Qanacsan
- 1. Waan necbahay iska horimaadka
- 2. Waxaan aad ugu hamuun qabnaa in naloo baahdo, la raadiyo, lana ansixiyo si joogto ah
- 3. Waxaan inta badan dooranaa dadka u baahan badbaadinta, caawinta, bogsashada
- Laakiin wadada dhinaceeda, sawirku ma qurux badna
- Diirada saar soo kabashada ku -tiirsanaanta
- Ma la badbaadin karaa xidhiidh ku -tiirsan?
La-taliye iyo qoraa lambarka koowaad ugu iibinta badan ayaa leh “Waxaan ku lumay adduun jacayl iyo ku-tiirsanaan.”
Bal qiyaas in aad noqoto la-taliye, iyo tababare nololeed, iyo hal qoraa oo ah kan ugu iibinta badan isla markaana naftaada ku dhibtoonaya. Maxaad samayn lahayd? Sideed u maarayn lahayd?
29kii sano ee la soo dhaafay, lambarka koowaad ee ugu iibinta badan, lataliyaha iyo Tababaraha Nolosha David Essel wuxuu ka caawinayay malaayiin qof oo ka kala yimid daafaha dunida halkiisa shaqo, buugaag, muxaadarooyin iyo fiidyowyo, si ay u sahamiyaan macnaha iyo qoto dheer jacayl noloshooda.
Laakiin waxay ku qaadatay wax badan qofnimadiisa iyo rabitaankiisa inuu dalbado caawimaad, si loo fahmo farqiga noloshiisa ee u dhexeeya jacaylka iyo jacaylka ku -tiirsanaha ah. Maqaalkan khabiirka ah ee uu qoray David Essel wuxuu iftiiminayaa sida loo hagaajiyo xiriirka balwada leh iyo kuwa isku xidhan.
“Ilaa iyo 1997, weligay si dhab ah uma baarin doorka uu Jacaylku ka ciyaaray noloshayda, iyo sidoo kale laga yaabee xitaa inay ka sii muhiimsan tahay doorka ku -tiirsanaantu ka ciyaartay cilaaqaadkayga jacaylka.
Aad baan u kalsooni qabay, aad baan u qiiraysanaa marka ay timaaddo jacaylka, run ahaanna uma malaynaynin inaan u baahnaa kaalmo badan. Ka dib oo dhan waxaan ahay la -taliye iyo tababare nololeed oo waxaan ka shaqeynayay adduunka koboca shaqsiyeed muddo 40 sano ah, haddaba yaa iga caawin kara inaan wax cusub i baro?
Mid ka mid ah hadiyadihii ugu waaweynaa ee la i siiyay 40 -kii sano ee la soo dhaafay, ayaa ah in dad ka kala yimid daafaha dunida ay ila soo xiriiraan si ay ii caawiyaan. Caawinaad. Si cad.
Laakiin si uun, uma malaynaynin inaan u baahnahay caawimo, inkasta oo cilaaqaadkaygu si joogto ah ugu dhammaaday fowdo iyo riwaayad.
Sida dad badan, waxaan uun idhi waxaan ahaa qof xun “dumarka wax doorta.”
Laakiin xaqiiqda? Aad bay uga duwanayd.
Markaa 1997, waxaan bilaabay inaan la shaqeeyo la -taliye kale, oo waxaan ku qaatay 365 maalmood sahaminta adduunka ku -tiirsanaanta iyo jaceylka ee xiriirkeyga gaarka ah, anigoo isku dayaya inaan gunta geliyo sababta aan kala kulmay fowdo iyo riwaayad noloshayda jaceyl.
Jawaabtu, waa diyaar, waxay i sugaysay inaan helo.
Dhamaadkii 30 maalmood, la -taliyahaygu wuxuu ii sheegay inaan ka mid ahaa ragga jacaylka ugu badan ee ay waligeed la kulantay.
Waan naxay, waan yaabay, waan naxay.
Sideen ku ogaan karaa, qoraa, lataliye, Tababaraha Nolosha iyo xirfadle ku hadla inaanan ogeyn inaan qabo arrin weyn oo xiriir la leh codependency? Waxa aan doonayay inaan ogaado ma aha oo kaliya inay beddeleen nolosheyda gaarka ah, laakiin sidoo kale sidaan u qabtay shaqadaydii la -talinta iyo tababariddaba.
