba midka kale dhabarka
Markaad la safraysid qof aad jeceshahay, weligaa ma heli doontid dareenka go'doon. Xataa marka aad dhexda u joogto koox shisheeye ah, waxaad yeelan doontaan midba midka kale si uu u baashaalo, u sheekeysto, u qoslo una wadaago fikradaha ku saabsan tacaburkaaga. Meel kasta oo aad joogto, waxaad yeelan doontaan midba midka kale si aad u dareento in lagu jecel yahay.
4. Waxaad si dabiici ah isku xidhnaan doontaa oo yeelan doontaa dareen ah is -aaminaad labada dhinac ah
Waa wax iska dabiici ah in aadanuhu isku xidhnaado marka la geliyo xaalado ay tahay inay is aaminaan oo safarku sidan sameeyo mar walba. Haddii aad ku sugan tahay waddan kale oo aad uga fog meesha aad ku nooshahay markaa waxaad u baahan tahay inaad kalsooni badan ku riddo qof kale. Waxaad u baahan tahay inaad ogaato inay ku daryeeli doonaan, kaa caawin doonaan inaad maraan, ku daryeelaan oo kaa caawiyaan gorgortanka markii loo baahdo. Xaaladaha badan ee ay tahay inaad midba midka kale ku kalsoonaato, waxaa sii xoogeysanaya xiriirkaaga iyo xiriirkaaga.
5. Waxaad baran doontaa inaad ixtiraamto xoogga lammaanahaaga
Sida xaaladaha walaaca leh inta lagu guda jiro safarka ay soo saari doonaan dhibco xun, waxay sidoo kale kaa dhigi doontaa inaad garato oo aad qaddariso qodobbadooda wanaagsan. Waxaa laga yaabaa inay xasilloon yihiin waqtiyada jahawareerka ama leeyihiin xirfado isgaarsiineed oo cajiib ah. Socdaalku wuxuu kaa caawin doonaa inaad ka mahad celiso wax kasta oo cajiib ah oo ku saabsan qofka aad la joogto.
6. Waxaad gurigaaga ku noqon doontaa adigoo leh raaxo iyo wax -qabad
Markaad guriga timaaddo, waxaad dib u milicsan doontaa wakhtiga aad wada joogtaan oo waxaad ogaan doontaan inaad wada qabsan kartaan waxyaabo adag oo aad badbaadi kartaan, haddii aan la horumarin. Tani waxay ku siin doontaa dareen ah in adiga iyo lammaanahaagu aad isla weyn tihiin. Tani waxay u noqon doontaa barta tixraaca wax kasta oo aad wada samaysaan maskaxda oo haddii aad taas samayn kartaan, markaa wax walba waad wada samayn kartaan.
Socdaalku wuxuu ku siin doonaa wax aad ku xasuusato wuxuuna kaa caawinayaa inaad si wadajir ah u dhisto xusuus xoog leh.Dadka qaarkood waxay kaligood u safraan si ay isu helaan oo u wada safraan ayaa kaa caawin doona inaad is hesho.
7. Waxaad wada raaxaysan doontaan xilligan la joogo
Socdaalku wuxuu kaa caawin doonaa inaad labadiinuba wada joogtaan. Socdaalku wuxuu kuu oggolaanayaa inaad si fudud ugu raaxaysato quruxda meel cusub oo aad la kulanto dhaqammo cusub.
Waxaad baran doontaa inaad ka mahadnaqdo waxyaabaha wanaagsan, meelaha cusub ee xiisaha leh iyo qiimaha shirkadda kale. Markaad labadiinaba ku raaxaysataan waaya -aragnimo cusub waxaad qiimayn doontaan qiimaha midba midka kale leeyahay. Daqiiqad kasta oo hore u socotaba waxay kuu noqon doontaa barako maxaa yeelay waxaad la wadaagtay lamaanahaaga.
8. Waxaad noqon doontaan saaxiibo wanaagsan
Socdaalka lammaanahaagu wuxuu kugu qasbi doonaa inaad dhexgal iyo isgaadhsiin qaab cusub iyo si aadan hore ula falgalin. Wada -noolaanshahaaga oo wada jira ayaa kaa caawin doona sameynta xiriir cusub oo xooggan oo labadiinna ah. Waxaad wadaagi doontaan nuglaanta oo aad isla soo dhawaan doontaan, oo samaysanaya saaxiibtinimo waarta.
Bilaw inaad qorshaysato safarkaaga xiga ee jaceylka ah
Qabso lamaanahaaga oo tag! Waxaad la kulmi doontaa heerar sare iyo hoos -u -dhac taasina waxay keentaa inaad wax wada baratid oo aad isla koraan. Waxaad labadiinuba ku soo laaban doontaan si ka duwan sidii hore oo aad la imaan doontaan xusuus cusub si aad dib ugu xusuusataan.
Amy Pritchett
Amy Pritchett waa qoraa safar u ah blog -ka Wegoplaces.me, halkaas oo ay inta badan wax ka qorto meelaha xiisaha leh ee cusub, socodka, isbaarada iyo maqaayadaha. Waxay ku dhiirri -gelisaa lammaane kasta inay safraan oo ay meelo cusub wada baadhaan !.