Qanacsan
- Waa maxay sababta kala -goysyadu u adag yihiin?
- Balanqaadyo jabay
- Dareenka ceebta iyo bahdilka
- Dareenka inaad tahay dambiile
- Dareenka walwalka
- Jaahwareerka niyadda iyo niyad -jabka
- 20 siyaabood oo lagu daweeyo qalbi jabay
- 1. Kaliya iska ooy
- 2. La hadal qof aad ku kalsoon tahay
- 3. Go'aanso inaad faraxsan tahay
- 4. La joog asxaabta
- 5. Fadlan mar dambe ha ka hadlin
- 6. Ka faa'iidayso xooggaaga
- 7. Hel hiwaayad cusub
- 8. Ha ka abuurin falsafad qalbigaaga
- 9. Soo dabci
- 10. Hore u soco
- 11. Iska tuur wax kasta oo ku xusuusinaya lamaanahaaga
- 12. Baro inaad kaligaa xoog yeelato
- 13. U samir habka
- 14. Qaado nasasho, tag fasax
- 15. U arag jabka wadnaha sida sallaan
- 16. Hel xayawaan rabaayad ah
- 17. La heshii lamaanahaaga
- 18. Weydii su'aalo
- 19. Booqo xeebta ama beerta xayawaanka
- 20. Isku day wax markii ugu horeysay
- Gunaanad
Way qurux badan tahay inaad hesho qof aad la dhacsan tahay oo aad qadariso, ka dibna aad jeclaato qofkaas. Daqiiqad kasta waa farxad; waad wada ciyaareysaan, qosolsaan, khamri tihiin, oo wax wada cunaysaan
Waxay u ekaan kartaa in waayo -aragnimadu tahay weligeed. Kadibna si lama filaan ah, hal sabab ama mid kale awgood, waxa loogu yeero lamaanahaaga aadka u jecel qalbigaaga ayuu jebiyaa.
Waayo -aragnimadani waxay noqon kartaa mid aad u xun, gaar ahaan markaad baratay inaad ku tiirsanaato oo aad aaminto lamaanahaaga. Haddii aad waligaa qalbi jabtay ama aad hadda la kulantay wadne xanuun, waa waqtigii aad baran lahayd sida loo bogsiiyo qalbi jaban.
Dabcan, ma sahlana in lala qabsado qalbi jaban ama la soo jaro jajabyada, la hagaajiyo qalbi jaban oo hore loo socdo.
Laakiin waa inaad fahanto in wax waliba waqti ku bogsadaan. Waqtigu wuxuu bogsiinayaa qalbi jaban haddii aad qaaddo tallaabooyinka habboon. Intee in le'eg ayuu qalbi jaban socdaa?
Tani waxay ku xiran tahay habka uu qofku u wajahayo nolosha, laakiin ma ogtahay inaad ka soo kaban karto wadne xanuunka haddii aad diyaar u tahay inaad ka shaqayso?
Akhriska La Xiriira: Marxaladaha Burburka
Waa maxay sababta kala -goysyadu u adag yihiin?
Waxaa jira farqi yar oo u dhexeeya qofka la kulma wadne -xannuun iyo qof uu waayay qof uu jeclaa; xanuunka kala taggu wuxuu u dhow yahay xanuunka ka soo gaadhay geerida qof aad jeceshahay.
Miyaad inta badan weydiisaa, "sidee buu yahay wadne -xannuunku?" Waa hagaag, dadku si ka duwan ayay ula qabsadaan qalbi jaban. Dadka badankoodu qalbigooda ayay ooyaan oo dhabarkooda ayay u jeestaan jacayl.
Jeexitaanku waa mid adag oo xanuun badan iyadoon loo eegin nooca shakhsiyaddaada, marka laga reebo inaadan weligaa jeclayn lamaanahaaga xiriirka.
Jeexitaannada waxaa weheliya dhowr dareen ama xaalad maskaxeed, waxayna noqon karaan kuwo aad u naxdin badan, waana sababta ay tahay inaad u barato sida loo bogsiiyo qalbi jaban. Kuwa soo socdaa waa qaar ka mid ah dareennada dhinac socda jabitaanka, taas oo ka dhigaysa khibrad adag:
Waxaad inta badan dib u milicsataa ballanqaadyadii lammaanahaagu kuu sameeyey intii aad xiriirka ku jirteen iyo sida lammaanahaagu ugu guuldareystay inuu fuliyo ballanqaadyadaas.
