Qanacsan
- 1. Isku raaxaysta
- 2. Wada qosol
- 3. Samee wax markii ugu horeysay
- 4. Samee wax markii ugu horeysay muddo dheer
- 5. Safar qaado!
- 6. Ka hadal
- 7. Gacmaha is qabsada
Haddii aad tahay 70 jir lagu daray guur cusub ama aad guursatay gacalisadaada muddo aad u dheer halkan waxaa ku yaal dhowr talooyin oo aad isticmaali karto si aad xiriirkaaga u ahaato mid cusub oo buuxiya!
1. Isku raaxaysta
Mararka qaarkood markaan in muddo ah qof la joognay waxaan bilawnaa inaan u qaadanno wax aan caadi ahayn oo waxaan joojinnaa raaxaysiga waxa nagu soo jiitay qofka markii hore. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaan bilowno inaan isku hagaajinno haddii ay mar kale sheegaan sheeko isku mid ah ama kaftan isku mid ah. Haddii ay taasi kuu qeexdo, isku day wax ka duwan marka xigta ee aad la joogto xaaskaaga oo u sheegta isla sheeko “duug ah”. Isku day inaad dhegeysato ujeedo leh. Halkii aad sheekada ka hagaajin lahayd isku day inaad weydiiso su'aal dabagal ah. Tusaale ahaan, “Waxaad boqol jeer ii sheegtay waqtigii aad faraska ka dhacday, laakiin uma malaynayo inaan waligay ku weydiiyey, magaciisu wuxuu ahaa faraska?” Ku lug lahaanshaha sheekooyinka midba midka kale waa habka lagu ogaado waxyaabo cusub oo ku saabsan midba midka kale xitaa haddii aad wada joogteen tobanaan sano.
2. Wada qosol
Noloshu waa gaaban tahay - si wada jir ah u heshiiya si aad u hesho kaftanka xaaladaha. Waxaa jira waxyaabo badan oo nolosha ah oo ka baxsan xakamayntayada waxaanan dooran karnaa inaan ku adkaysanno ama u qaadanno hab ka sii fudud. Helitaanka kaftanka ee xaalad niyadjab leh waxay kaa caawineysaa inaad dejiso xiisadda waxayna u beddeli kartaa xaalad xun mid aan aad u xunayn.
Mararka qaar marka lammaanayaashu muddo dheer wada joogaan mar dambe ma qoslaan kaftankii midba midka kale. Waa hubaal inaad maqashay khadka feerka 500 jeer laakiin sidee dareemi doontaa haddii aad mar kale ku qoslayso? Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii la kordhin lahaa sheekadaada qosolka badan ee sheekooyinka oo aad u sheegto sheekooyin wax qosol leh oo dhacay toddobaadkan halkii ay ka ahaan lahaayeen wax dhacay 20 sano ka hor. Isku day majaajileysteyaal cusub si aad u aragto haddii ay jiraan qaar kaa caawin kara cusboonaysiinta kaftankaaga! Lammaane aan aqaanno waxay martigeliyaan habeen kaftan Sannadle ah waxayna ku casuumaan saaxiibbadiisa cunto fudud oo marba mar bay kaftan u sheegaan. Waxaa jira wax ku saabsan maqalka xaaskaaga caloosha qosol oo u roon nafta. Ka raadi YouTube kaftan nadiif ah ama mawduuc kasta oo kaftan ah oo adiga kugu soo dhaca.
3. Samee wax markii ugu horeysay
Miyaad ku kacday? Inaad tagto meelo isku mid ah, isku caadiya? Waxaa jiri kara qurux isku mid ah maxaa yeelay waa mid la saadaalin karo oo raaxo leh laakiin badiyaa waxay noqon kartaa mid caajis ah. Cilmi -baaristu waxay muujineysaa in dadka naftooda u hura inay noqdaan bartayaal noloshooda oo dhan ay ku faraxsan yihiin oo ay wax -soo -saarkoodu wanaagsan yihiin inta ay nool yihiin. Mararka qaarkood dadku waxay iska ilaaliyaan inay isku dayaan waxyaabo cusub sababtoo ah uma malaynayaan inay jeclaan doonaan ama uma malaynayaan inay ku fiicnaan doonaan. Qofna ma dhahayo waa inaad jeclaataa wax kasta oo aad isku daydo; kaliya jimicsiga tijaabinta wax cusub ayaa u wanaagsan adiga iyo guurkaaga. Adeegso Groupon ama LivingSocial si aad ugu dul -ogaato waxqabadyada iyo adeegyada laga heli karo aaggaaga qiimayaasha gorgortanka. Duugista lammaanaha, fasallada rinjiga, lammaanayaasha khamriga, fasallada karinta ayaa ah waxyaalo yar oo la bixiyo.
4. Samee wax markii ugu horeysay muddo dheer
Maxay tahay wax aad samayn jirtay laakiin mar dambe ha samayn - goorma ayay ahayd markii ugu dambaysay ee aad tagto beerta xayawaanka oo aad cuntay nacnac suuf ah, labadiinaba oo keliya? Mise waa la daahay si loo eego xiddigaha? Markaan galno caadooyinka mararka qaarkood way adag tahay in laga baxo iyaga laakiin waxaa wanaagsan in guurkaagu uu dib ula falgalo qaar ka mid ah xamaasadahaaga ama uu kiciyo waaya-aragnimadaada. Waxaa laga yaabaa inay jirto wax aad jeceshahay inaad sameyso laakiin aadan ku fiicnayn sidaa darteed u oggolow inay ku simbiriirixato.
