Qanacsan
- 1. Daawee xanaaqyada xun
- 2. La jaanqaad cawaaqibka
- 3. Noqo mid kalgacal iyo muujin leh
- 4. Ha u oggolaan in cuntadu noqoto walaac
- 5. U oggolow inay ka caawiyaan hawlaha guriga
- 6. Ha ku qasbin tababarka dheriga
- 7. Aqbal shakhsiyadda ilmahaaga
- 8. Ha ku dheeraan waxyaabaha
- 9. Akhri, akhri, akhri
- 10. Ha ku adkayn naftaada
Miyaad mararka qaarkood eegtaa socod -baradkaaga oo si nabad ah u seexanaya oo ma la yaaban tahay sidaad u mari doonto maalinta ay soo toosaan? Halkee ayay ka helaan tamar aad u badan? Waxaad dareemeysaa daal adigoo ka fikiraya dhammaan orodka ay sameynayaan hal maalin gudaheed. Taasi waa wax ku saabsan socod -baradka - waxay nolosheenna ku soo galaan duur -joog iyo xor, oo ay ka buuxaan nolol iyo jacayl iyo xiiso. Haddaba sidee baan waalid ahaan uga faa'iidaysan karnaa tamartaas oo dhan oo aan ugu hagi karnaa socod -baradkaaga jihada saxda ah annaga oo aan hoos u dhigin ruuxa iyo xiisaha noloshooda? Tani waa mudnaanta iyo caqabadda waalid kasta ay tahay inuu wajaho. Haddii aad noloshaada ku haysato socod -baradka hadda, halkan waxaa ah toban talo -bixin oo kaa caawin kara waqtigaan aadka u xun.
1. Daawee xanaaqyada xun
Carruurta socod baradka ah waxay caan ku yihiin xanaaqooda iyo dheh ‘Maya’. Tan u arag sida ilmahaagu uu isku dayayo inuu ku maamulo noloshooda oo uu ku horumariyo xoogaa madaxbannaan. U oggolow inay doortaan ikhtiyaarkooda ilaa caafimaadkooda, nabadgelyadooda ama xuquuqdooda kale aan la dhaawacin. Tantrums sidoo kale waxay dhici kartaa marka carruurtu daalan yihiin, gaajaysan yihiin ama aad u fikiraan. Markaa waxaad ka hor-marin kartaa xanaaq badan adiga oo hore u sii fikira oo hubiya in socod-baradkaagu helo waqtiyo hurdo oo ku filan, cunto caafimaad leh oo fudud ama cunto fudud iyo waqtiyo deggan oo xasilloon oo aan lahayn TV-ga ama raadiyaha.
2. La jaanqaad cawaaqibka
Ilmahaaga socod baradka ah ayaa si xoog leh u tijaabinaya xuduudaha adduunkiisa ama iyada, isagoo baadhaya waxa la aqbali karo iyo waxa aan ahayn. Marka xeerarka la jebiyo, markaas cawaaqib habboon ayaa loo baahan yahay si loo isticmaalo barashada inay dhacdo. Sidaa darteed cawaaqib kasta oo aad dooratay, fadlan la jaanqaad iyaga, haddii kale socod -baradka ayaa laga yaabaa inuu wareero. Ama halkii, waxay baran doonaan inay ku baxsan karaan alaab taas oo laga yaabo inaysan ahayn waxaad rabto inaad barato.
3. Noqo mid kalgacal iyo muujin leh
Sida aasaaska u ah xeerarka, xuduudaha iyo cawaaqibku waa, sidoo kale waa muhiim inaad ilmahaaga ku qubeysato kalgacal iyo dareen badan. Erayadooda wali waa ay kobcayaan oo mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee ay wax ku baran karaan waa iyada oo dhammaan dareenkooda. Jacaylka jacaylku wuxuu si gaar ah muhiim u yahay ka dib markay si gaar ah u adkaadeen ama u xanaaqeen - ku qanci hab -qabasho iyo laab -qabsi si ay u ogaadaan inaad weli u jeceshahay oo aad rabto inaad hore ugu sii socoto si ka wanaagsan.
4. Ha u oggolaan in cuntadu noqoto walaac
Ilmaha socod baradka ah qaarkood waxay ku mashquuli karaan madadaalada iyo sahaminta adduunkooda taas oo run ahaantii cuntadu aysan ku jirin liiska mudnaantooda. Markaa ha welwelin - markay gaajoodaan way kula soo socodsiin doonaan. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad samayso waa inaad siiso cunto caafimaad leh, oo ilmahaaga ha u oggolaado inuu naftiisa quudiyo. Ha buuqin haddii uu waxoogaa khalkhal geliyo - kaliya ku rid gogol kursiga sare. Ha ku qasbin inuu wax walba dhammeeyo. Waxaa laga yaabaa inaad ogaato in socod -baradkaagu si lama filaan ah u dareemayo gaajo waqtiga hurdada, sidaa darteed cunto fudud oo caafimaad leh waqtiga sheekada ayaa noqon karta xalka ugu fiican.