Way xanuun badan tahay marka lammaanahaagu had iyo jeer kugu yidhaahdo, “aniga iyo adiga waxaan wada joogi doonnaa weligiinba si kasta ha ahaadee,” oo halkaan ayaad joogtaa, oo uu qalbigaagu ka xun yahay ballan -qaadkaas ka dib.
Waxaa laga yaabaa inaad ku faantay sida lamaanahaagu kuu jecel yahay oo uusan kaaga tagi karin inta aad wada joogteen.
Badanaa way adag tahay inaad la kulanto dad isku mid ah oo aad ugu faantay xiriirkaaga.
Mararka qaarkood, waxaa laga yaabaa inaad ka fikirto sababaha asaasiga ah ee burburka.
Waxaa laga yaabaa inaad dareento dambi inaad mas'uul ka tahay kala tagga, laga yaabee inaad ku guuldareysatay inaad ka soo baxdo filashada lamaanahaaga.
Qalbi jabka dartiis, waxaa laga yaabaa inaad dareento welwel ku saabsan galitaanka xiriir kale mustaqbalka.
Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso inaadan u qalmin in lagu jeclaado, ugu horrayn haddii lammaanahaagu ku eedeeyo cilladahaaga iyo daciifnimadaada inay yihiin sababaha burburkaaga.
Kala taggu wuxuu u horseedaa dhaawac maskaxeed iyo dheelitirnaan la'aan. Qof uu wadnuhu jaban yahay wuxuu geli karaa niyad -jab haddii aan si habboon loo maamulin.
Qaarkood xitaa waxay isku dayi karaan inay isdilaan niyad -jabka darteed haddii aan si habboon loo hagayn.
20 siyaabood oo lagu daweeyo qalbi jabay
Wadne -xanuunku wuxuu noqon karaa mid aad u naxdin badan. Kahor intaadan raadsan dawada qalbi jaban, ogow inaysan jirin hal dawo.
Haddii aadan baran sida loo bogsiiyo qalbi jaban, waxay kuu horseedi kartaa dhowr natiijo oo xun sida niyad -jabka, isku -dayga is -dilka, iwm.
In kasta oo aanay ahayn wax fudud in la hagaajiyo qalbi jaban, kuwan soo socda ayaa daawo u noqon kara qalbi jaban:
1. Kaliya iska ooy
Wadne -xanuunku waa mid firfircoon. Waxay kuu keeni karaan xanuun jidheed iyo mid shucuureed labadaba.Ma rabtaa inaad ogaato sida loo bogsiiyo jabay?
Ku bilow oohin!
Waxaa la arkay in dadka liqa xanuunnada wadne -xannuunka ama waayo -aragnimo kale oo taban laga yaabo inay ku dhacaan niyad -jab iyo, mararka qaarkood, inay is -dilaan. Oohintu waxay leedahay hab kaa fududaynaysa xanuunkaaga, dhaawaca, murugada, iyo qadhaadhka.
2. La hadal qof aad ku kalsoon tahay
Bogsiinta qalbi jaban waxay u baahan tahay dadaal dhinacaaga ah. Badanaa, marka aad la kulanto caqabado, waxaad dooni doontaa inaad hesho dheg dhegeyste.
Sidaa darteed, halkii aad ka ilaalin lahayd arrintaada wadne -qabsi shakhsi ahaaneed oo aad maareyn lahayd xanuunka, maxaad u heli weyday qof aad ixtiraamto oo aad ku kalsoon tahay ama xirfadle ah, ka dibna u daa qofka.
3. Go'aanso inaad faraxsan tahay
Miyaad inta badan weydiisaa su'aasha, "sidee baad u hagaajin kartaa qalbi jaban?" Ku billow inaad go'aansato inaad faraxsanaato. Ma maqashay odhaahda ah, “farxaddu waa doorasho”?
