Qanacsan
- 1. Samee xeerar aasaasi ah
- 2. Samee galmo ammaan ah
- 3. Xushmee
- 4. Iska baar
- 5. Dareenkaaga hakad geli
- 6. ... Ha ka baqin inaad quusto
Haddii aad ka fekereyso inaad galmo caadi ah noloshaada geliso, waxaa jira xeerar aasaasi ah oo muhiim ah oo ay tahay inaad ogaato ka hor intaadan sameyn.
Kuwo badan ayaa helaya jillaabyo aan lahayn xargo ku xiran si ay u noqdaan kulan lagu qanco oo lagu farxo. Kaliya laba qof ayaa jidhkooda wadaagaya habeen (ama habeeno badan) oo ah raalli ahaansho labada dhinac ah. Laakiin, galmo aan caadi ahayn weligeed ma noqon kartaa mid caadi ah? Way adag tahay in caadifadaha dhinac loo riixo marka aad la wadaagayso ficilka ugu dhow qof kale.
Galmada aan caadiga ahayn waxay caado u tahay kumanaan kun iyo Gen Z's. Laakiin sida 1960 -yadii Gen X ka hor iyaga oo bartay, “saaxiibbada faa'iidooyinka leh” marar dhif ah ayay shaqeeyaan. Halkan waxaa ah 6 xeerar aasaasi ah oo ku saabsan galmada caadiga ah iyo sababaha ugu dambeeya ee sababta, si kasta oo aad isugu daydo, si dhif ah ayay u shaqeysaa.
1. Samee xeerar aasaasi ah
Haddii aad rabto inaad ka soo baxdo heshiis galmo caadi ah adiga oo aan ku dareensiin dareenkaaga, waxaad u baahan tahay inaad xeerarka aasaasiga ah la samaysato lamaanahaaga. Tusaale ahaan, hadalka iyo qoraalka waa inay ahaadaan kuwo gaaban oo macaan.
Ha ku koolkoolin ama waqti ha isla qaadanina kulanka galmada ka dib. Tani waa waxa ay isqabtaan, ee ma aha kuwa isku xira.
Raadi qof aad ku qanacsan tahay. In kasta oo aysan ahayn inaad la seexato qof kuu dhow, haddana waa inaad weli awood u leedahay inaad la xiriirto oo aad ku raaxaysato lamaanahaaga galmada. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad hesho kulanka ugu qanaca badan ee suurtogalka ah.
Ha ku biirin baraha bulshada. Markaad aragto sawirrada iyo cusboonaysiinta waxa ku -hayntaadu tahay toddobaadka oo dhan waxay bilaabi kartaa inay ku dareensiiso inaad lug ku leedahay noloshooda.
2. Samee galmo ammaan ah
Samee galmo badbaado leh - had iyo jeer! Xitaa haddii aad la joogto lamaane dumar ah oo ka hortagga uurka, isticmaal kondhom.
La socodsii.
Kondhomku kaa ilaalin maayaan waxyaabaha sida HPV ama herpes, markaa ha ka baqin inaad weyddiiso lamaanahaaga su'aalo ku saabsan ilaalinta ay isticmaalaan iyo markii ugu dambeysay ee la baaray.
Ma garanaysid halka uu rafiiqaagu ku jiray mana garanayaan meeshaad joogtay. Ha u oggolaan kulankaaga qanacsani inuu noqdo qoomamaynta ugu weyn noloshaada.
3. Xushmee
Xusuusnow in kani yahay heshiis galmo caadi ah, ee aysan ahayn qalabkaaga galmada ee gaarka ah. Waa inaad xushmad u muujisaa xuduudaha shaqsiyeed iyo midka galmada ee qofka kale.
Haddii aysan isku jaangooyn ahayn, sii wad oo wax kale wada samee.
In kasta oo aadan ku jirin xiriir, isku day oo xoogga saar raaxada lamaanahaaga. Daraasaduhu waxay muujinayaan in haweenku ay aad ugu dhowdahay inay la kacsadaan lammaane kalgacal leh marka loo eego kulanka is -qabsiga. Tani waa sababta oo ah rafiiqa ayaa aad u danaynaya inuu muujiyo raalli ahaanshihiisa, waxay dareentaa inay aad ugu raaxaysato iyaga, waxaana jira isgaarsiin furan.
Ogaanshaha tan, ha iska qorin orgaankeeda! U sheeg in aad halkaas u joogto si aad uga dejiso, si kasta oo ay u qaadato. Ku celceli hordhaca xiisaha leh oo samee wax kasta oo ay qaadato si aad u siiso waayo -aragnimo raaxo leh.
Haddii aad rabto inaad ka fogaato “dareenka qabashada” inta aad is qabsanaysid, waxaa fiican inaad si toos ah u kala tagto kulanka ka dib. Laakiin ixtiraam. Haddii ay tahay 4 A.M.