Ku -tiirsanaanta cilaaqaadka ayaa ah balwadda ugu weyn adduunka, aniguna waxaan ka mid ahaa dadka sida aadka ah ugu tiirsanaa nolosha.
Marka, sidee loo joojiyaa ku xirnaanshaha xiriirkaaga?
Marka hore, aan eegno qaar ka mid ah astaamaha si aan u aragno haddii, sida aniga oo kale, dhab ahaantii aad jacayl ku -tiirsane:
1. Waan necbahay iska horimaadka
Waxaan ka cararnaa isku dhacyada halista ah, marka ay timaaddo isku dayga inaan ka shaqeyno caqabadaha nolosheena jaceyl.
Tani waxaan sameeyay mar walba. Haddii aan ku jiray xiriir aan ku heshiin waayay saaxiibkay, oo aynaan is -fahmi karin, waan xiri lahaa, wax badan baan cabbi lahaa, mararka qaarkoodna xitaa waxaan yeelan jiray xiriir si aan uga fogaado iska horimaadka iyo isgaarsiinta loo baahan yahay in la sameeyo.
Tani ma adigaa? Haddii ay tahay, oo aad leedahay awood aad ku qiran karto, sida aniga oo kale waxaad tahay qof jacayl ku -tiirsane ah.
2. Waxaan aad ugu hamuun qabnaa in naloo baahdo, la raadiyo, lana ansixiyo si joogto ah
Ku -tiirsanaha jaceylka, wuxuu u baahan yahay inuu helo qof si joogto ah ugu sheegta inay qurux badan yihiin, xoog badan yihiin, qurux badan yihiin, soo jiidasho badan yihiin, caqli badan, waxaan u malaynayaa inaad sawirka heshay.
Waxaan u baahanahay ansixin.
Aasaaska ku-tiirsanaanta jacaylka ayaa ah isku-kalsoonida hoose iyo isku-kalsoonaanta hoose.
Aniguna labadaba waan haystay, xitaa ma aanan ogeyn.
Adiguna see tahay? Miyaad wax fiican u samayn kartaa lammaanahaaga, oo haddii aanay si weyn kuugu mahadcelin, miyaad ku qanci kartaa inaad ogtahay inaad samaysay wax sax ah?
Ama, haddii aad wax wanaagsan u samayso lammaanahaaga, miyaad dalbanaysaa xitaa haddii ay tahay uun gudahaaga, naftaada, inay tahay inay kuugu mahadceliyaan marar badan?
Baahida loo qabo ansixinta joogtada ah waa nooc ka mid ah ku -tiirsanaanta jacaylka.
3. Waxaan inta badan dooranaa dadka u baahan badbaadinta, caawinta, bogsashada
Gaar ahaan kuwa annaga ka shaqeeya warshadaha kobcinta shaqsiyeed, sida la taliyayaal, Tababarayaasha Nolosha, wasiirrada, timo -jaraha, tababarayaasha shaqsiga ah iyo kuwo kaloo badan, waxaan badanaaba doorannaa shuraako u baahan caawimaaddeena waxayna dareensan tahay labadeenaba hadda wax weyn.
Laakiin wadada dhinaceeda, sawirku ma qurux badna
Waxaan noqonaa kuwo ka cadhooday in lamaanayaasheena laga yaabo inaysan u fulin filashooyinkayaga, waxayna noqdaan kuwa ka cadhoodo inaan cadaadis saarnay inay isbedelaan. Xaalad gebi ahaanba xun.
Waxaan sidan u sameeyay sannado aad u badan, waxaan la kulmi lahaa haween dhaqaale ahaan la halgamayay, ama la halgamayay nimankoodii hore, ama la halgamayay kalsooni, ama la halganka carruurta oo halkan waxaa yimid David, lataliyaha, Tababaraha Nolosha iyo qoraaga badbaadinta!
Markaan si joogto ah u dooranno wiilka xun, ama gabadha la halgameysa, waxaan nahay kuwo ku tiirsan jacaylka.
