Qanacsan
- 1. Ka wada hadla dhaqaalaha
- 2. Ka hadal mustaqbalkaaga
- 3. Ka shaqee xirfadahaaga isgaarsiineed
- 4. Si furan uga hadal waxyaabaha laga filayo galmada
- 5. Joogso guurka ka hor
- 6. Taariikhda guurka kadib
- 7. Baro saaxiibbada midba midka kale
- 8. Naftaada isu xilqaama si gooni gooni ah
- Fikradaha kama dambaysta ah
Qeyb ahaan, xitaa haddii aad u maleyneyso inaad heshay ciyaar aad u fiican oo dhammaan calaamadaha 'guurka u-qalma' ay jiraan, guurka badankiisu waa boodboodka iimaanka. Marna ma jirto wax sheegaya sida xiriirku u noqon doono 5, 10, 15 sano wadada. Waxa aad samayn karto si aad u hubiso in xiriirkaagu yahay mid xooggan oo u qalma imtixaanka waqtiga? Qorshee.
Qorshaynta aroosku waa waayo -aragnimo xiiso leh iyo habeen hubaal ah inaadan iloobi doonin, laakiin qorshaynta guurku waxay kugu waari doontaa noloshaada oo dhan. Taas macnaheedu waa in la qaado tillaabooyin wanaagsan oo ku wajahan sidii lammaane ahaan loo midoobi lahaa waqtiyada wanaagsan iyo kuwa xun. Sababtoo ah waxaa jiri doona labadaba. Maqaalkani wuxuu ka hadli doonaa diyaargarowga ugu wanaagsan ee guurka oo u horseeda lamaane caafimaad qaba, faraxsan, oo waaqici ah.
1. Ka wada hadla dhaqaalaha
Waxay aakhirka soo bixi doontaa, sidaa darteed waxaad sidoo kale soo qaadan kartaa ka hor intaadan si dhab ah isugu xirnayn. Samee jadwal buuxa, si aad u hadasho, oo ku saabsan dhinacyada dhaqaalahaaga ka hor intaadan guursan. Tani waxay kaa badbaadin doontaa labada wareer mustaqbalka. Weydii su'aalaha sida:
- Ma wadaagi doontaan xisaabaadka bangiga?
- Labaduba ma shaqayn doontaan?
- Yaa bixin doona adeegga/biilka?
- Ma leedahay wax dayn ah? Hadday sidaas tahay, yaa ka mas'uul ah bixinta?
- Waa maxay qorshahaaga kaydinta iyo hawlgabka?
Waa muhiim inaad samaysato miisaaniyad isla marka aad ogaato inaad guursan doonto. Tani waxay ku siin doontaa fikrad aad u fiican inta lagugu leeyahay, inta aad u baahan tahay, iyo cidda mas'uul ka ah waxa.
2. Ka hadal mustaqbalkaaga
Ma qorshaynaysaa inaad carruur dhasho? Waxaad la yaabi lahayd inta lammaane oo aan hore arrintan uga wada hadlin. Barashada waxa xaaskaagu ka filayso mustaqbalka waxay kaa caawin doontaa inaad toosiso yoolalkaaga. Labadiinaba ma doonaysaan inaad qoys samaysataan? Waxaa laga yaabaa inaad labadiinuba dooneysaan inaad sugtaan dhowr sano oo aad diirada saartaan xirfadaha ama safarka intaadan raadin waalidnimada? Waxaa laga yaabaa inaadan marnaba doonayn carruur!
Kani waa wada hadal muhiim ah inaad yeelato maadaama ay quseyso waqtigaaga gaarka ah, dhaqaalahaaga, iyo nooca waalidka aad rabto inaad noqoto. Horay uga wada hadal sida aad gacanta ugu noqon doonto, noocyada ciqaabta ee aad u aragto mid la aqbali karo, iyo sida aad rabto inaad u koriso carruurtaada xagga diinta, elektaroonigga, iyo iskuulka.
3. Ka shaqee xirfadahaaga isgaarsiineed
Haddii aad muran gasho, ma midkiin baa adeegsada daweynta aamusan? Tani waa jawaab carruurnimo oo yar marka la isku khilaafo oo aad u dhaawici karta xaaskaaga. Miyaad u nugushahay inaad qayliso ama magac-u-yeeris marka aanad helin jidkaaga? U diyaargarow guur wanaagsan adiga oo ka shaqeynaya kala duwanaanshaha isgaarsiinta ka hor intaadan xirin. Baro sida loo noqdo qof furfuran oo daacad ah.
