Qanacsan
- Qabatinka galmada wuxuu noqon karaa cudur aad u xun
- Miyaad la il daran tahay balwadda galmada?
- Mar walba ma ka fikirtaa galmada?
- Intee jeer ayaad siigaysataa?
- Miyaad u aragtaa naftaada inaad raadineyso sawir -gacmeedyo badanaa?
- Gaalnimadu miyuu dhex galay xiriirkiina muddada dheer?
- Ma jeceshahay naftaada?
Ma waxaad rabtaa inaad garato astaamaha muuqda ee balwadda galmada? Waa suurtogal in adiga laftaadu aad tahay qof balwad galmo ah, ama dhibane balwad galmo.
Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad barato inaad aqoonsato calaamadaha qabatinka galmada ee xiriirka. Waa markaa inaad qaadi karto tallaabooyinka lagama maarmaanka ah si aad wax uga qabato.
Akhri si aad u ogaato qaar ka mid ah astaamaha muuqda ee qabatinka galmada ee laga yaabo inaad si ku habboon iska indho -tirto.
Waxay u ekaan kartaa wax aan caadi ahayn in la maqlo codka Angelou gabal ku dhex jira caqabadaha balwadda galmada, laakiin Angelou waxay leedahay wax badan oo ay ka sheegto udub dhexaadka balwadda, iyo kuwa kale oo la mid ah.
“Ma aqaan haddii aan sii wado, xitaa maanta, mar walba waan jeclahay naftayda. Laakiin waxa aan bartay inaan sameeyo sannado badan ka hor, waxay ahayd inaan is cafiyo.
Aad bay muhiim u tahay qof kasta oo bini-aadam ah inuu is-cafiyo nafsaddiisa waayo haddii aad nooshahay, waad khaldami doontaa- waa lama huraan. Laakiin mar haddii aad samayso oo aad aragto khaladka, markaa waad is cafinaysaa oo waxaad odhan doontaa, 'hagaag, haddii aan si fiican u ogaan lahaa waan fiicnaan lahaa,' waa intaas.
Markaa waxaad ku tidhaahdaa dadka aad u malaynayso inaad dhaawacantay, 'Waan ka xumahay,' ka dibna waxaad naftaada ku tidhaahdaa, 'Waan ka xumahay.' Haddii aan dhammaanteen khaladka xajinno, ma arki karno sharafkeenna muraayadda maxaa yeelay waxaan leenahay qaladka u dhexeeya wejigeenna iyo muraayadda; ma arki karno waxa aan awoodno inaan noqonno. ” Maya Angelou
Waxaan inta badan ku dhaqaaqnaa dabeecad khatar ah markaan dhexdeena ku wadno culeysyo waaweyn. Si kale ayaa loo yiri, waxaan dhaawacnay nafteena iyo dadka kale ee aan jecelahay markaan gudaha ku dhaawacno.
Qabatinka galmada wuxuu noqon karaa cudur aad u xun
Dhinaca kale, balwadda galmadu waxay naga xayuubin kartaa waqti, feejignaan, iyo ka go'an tahay is-daryeelidda. Dhinaca kale, balwadda galmadu waxay kaloo dhaawici kartaa xiriirka nagu xeeran.
Qabatinka galmada waxay hoos u dhigtaa “isku xirnaanta” ugu muhiimsan nolosheenna waxayna ku soo bandhigi kartaa cilaaqaadyadeenna arrimo kale oo aan wanaagsanayn.
Miyaad la il daran tahay balwadda galmada?
Sideen ku ogaanayaa haddii aan qabatimay galmo?
Xaqiiqda ah inaad leedahay aragti kugu filan oo aad ku maareyn karto maqaalkan ayaa soo jeedineysa inaad ama aad ku aragtay calaamadaha qabatinka galmada lamaanahaaga, ama aad ka go'an tahay inaad hesho caawimaad oo aad horay ugu sii waddo noloshaada.
Marka galmadu wax u dhinto caafimaadkeenna oo ay dhaawacdo ballanqaadkayagii qoyska, shaqada, iyo bulshada, waa waqtigii la heli lahaa kaalmo. Akhri si aad u aragto inta ka mid ah balwadaha galmada “calaamadaha” ku habboon xaaladdaada.
Mar walba ma ka fikirtaa galmada?
Haddii khiyaaliga galmadu noqdo mid ku mashquulsan oo kaa jiidaya nolol wax soo saar leh, waxaa laga yaabaa inaad dhibaato qabto. In kasta oo bini -aadamku badankoodu ku raaxeystaan ama ku raaxeystaan galmo mar uun noloshooda, ku -mashquulinta galmoodka oo dhan waa dhibaato.
Haddii khiyaaliga galmada ama galmadu kaa hor istaagto dhammaystirka shaqada ama ballanqaadyada kale, markaa kuwani waa astaamaha muuqda ee balwadda galmada.
Waa waqtigii dib loo noqon lahaa oo la go'aamin lahaa, "Waayo?" Haddii aadan dareensanayn inaad noqon karto qof ujeedo leh dadaalkan, la wadaag “qaababkaaga” qof kale, oo weydii ra'yi -celinta.
Ka dib oo dhan, noqoshada balwad galmo wax wanaagsan kuu tari mayso mustaqbalka fog.
