Qanacsan
- 1. Ka caawinta xaaskaaga agagaarka guriga
- 2. Inaad yeelato dabeecad awood siinaysa xaaskaaga
- 3. Waxaad tahay dhegeyste wanaagsan
- 4. Waxaad samaysaa waxa ugu yar ee muhiimka ah
- 5. Waxaad toosisay mudnaantaada
- 6. Wali waxaad xaaskaaga u qorshaynaysaa safarro jacayl
- 7. Waxaad samaysatay erayo ballaadhan
- 8. Waxaad ku bogaadinaysaa fursad kasta oo aad hesho
Weligaa ma isweydiisay haddii aad tahay nuuca nuuca ay xaaskaagu u qalanto, si fiican maxaad u akhrin weyday oo aad u ogaan lahayd!
1. Ka caawinta xaaskaaga agagaarka guriga
Ma jiro wax ka soo jiidasho badan nin garanaya sida uu ugu wareego jikada ama malaha dhar -dhaqidda?
Shaqooyinku waa dhib badan oo gacan siinta si aad ula qaybsato culeysyada shaqada qaarkood runtii waxay noloshaada u fududeyneysaa.
Haddii aad ka mid tahay kuwa ugu wanaagsan ee aad had iyo jeer ku soo biirto ka dibna dhaq suxuunta, dhaq dharka, ka soo qaad carruurta dugsiga ama u dukaameyso raashinka maxaa yeelay waad ogtahay inaad xaaska tahay oo aad tan wada joogtaan, iyadu khasab ma aha inay kaligeed kaligeed samayso mar walbana adiga ayay kugu tiirsanaan kartaa.
2. Inaad yeelato dabeecad awood siinaysa xaaskaaga
Inaad noqoto nin daacad ah waxaad la socotaa xaqiiqda ah in xaaskaagu sidaada oo kale ay leedahay astaan u gaar ah damacyo, hami, iyo riyooyin.
Waxaad si joogto ah ugu dhiirrigelisaa inay raacdo wax kasta oo ay xamaasadeysan tahay haddii ay tahay qoritaanka baloog, ama bilaabidda meherad u gaar ah; waxaad hubisaa inay ogtahay inaad ku kalsoon tahay kartideeda waxaadna aaminsan tahay xirfadeeda iyo kartideeda.
Ma jirto wax kaa kibir badan marka laga reebo inaad awood u siiso inay taagnaato oo ay gaarto hadafkeeda.
3. Waxaad tahay dhegeyste wanaagsan
Waxa dhabta ah ee dumarku jecel yihiin uguna baahi badan yihiin wax kasta oo dunidan ka jira waa qof iyaga dhegeysta, qof iyaga muhiimad siiya, iyo qof iyaga daneeya.
Haddii aad tahay dhegeyste xiiseeya hubaal waxaad tahay dahab; waxaad hubisaa inaad maqasho xaaskaaga ha ahaato mid ku saabsan maalinteeda, filimkeedii ay jeclayd, ama xusuusta carruurnimadii hore, ama laga yaabee inay jiraan damacyo aan la shaacin ama damacyo ay aad uga xishoonayso inay ka hadasho.
Waxaad weydiinaysaa su’aalo furan oo xiise leh dhegayso si kasta oo ay jawaabteeda noqon karto.
Tani waxay kaa caawineysaa inaad si fiican u fahamto baahiyaha xaaskaaga oo ay ku siiso helitaanka macluumaad waxtar leh sida makhaayaddaas oo ay mar walba dooneysay inay isku daydo laakiin marna fursad uma helin ama labiska ay rabtay inay ku iibsato ayaa ku kasban doona dhibco mustaqbalka.
4. Waxaad samaysaa waxa ugu yar ee muhiimka ah
Qiyaaso fudud oo jaceyl ah marka lagu daro si joogto ah ayaa ka waxtar badan oo dhab ah marka loo eego dhaqdhaqaaqyada waaweyn ee jaceylka.