4. Iska baar
Weligaa ma lagaa baaray STD? "Waxaan sameeyaa galmo ammaan ah!" waxaad dhihi kartaa. Tani way wanaagsan tahay, laakiin ma ogtahay in galmada aan aaminka ahayn ay ku jirto fal kasta oo uu gusku ka galo barxadda iyada oo aan lahayn kondom Galmada afka oo aan lahayn caqabado ayaa sidoo kale loo tixgeliyaa galmo aan ammaan ahayn.
Imtixaanku waa uun asluub wanaagsan oo ka jirta dunida galmada caadiga ah. Muuji ixtiraamka naftaada iyo lamaanahaaga mustaqbalka adiga oo ka dhigaya inaad nadiif tahay oo aad diyaar u tahay inaad madadaalo yeelato.
Waa kuwan waxa Xarumaha Xakamaynta iyo Ka -hortagga Cudurrada ay ku talinayaan baaritaanka sannadlaha ah ee STD:
- Kalamiidiya, Jabtada: dhammaan kuwa galmo ahaan firfircoon waa in sannadkiiba mar laga baaraa STD -yadaan.
- Waraabow, Kalamiidiya, Jabtada: CDC waxay ku talineysaa dhammaan ragga khaniisiinta ah iyo kuwa lab iyo dheddig ee leh lammaaneyaal badan ama aan la garanayn waa in la baaraa 3-6 bilood kasta.
- HIV: Iska baar ugu yaraan sanadkiiba mar haddii aad samayso galmo aan ammaan ahayn
5. Dareenkaaga hakad geli
Dadka qaarkood, way u fududdahay in hal habeen la istaago ama tuuritaan caadi ah oo aan waxba laga fikirin. Dadka kale, waa wax aan macquul ahayn in aan lagu dhejin qof ay jidhkooda siinayaan oo la nugul yihiin.
Furaha galmada caadiga ah waa in aysan jirin wax xiriir ah oo ku lug leh.Si aad daacad ugu ahaato habaynta, waa inaad naftaada xusuusisaa in kani yahay galmo. Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay xitaa iska ilaaliyaan dhunkashada dhunkasho si ay uga fogaadaan isu dhawaanshaha la socda.
Tilmaamo kale oo weyn oo lagu ilaalinayo shucuurtaada ayaa ah inaad ka fogaato inaad la seexato saaxiibkaaga dhow ama qof aad horay u xanaaqday.
Waa maxay sababta galmo aan caadi ahayn u shaqayso
Galmadu waa waxa ugu dhow ee aad la samayn karto qof kale. Waxaad u muujinaysaa nuglaanta qaabkeeda ugu saafi ah. Si kasta oo aad u ballanqaaddo- waad ku dhaaranaysaa- waxaad ku dhaartey inaad ka ilaalinayso shucuurtaada, dadka badankood si fudud sidaas uma xirna.
Cilmi -baaristu waxay muujineysaa in oxytocin -ka la sii daayo inta lagu guda jiro galmada (gaar ahaan orgasmka ka dib) ayaa inta badan mas'uul ka ah isku xirnaanta lamaanayaasha galmada. Galmadu waxay kaloo sare u qaadaa isu -dhawaanshaha shucuureed waxayna dhistaa kalsooni.
Sidaa darteed, ayay u badan tahay in ugu yaraan hal lammaane uu ku xirnaan doono kan kale waa mid aad u sarreeya.
Taas oo ina keenaysa ...
6. ... Ha ka baqin inaad quusto
Galmada caadiga ah ayaa laga yaabaa inay u fiicnaato qaar, laakiin xitaa da'da maanta, dad badan si fudud looguma dhisin jillaab aan macno lahayn.
Haddii aad u dhacday lamaanahaaga caadiga ah, ha ka baqin inaad raacdo qalbigaaga oo weydii iyaga.
Waxaa laga yaabaa inaad qofkan ku aragto mustaqbal dhab ah, oo ma noqon doontid kaligaa inaad ku dhacdo lamaane galmo caadi ah. Waxaa jira lammaaneyaal badan oo hadda isqabay oo bilaabay inay midba midka kale u fiirsado sidii hal habeen oo kaliya.
Haddii aad doonayso inaad ciyaarto ciyaarta galmada caadiga ah, hubso inaad dejiso xeerarkaaga aasaasiga ah. Tijaabi, nabad gal, oo ixtiraam u yeelo lamaanahaaga fiidka. Qof kastaa waa inuu waqti fiican ku qaataa galmada caadiga ah, ee ma aha oo kaliya dibadda. Xitaa haddii, aan daacad u sheegno, marar dhif ah ayay sidaas u shaqaysaa.