Intee jeer ayaad siigaysataa?
In kasta oo ay tani u ekaan karto su’aal aan raaxo lahayn oo aad isweydiiso, jawaabta ayaa kaa caawin doonta inaad ogaato balwaddu inay ku jirto ciyaar.
Dadku siigaystaan. Dhab ahaantii, kaliya qof kasta oo qaangaar ah oo meeraha jooga ayaa siigaystay mar uun ama meel kale. Arrintu waa soo noqnoqosho.
Haddii aad isku aragto inaad siigaysato marar badan maalintii iyo qiyaastii maalin kasta oo toddobaadka ah, waa wakhti aad gargaar u raadsato. Waqtigan xaadirka ah, siigaysigu wuxuu kaa celinayaa inaad fuliso hawlaha nolol maalmeedka.
Haddii aad si joogto ah u siigaysato laakiin aad u janjeerto siigada isla marka aad la kulanto lamaane, waxaa sidoo kale jira sabab aad uga welwesho.
Miyaad u aragtaa naftaada inaad raadineyso sawir -gacmeedyo badanaa?
In kasta oo aan ka fogaan karno dood ku saabsan "anshaxa" ee daawashada sawir -gacmeedyada meesha ugu horeysa, aan hore u sii soconno oo aan qiranno in iibsashada rukhsadda qaawan ay u badan tahay mid ka mid ah astaamaha qabatinka galmada ama calaamad u guureysa dhulka balwadda.
Dheeraad ah, haddii sawir -gacmeedyadu ay ilkaha gelinayaan socodka lacagta caddaanka ah ee maalinlaha ah, waxaad u qaadan kartaa inaad haysato dhibaato weyn. Filimmada qaawan waxay diidaan bini'aadamka mana bixiyaan wax faa'idooyin ah xiriir caafimaad qaba.
Ha iloobin calaamadahan digniinta ah ee balwadaha galmada haddii aad aqoonsato kuwan, waa waqtigii wax laga qaban lahaa dhibaatada.
Gaalnimadu miyuu dhex galay xiriirkiina muddada dheer?
In kasta oo shaqsiyaadku ay daliishadaan sababo badan oo gaalnimo, haddana waxaa lama huraan ah in la qiro in gaalnimadu burburiso xiriirka.
Mid ka mid ah calaamadaha muuqda ee balwadda galmada ee guurka waa marka gaalnimadaadu ay ka mid noqoto inaad si joogto ah uga guurto lammaane.
Naftaada iyo rafiiqaaga wax u samee- hel xoogaa caawimaad ah!
Gaalnimada ayaa sidoo kale keeni karta STD -yada isla'egta. Miyaad rabtaa inaad ku keento STD xiriir muddo dheer ah sababtoo ah ka-fiirsasho la'aantaada galmada? Ma rabtaa in wehelkaagu sidan kuu sameeyo?
Fiiri fiidiyahan si aad u hesho aragtiyo qoto dheer oo ku saabsan balwadda galmada:
Ma jeceshahay naftaada?
Tani waa su'aasha ugu muhimsan ee aad isweydiiso marka aad ogaato balwadda galmadu inay dhib ku tahay noloshaada iyo in kale.
Dadka u muuqda inay muujiyaan astaamaha qabatinka galmada badiyaa waxay qabaan dhaawacyo shucuureed oo aan la xallin kuwaas oo raadinaya qancin iyo xiriir joogto ah. Hab ahaan, u kaxaynta xagga galmada joogtada ah ama khiyaaliga galmada waxaa sii huriya rabitaan ah in la buuxiyo meelaha bannaan ee ku jira wadnaha iyo nafta.
Guud ahaan, waxaan ognahay haddii aan is jecelnahay iyo in kale. Haddii jawaabtaadu tahay “maya”, markaa garwaaqso inay tahay waqtigii la hawlgelin lahaa la-taliye, cilmi-nafsi-yaqaanka, ama wadaad si fiican u qalabaysan.
Markaad wax ka qabato meelaha qalbiga ka bannaan, bogsashadu run ahaantii waxay ku bilaaban kartaa nolosheena.
Waxaan nahay jinsi jinsi ah, oo hidde ahaan ku adkaaday isu -dhawaanshaha galmada iyo taranka. Galmada waa hadiyad qurux badan oo ujeeddo leh.
Laakiin marka galmadu waxyeello u geysato xiriirkayaga, ballanqaadyadeennii, iyo caafimaadkeenna shucuureed/jidheed, waxaan u baahannahay inaan dib u laabanno oo go'aansanno haddii aan muujinno calaamadaha qabatinka galmada.
Waxaa jira caawimaad haddii aad la tacaalayso balwadda galmada. Daryeelka shaqsiyaadka sida la taliyayaasha, hogaamiyaasha ruuxiga ah, iyo saaxiibada aad ku kalsoon tahay had iyo jeer waxay diyaar u yihiin inay galaan dhibkaaga si ay u bixiyaan hagitaan waxtar leh iyo taageero aad u fiican.
Isku day inaad aqoonsato calaamadaha qabatinka galmada adiga keligaa.
U sheeg sheekadaada dadka doonaya oo diyaar u ah inay ku caawiyaan. U diyaargarow inaad durdurrada bogsashada u geliso culeyska noloshaada.