Ha igu khaldin, yaabka goos gooska ah ayaa aad u xiiso badan, haweenkuna way jecel yihiin.
Laakiin waxyaalaha yaryar ee u dhexeeya soo -bandhigyadaas jacaylka badan, ku beero abuurka jacayl iyo kalgacal qalbigaaga xaaskaaga ah; mid aysan iyada lafteedu ka warqabin oo aayar aayar kuugu soo baxda beer jacayl.
Kani waa hab la hubo oo lagu garan karo inaad run ahaantii tahay nin-maadi ah haddii aad u keento galaas biyo ah iyada oo aan weydiin, cunto u kari, u sii duug cagaha ka dib shaqo maalmo dheer ah ama u qor qoraallo iyada u sheeg waad jeceshahay iyada markaa waxaad u socotaa jihada saxda ah
5. Waxaad toosisay mudnaantaada
Wakhtiyadu waxay ahaayeen madadaalo markii aad ahayd bakhtiyaa -nasiin dhallinyaro ah oo aad la sheekaysato ragga, ama aad maqnaato habeen dambe, oo aad la haasaawdo dumarka kale.
Hadda arrimuhu way kala duwan yihiin waxaad haysataa qof ku jecel oo guriga kugu sugaya, waxaana jira waxyaabo aad u yar oo aad u baahan tahay inaad ka gooyso liistadaada waxyaalaha xiisaha leh ee aad samayn lahayd.
Xaaskaagu waxay ka horraysaa saaxiibbadaa, oo ka horraysa jhenanigans -kaaga carruurnimada ah, oo aad ku dhowaad dareen ahaan wax kasta ka horraysiisaa xaaskaaga; falkan oo keliya ayaa saamayn toos ah ku leh guurkaaga.
6. Wali waxaad xaaskaaga u qorshaynaysaa safarro jacayl
Adiga, Guurku ma calaamadeeyo dhammaadka jaceylkaaga; waa uun bilowgeedii.
Waxaad si joogto ah u raadisaa siyaabo hal abuur leh oo aad dib ugu soo ceshato noloshaada jaceylka inta badan waxaad qorsheyneysaa habeenada taariikhda ama baxsashada lama filaanka ah si aad labadiinaba waqti u wada qaadataan.
Sababta aad tan u samayso ayaa ah inaad si buuxda u ogtahay sida ay ugu faraxsan tahay xaaskaaga, xiriirka aad la leedahayna aad buu muhiim kuugu yahay.
7. Waxaad samaysatay erayo ballaadhan
Halkii aad ka ahaan lahayd jumlado cad, hal-adayg leh, oo inta badan soo noqnoqda jumladaha is-muujinta waxaad kula xiriirtaa ereyo hodan ah oo ereyo ah si aad u muujiso baahida shucuureed iyo rabitaankeeda hab ay ku fahmi karto.
Jumlado aan caddayn sida “Hubaal malab wax kasta oo aad tiraahdo,” “Waxba igama gelin” ama “Ma hubo arrintan” iyada oo aan la siinin sharraxaad habboon ama si faahfaahsan si buuxda uma muujiyaan xaqiiqda wax kasta oo aad isku deyeyso inaad la xiriirto si haddii heer sare ku leh aaggan marka loo eego inaad tahay nin laga cabsado.
8. Waxaad ku bogaadinaysaa fursad kasta oo aad hesho
Ma jirto wax xaaskaaga ku sasabaya sida bogaadin macaan oo ka dhigaysa mid dareento qurux iyo xushmad.
Waxaad hubisaa in dadaal kasta oo ay samayso muuqaalkeeda la dareemo oo la mahadiyo. Adiga oo ah ninkaaga kaamilka ah waxaad tahay, waxa kaliya oo aad rabto xaaskaagu waa inaad dareento in lagu jecel yahay oo aad faraxsanaato.