Dabcan, wax kasta oo aad doorato inaad samayso, waxaad isku aragtaa inaad si adag u shaqaynayso si aad u fuliso. Marka, go'aanso inaad ku farxi doonto xaalad kasta ha ahaatee
4. La joog asxaabta
Hal dariiqo oo aad ku bogsato qalbi jaban waa adiga oo ku hareeraysan naftaada qoyska iyo saaxiibbada. Kalidaa waxay leedahay hab dib loogu soo nooleeyo wixii tagay, gaar ahaan waaya -aragnimada taban.
Waqti qaado si aad ula saaxiibto asxaabtaada. Ciyaar, qosol, baashaal oo faraxsanow.
5. Fadlan mar dambe ha ka hadlin
Waxaad iska ilaalin kartaa inaad ka hadasho wixii aad soo martay ka dib markaad la wadaagtay culeyskaaga shucuureed qof aad isku kalsoon tahay. Ha ka fekerin oo bilaw inaad kala hadasho cidna.
Ma jiro darawal wanaagsan oo had iyo jeer fiiriya muraayadda gadaasha gadaal shil la'aan. Fiiri!
6. Ka faa'iidayso xooggaaga
Haddii kala -taggaagu sabab u ahaa cilladahaaga ama daciifnimadaada, xusuusinta iyaga ayaa ku dhaawaceysa. Waxaad naftaada ku nici kartaa inaad haysato ku -filnaan la'aan.
Qof walba wuxuu leeyahay hal qalad ama mid kale. Markaa, jooji inaad eegto dhinaca qaldan ee noloshaada oo bilow inaad fiiriso sifooyinka waaweyn iyo kuwa gaarka ah ee aad leedahay.
Sidoo kale Isku day: Sidee Qalbi U Tahay?
7. Hel hiwaayad cusub
Si aad u hubiso inaadan caajis ahayn oo aad uga hortagto fikradaha hore inay mar kale maskaxdaada ku soo dhacaan, ku dadaal inaad samayso waxaad jeceshahay.
Waxaad heli kartaa hiwaayad cusub, waxaad baran kartaa xirfad, waxaad isku qori kartaa koorso onlayn ah ama waxaad ku biiri kartaa koox. Waxay ka saari doontaa fikradaha markay isku dayaan inay dhex galaan.
8. Ha ka abuurin falsafad qalbigaaga
Ha ku mashquulin xaaladda ilaa heer aad ka soo saarto falsafadda xun -xun ee ku saabsan xiriirka ama nolosha.
Ka fogaanshaha odhaahda, "Waxaa laga yaabaa inaanan waligay helin jacayl run ah."
9. Soo dabci
Ma tihid qofkii ugu horeeyay ee qalbi jabay. Midna ma noqon doontid kan ugu dambeeya. Sidaa darteed, dhiirranow oo dabci.
U oggolow naftaada inaad dareento jaceyl mar kale. Dabcan, qaar ka mid ah dadka halkaas jooga ayaa ku jecel iyadoon loo eegin sababta aad u kala tagteen.
Sidaa darteed, iska ilaali murugada iyo murugada. Jacaylku mar kale ha dhex maro naftaada quruxda badan.
10. Hore u soco
Ha sameyn qaraar aadan mar dambe jeclaan doonin burburka kadib. Run ma aha inaadan qof kale jeclaan karin oo ku jeclaan karin. Waxaad kaliya dooratay inaad ku mashquusho wixii hore.
Qaado tallaabada hore oo sii soco haddii aad hesho qof si dhab ah kuu danaynaya oo qofku ku jecel yahay. Tani waxay kuu oggolaan doontaa inaad bogsiiso qalbi jaban oo aad hore u sii socoto.
11. Iska tuur wax kasta oo ku xusuusinaya lamaanahaaga
Haddii aad hubto inaad hore u sii soconayso oo aad diyaar u tahay inaad sidaas samayso, waa inaad hubisaa inaad tirtirto sawirrada, farriimaha qoraalka ah, iyo wax kasta oo ku xusuusinaya lamaanahaaga kuu keenay qalbi -jab.