Baro sida ugu fiican ee aad ula xiriiri karto adiga oo wakhti siinaya inaad dhegeysato oo daacad u ahaato lamaanahaaga wixii ku saabsan dareenkaaga si aan dagaal ahayn. Xusuusnow mar walba in xaaskaaga / saygaaga / xaaskaagu yahay lamaanahaaga nolosha, ee uusan ahayn cadowgaaga. Ku haynta arintaan maskaxdaada horteeda waxay kaa dhigi doontaa mid aad u ixtiraam badhkaaga kale.
4. Si furan uga hadal waxyaabaha laga filayo galmada
Isku -dhawaanshuhu waa qayb weyn oo ka mid ah guurka oo aan dareemayn wanaag weyn laakiin sidoo kale ku xira lammaane si isku mid ah. Galmadu waxay yareyn kartaa walwalka, carqaladaha hoose, waxay kor u qaadi kartaa jaceylka, waxay kuu keeni kartaa inaad si fiican u seexato, waxayna kuu soo dhaweyn kartaa lammaane ahaan. Baahnayn in la sheego, galmadu aad bay muhiim u tahay.
Sidaa darteed, aad bay muhiim u tahay in labadiinuba aad yeeshaan dood furan oo daacad ah oo ku saabsan rajooyinkaaga dhabta ah ee galmada inta guurkaagu yahay. Ma aha in qof kastaa leeyahay baahi isku mid ah oo la xiriirta isu dhowaanshaha, laakiin waxaa muhiim ah in la ixtiraamo rabitaankaaga iyo baahiyahaaga labadaba. Jinsigu waa lama huraan jacaylka iyo isku xidhka sabab. Midkoodna waa inuusan waligiis kan kale ka qaadin, sida kan kale uusan ugu qasbin lamaanahooda inay yeeshaan xiriir marka aysan dareen ahaan ama jir ahaanba ku jirin.
5. Joogso guurka ka hor
Tani waxay u egtahay waxoogaa yaab leh, marka hore, laakiin xeerkani waa hab weyn oo loogu diyaar garoobo guurka. Markaad haasaawe samaysid, xoogaa waqti ku qaad inaad samayso waxyaabo aan caadi ahayn sida daawashada telefishinka iyo cunto karinta. Baro xaaskaaga / saygaaga deegaankooda marka ay ku nasanayaan guriga. Tani waxay ku siin doontaa fikrad ka fiican sida nadaafadda leh, waxtar leh, iyo dhiirrigelinta ay ugu jiraan nolol-maalmeedkooda.
Lagu taliyay - Koorsada Guurka Kahor Intarneedka
6. Taariikhda guurka kadib
Markaad isqabtaan waxaa muhiim ah inaad haasaawahu sii socdo. Tan micnaheedu waxaa weeye inaad samaysato habeen taariikh ah toddobaad kasta oo aad midba midka kale waqti siiso si aad u samayso waxyaabihii aad samayn jirtay markii aadan is qabin. Cuntada u bax, fiirso ruwaayad ama filim, ka qaybgal xaflad, booqo khamriga, ama qorshee safar maalmeed. Tani waxay labadiinaba ku hayn doontaa dareen la mahadiyo. Tani waxay sidoo kale ku siineysaa waqtiga aad uga baahan tahay taleefannadaada iyo culeyska shaqada si aad runtii waqti ugu hesho midba midka kale.
7. Baro saaxiibbada midba midka kale
Haddii aadan hore u aqoon, hubaal waxaad doonaysaa inaad hadda barato. Waa muhiim inaad la socoto saaxiibtinimadaada. Waxaad ku samayn kartaa tan adiga oo ku martiqaadaya xaaskaaga ama ninka aad is guursanaysaan inay saaxiibbadaa la yeeshaan. Kuwani waa, ka dib oo dhan, dadka kuugu dhow ka hor intaadan bilaabin guurkaaga.
8. Naftaada isu xilqaama si gooni gooni ah
Tani waxay u ekaan kartaa mid aan caqli gal ahayn, laakiin guurku runtii waa ballanqaadka lamaanahaaga. In kasta oo midkiin mar hore su’aasha soo baxay midna oggolaaday, haddana waxaa muhiim ah in midba midka kale loo sameeyo nidarro gaar ah oo ay ku jirto waxa aad ka filayso guurkaaga iyo dhammaan waxyaabaha aad damacsan tahay inaad bixiso. Ha sheegin wax aadan u jeedin.
Fikradaha kama dambaysta ah
Guurku waa inuu noqdaa nidar aad u adag oo midba midka kale ku garab istaagi doono wanaag ama xumaan, inta ka dhiman noloshaada. Ballan ma aha in la isku dayo furriin gacan ku haysa jeebkaaga dambe haddii ay shaqayn weydo. Guurku waa shaqo adag, laakiin si aan xad lahayn ayuu uga abaal -marin badan yahay loolanka. Diyaargarowga ugu wanaagsan ee guurka waxaa ka mid ah qalbi buuxa iyo maskax furan.