Sii naftaada oggolaansho inaad samayso wax aad jeceshahay inaad samayso sababtoo ah waxaad jeceshahay inaad samayso. Waxaa laga yaabaa inaad labadiinuba ku raaxaysataan wax isku mid ah ama laga yaabee inay tahay wax aad si gooni ah u aragtaan ka dibna waad isu imaan kartaan oo waad wadaagi kartaan waaya -aragnimadaada. Waxaa laga yaabaa inay goori goor tahay inaad xirfad sameyso si aad u noqoto cayaaryahan xeegada xirfadda leh laakiin waa waqtigii ugu habboonaa ee aad noqon lahayd taageere xeegada. Waxaa laga yaabaa inaad u isticmaasho inaad qaadato fasallada qoob -ka -ciyaarka sidii ilmo oo aad ku riyoonaysay inaad noqoto baallele - si fiican maxaa u qaadan weyday fasalka ballet -ka bilowga ee waayeelka ama aad isla qaadataan fasalka Zumba? Barashada horumarka cusub ee aagagga waxbarashada gaar ahaan waxay noqon kartaa mid aad u xiiso badan. Tijaabinta mar kale waxay noqon kartaa mid aad ugu raaxaysata oo u raaxaysa guurkaaga.
5. Safar qaado!
Waa maxay meesha aad waligaa rabtay inaad tagto laakiin aadan haysan? Halkaas tag! In la abuuro xusuus cusub si wada jir ah waa hab aad looga cabsado si aad guurkaaga u noqoto mid firfircoon. Haddii ay tahay in aad qaadato safar webi ama aad ku dhex mariso matxafyada, waa wax lagu farxo in la arko nooca farshaxanka ee adiga ku soo jiita iyo waxa raalli ka ah xaaskaaga. Iskuday waxyaabo ka baxsan aaggaaga raaxada. Haddii aad jeceshahay farshaxanka Yurub - arag taas laakiin sidoo kale ku dar xoogaa farshaxan casri ah.
Bal qiyaas sida ay ahayd in fanaaniintu isku dayaan inay iibiyaan fankooda. Ijaar sharaxaada maqalka ee la socota socdaalka. Matxafyada badankoodu waxay leeyihiin maalmo gelitaanku bilaash yahay ama ka faa'iidaystaan qiimo dhimis waayeel! Ma waxaad tahay qof xiiseeya buugga? Magaalooyin badan waxay leeyihiin maktabado cajiib ah oo u furan dadweynaha. Waqti yar ku bixi inaad soo uruuriso xirmooyinka taariikhda! Waxaa laga yaabaa inaad hesho buug laga soo bilaabo carruurnimadaada si aad ula wadaagto xaaskaaga. Socdaalka lammaane ahaan waa madadaalo mana aha inuu qaali noqdo. Halkaan waxaa ah liiska meelaha caanka ah ee waayeelka u safraan!
6. Ka hadal
Waxaa la sheegay in 3 -da mowduuc ee inta badan lamaanayaashu ka fogaadaan inay ka hadlaan waa geeri, galmo iyo dhaqaale. Haddana 3 -da mowduucba waxay ku dhex milmeen nolol -maalmeedkeenna lammaane ahaan. Dhammaanteen waxaan waynay dad nagu dhow waana muhiim inaan ka hadalno geerida iyo waxa rabitaankeena shaqsiyeed yahay marka ay tahay waqtigii aan ka tagi lahayn dhulkan. Hubi in xaaskaaga iyo qoysaskaagu ogaadaan rabitaankaaga oo ay haystaan waraaqo sharci oo habboon sida dardaaranka, kalsoonida iyo awoodda qareenka ee waarta.
Haddii aad daryeesho alaabtan xaaskaaga iyo qoyskaagu waxay murugada ku wareejin doonaan walwal aad uga yar marka loo eego haddii ay tahay inay iyagu iskood wax u gartaan. Haddii aadan hore u haysan liiska ICE (Haddii ay dhacdo xaalad degdeg ah) qoyskaaga - mid hadda samee. Hubi inaad kaga tagto dukumenti sugan ama meel ammaan ah. Ku dar dhammaan xiriirada caymiska macluumaadka bangiga ku habboon iyo sanduuqa dhigaalka badbaadada, galitaanka iyo furaha sirta ah. Waxa kale oo aad muhiim u ah haddii aad ku kaydsatay lacag caddaan ah ama wax qiimo leh meel ammaan ah oo aad u sheegto xaaskaaga meeshaas nabdoon.
7. Gacmaha is qabsada
Taabashada bini -aadamku waa waayo -aragnimo saaxiibtinimo oo cajiib ah oo xoog badan. Waqti qaado si aad ugu raaxaysato xiriirkaaga jireed! Cilmi -baaristu waxay muujineysaa in gacmaha oo la isku qabsado oo keliya ay hoos u dhigi karto cadaadiska dhiigga waxayna kordhin kartaa dareenka wanaagsan. Waqtigan xaadirka ah waxaad u malayn kartaa inaad leedahay xiriirkaaga jirka oo dhan ayaa la ogaaday laakiin ka fiirso, maxaa dhacaya haddii ay jiraan wax intaa ka badan? Weydii xaaskaaga haddii ay jiraan wax ay jecel yihiin inay ku daraan ama wax ka beddelaan xiriirkaaga jireed. Qaar ka mid ah dumarka ka weyn 70 sano ayaa sheegay inay sameeyeen galmada ugu wanaagsan noloshooda ka dib markay 70 jirsadeen.
Baashaal! Hel buug ku saabsan galmada oo wada akhri. Isku day buugga Iris Krasnow, Galmada Kadib ...: Dumarku Waxay Wadaagaan Sida Isku Dhawaanshuhu Isbadalo Sida Nolosha Isbedesho.