12. Baro inaad kaligaa xoog yeelato
Markaad baratid inaad kaligaa xoog yeelato, waxaad la xoogeysan kartaa lammaanaha. Muddada kala go'a ayaa kaa caawin karta inaad xoog yeelato haddii aad si sax ah u gudbiso.
Ku tababar is-jacaylka!
Sidoo kale daawo:
13. U samir habka
Habka bogsashada nabarka ma aha xal degdeg ah. Sidoo kale, bogsashada qalbi jaban waxay u baahan tahay waqti.
Diyaar u noqo inaad qalbigaaga siiso waqti uu ku bogsado.
14. Qaado nasasho, tag fasax
Haddii ka tagista deegaankaaga hadda ay kaa caawinayso in la dedejiyo geedi socodka bogsashada, maxaad u qaadan weyday nasasho oo aad aadi lahayd meel aad jeceshahay?
Malaha waa jasiirad! Aad meel qalaad ama u samee maalin isboorti.
15. U arag jabka wadnaha sida sallaan
La noolaanshaha qalbi jaban ma aha ikhtiyaar!
Halkii aad ka fikiri lahayd dhaawicii hore, u arag kala tagga fursad aad kula kulanto qof cusub oo nasasho leh.
16. Hel xayawaan rabaayad ah
Haddii aad jeceshahay xayawaanka, waxaad sidoo kale heli kartaa xayawaanka aad jeceshahay. Lahaanshaha xayawaanku waxay noqon kartaa hab lagu hubinayo inaadan cidlo ahayn.
17. La heshii lamaanahaaga
Weligaa ma la yaabtay waxa la sameeyo marka wadnahaagu jabo?
La heshii kii jabiyay. Markasta oo aad nacdo lammaanahaaga kala -tagga dartiis, ayaa xanuun iyo dhaawac badan kuu qaadi doona qalbigaaga.
Isku day inaad wax ka qabato qalbi jabka. Isku day inaad ka gudubto murugada iyo nacaybka, ka dibna la heshii kii qalbigaaga jebiyey.
18. Weydii su'aalo
Haddii aadan waxba ka qabin, waxaa laga yaabaa inay ku caawiso markaad weydiiso qof aad u badan tahay inaad taqaano oo soo maray kala tag ka hor sida ay xaaladda ula macaamileen.
Hubi inaad weydiisato qofka saxda ah inaan la marin habaabin.
19. Booqo xeebta ama beerta xayawaanka
Waxay u muuqataa inay jirto nooc ka mid ah xoog togan oo lagu dhisay dabeecadda. Neecaw qabow oo xeebta ku taal ayaa leh hab lagu sii deyn karo degganaanshaha ruuxaaga.
Daawashada xayawaanka kala duwan ee beerta xayawaanka ayaa noqon kara mid soo jiidasho leh waxayna ku illowsiin kartaa welwelkaaga, ugu yaraan daqiiqad.
20. Isku day wax markii ugu horeysay
Maaddaama waxa ugu dambeeya ee aad rabto inaad dareento xilligan uu yahay caajis iyo kelinimo, way fiicnaan doontaa haddii aad ogaato wax xiiso leh oo aad samayn karto markii ugu horreysay; laga yaabee inaad buurta la fuusho asxaabtaada ama aad ka bilowdo jimicsiga jimicsiga.
Ama, samee wax kasta oo ku siiya deg deg adrenaline oo cajiib ah oo kaa caawin doona inaad illowdo murugadaada! Bilow noloshaada. Waxaa jira wax badan oo la sameeyo!
Gunaanad
Waa caadi in qalbi jabo iyo in la dhaawaco!
Laakiin ma wanaagsana in dhaawaca qalbi jabka kuu oggolaado inuu ku cuno. U oggolow naftaada inaad ka gudubto qalbi jabka adigoo baranaya sida loo bogsiiyo qalbi jaban oo leh qodobbada kore.
Mar walba ogow inaad dooran karto inaad faraxsanaato, oo aad ka bogsato qalbi jaban. Maxaad uga dooran weyday farxadda murugada?
Wax badan bay kuu tari doontaa haddii aad go'aansato inaad faraxsanaato oo si ula kac ah uga shaqayso.