5. U oggolow inay ka caawiyaan hawlaha guriga
Hadda oo ilmahaagu uu yahay mid guur -guura, bilaabaya hadalka iyo noqoshada qof karti badan maalintiiba, waa waqtigii ugu habboonaa ee lagu bilaabi lahaa hawlaha guriga! Carruurtu inta badan aad bay u xiisayn doonaan inay ku caawiyaan, markaa ha niyad jabin ama ha ka fogeyn. Maalgelin yar oo waqti iyo waxbarid ah oo da'daan ah ayaa ka faa'iideysan doonta faa'iidooyin aad u weyn sanadaha dambe haddii aad bilowdo inaad hore u tababarto. Sidaa darteed kor u qaad kursi ama kursi miiska jikada oo u oggolow ilmahaaga inuu ku raaxeysto samaynta sandwich, ukun diirka ama tirtirka dushiisa miiska. Waxay kaloo kaa caawin karaan xaaqidda ama boodhka iyo qaar ka mid ah shaqada dayrka ama beerta.
6. Ha ku qasbin tababarka dheriga
Tababbarka dheriga waa mawduuc kale oo laga yaabo inuu ka buuxo xiisad iyo walbahaar, gaar ahaan haddii aad isku daydo inaad dhaqso u samayso. Halkii sug ilaa ilmahaagu diyaar u yahay oo ku siinayo calaamado muujinaya inuu isagu ama iyadu danaynayo. Tani si dabiici ah ayay u dhici kartaa haddii socod -baradkaagu ag joogo carruur kale oo hore loo tababaray dheriyo, markaa isaga ama iyada ayaa si dhakhso ah u rabi doona inay ku daydaan.
7. Aqbal shakhsiyadda ilmahaaga
Shakhsiyadda ilmahaagu waxay bilaabmaysaa inay soo baxdo oo kobciso laga bilaabo maalinta koowaad. Waalidiinta isku daya inay wax ka beddelaan ama wax ka beddelaan shakhsiyadda ilmahoodu ku dhashay waxay naftooda iyo sidoo kale socod baradka u keeni karaan walwal badan. Markaa haddii aad leedahay qof dabiici ah oo si dabiici ah u soo dhex galay oo taxaddar leh - ha ku qaadan maalmahaaga inaad isku daydo inaad ka farxiso oo aad ka dhigto inay sameeyaan waxyaabo aysan ku qanacsanayn. Taa bedelkeeda, canuggaaga aad u leexatay, ee xiisaha leh wuxuu u baahan yahay in la siiyo xukun xor ah, oo ku jira xuduud ammaan iyo caafimaad leh.
8. Ha ku dheeraan waxyaabaha
Waxaa laga yaabaa inaad u hamuun qabto inaad xikmadaada iyo aqoontaada oo dhan siiso ilmahaaga qaaliga ah, laakiin xusuusnow fahamkoodu weli wuu kobcayaa. Markaa sharraxaaddaadu ha ahaato mid fudud oo meel gaara, gaar ahaan haddii aad rabto inay raacaan tilmaamaha ama haddii aad dejinayso xeerarkii. Ha galin doodo dhaadheer marka la gaaro waqtigii waxqabad. Carruurtu waxay u badan tahay inay weydiiyaan su'aalo badan, markaa jawaabahaaga ku hay qaybo qaniinyo leh inta fahamkoodu yahay.
9. Akhri, akhri, akhri
Marna ma aha goor hore inaad ilmahaaga wax u akhrido. Waqtiga jiifka ayaa ah fursadda ugu fiican ee aad ku akhrin karto bog ama laba ama aad ku dhex arki karto buugga sawirka ilmahaaga. Waxaad ku abuuri doontaa jaceyl muhiim u ah buugaagta laga bilaabo da 'yar oo u istaagi doonta meel aad u fiican mustaqbalkooda. Marka ilmahaagu barto inuu wax akhriyo naftooda waxay hore u yeelan doonaan aasaas wanaagsan oo ah inay yaqaanaan buugaagta iyo akhriska.
10. Ha ku adkayn naftaada
Barbaarinta carruurta looma jeedo fulay, fursadduna waxay tahay inaad shaqo weyn qabanayso. Waqtiyada adagi waa caadi waxaana jiri doona maalmahaas marka la dareemo in wax walba khaldan yihiin. Tantrum, shilal, waqtiyo hurdo oo la seegay iyo alaabta carruurtu ku ciyaarto ee jaban ama luntay ayaa dhammaantood qayb ka ah sanadaha socod -baradka, markaa ha ku adkayn naftaada oo u malayso inaad wax khaldan samaynayso. Kaliya iska ilaali socod -baradkaaga oo ku raaxayso carruurtaada maxaa yeelay si dhaqso leh ayay uga kori doonaan marxaladda socod -baradka.