Sababo jira awgood waxaan aaminsanahay inaan heysano waxa aan u baahannahay si aan uga caawino inay ka gudbaan caqabadahooda oo loo jeclaado sida qof kale oo aan hore u jeclayn.
Miyaad isku aragtaa sawirkan? Haddii aad qiran karto, waxaad u socotaa bogsashada.
Tan iyo markii aan maray koorsadaydii degdegga ahayd ee 1997, waxaan si aad ah u beddelay habkii aan u lahaa dunida shukaansiga iyo cilaaqaadka, si aan u arko muraayadda oo aan si aad ah uga beddelay David Essel.
Halkii aan ka raadin lahaa dumar caawiya, badbaadiya, samatabbixiya, hadda waxaan ku jiraa nabad aniga oo kali ah, ama aan xiriir la leeyahay qof ficilkooda wada wata.
Haddii aad ku dhibtoonayso inaad keligaa tahay, haddii aadan ku faraxsanayn inaad keligaa tahay, haddii aadan heli karin farxadda inaad keligaa tahay, waxaad tahay qof ku tiirsan jacaylka.
Diirada saar soo kabashada ku -tiirsanaanta
Buug -gacmeedkayaga cusub ee jaceylka suugaanta, kaas oo lagu qoray jasiiradaha Hawaii ee loo yaqaan "Angel on a surfboard", dabeecadda horseedka ah Sandy Tavish waa khabiir xiriir iyo qoraa u safraya jasiiradan fasax iyo sidoo kale si aad wax badan uga ogaato furayaasha jacayl qoto dheer.
Sheekada, wuxuu kula kulmay haweeney qurux badan oo magaceeda la yiraahdo Mandi, oo hadda uun gurigeeda ka soo saartay nolol kale oo saaxiib ah oo aan qiimo lahayn, haddana waxay indhaheeda ku aragtay Sandy oo ah "ninka riyadeeda."
Sababtoo ah Sandy wuxuu ku sameeyay naftiisa shaqooyin aad u badan, wuxuuna jabiyey dabeecadiisii ku xirneyd, wuxuu awooday inuu iska caabbiyo isku dayga sasabashada ee haweeneydan quruxda badan, isagoo og inay u baahan tahay in la badbaadiyo, la bogsado oo laga badbaadiyo xiriirkeedii hore laakiin ma doonaynin inuu mar kale ku dhaadhaco jidkaas.
Ma la badbaadin karaa xidhiidh ku -tiirsan?
Jawaabtu waa maya maya. Ku -tiirsanaanta, xiriirka jacaylka, wuxuu abuuraa kalsooni darro iyo ciil.
Haddii aad u baahan tahay kaalmo, iyo haddii aad isku aragto mid ka mid ah tusaalooyinka kore, la xiriir la -taliye, wasiir ama Tababaraha Nolosha maanta oo wax ka baro intii aad karto oo ku saabsan balwaddaan aadka u liidata ee adduunka jacaylka.
Mar haddii aad dhadhamiso waxa ay dareemeyso inaad ku jirto xiriir caafimaad qaba, kalgacal leh, madaxbannaan, ama mar haddii aad aragto sida ay caafimaad u tahay inaad noqoto qof faraxsan oo kaligiis kaligiis ah, marnaba kuma laaban doontid ku -tiirsanaanta jacaylka.
Ka soo qaad khabiir, ka socda xirfadle, laga bilaabo cod -bixiye hore illaa hadda jaceyl madaxbannaan, haddii aan samayn karo, waad samayn kartaa. ”
Shaqada David Essel waxaa si aad ah u taageeray shaqsiyaadka sida Wayne Dyer oo dhintay, iyo dadka caanka ah Jenny Mccarthy ayaa leh "David Essel waa hogaamiyaha cusub ee dhaqdhaqaaqa fikirka togan."
Waa qoraaga 10 buug, oo afar ka mid ah ay noqdeen kuwa ugu horreeya kuwa wax iibiya.
Marriage.com waxay xaqiijisay David inuu ka mid yahay khubarada xiriirka sare iyo la taliyayaasha adduunka.