Qanacsan
- Saamaynta mahadnaqa
- Waa maxay sababta mahadcelintu u caawiso xiriirka
- Muuji mahadnaq maalin kasta
- Mahadnaqa ayaa kaa caawiya inaad ka gudubto caqabadaha
- Ma dareemaysid? Waxaa laga yaabaa inay tani ku caawin doonto:
Thanksgiving -ku wuxuu ku dhow yahay geeska waxaana la socda, gaar ahaan warbaahinta bulshada, waxaa soo gala dhammaan qoraallada mahadnaqa. Nofeembar maahan bisha kaliya ee la dareemo laguna dhaqmo mahadsanid, si kastaba ha ahaatee. Miyaad ku nooshahay dabeecad mahadnaq sannadka oo dhan mise waxaad ka mid tahay kuwa dareemaya rajo -xumada oo aan dareemayn mahadnaq? Ma ogtahay in mahadcelintu ay tahay shey lagama maarmaan u ah xiriirka jacayl ee guuleysta? Waa run. Dadka ku nool aragti wanaagsan oo mahadnaq leh ayaa guud ahaan caafimaad iyo farxad leh.
Saamaynta mahadnaqa
Ku noolaanshaha hab wanaagsan oo leh mahadnaq maadaama ay tahay qayb muhiim ah ayaa ku habboon caafimaadka maskaxda iyo jirka. Wanaagsanaantu waxay yaraysaa gardarrada iyo niyad -jabka waxayna naga dhigtaa kuwo faraxsan oo kalsooni badan. Wanaagsanaantan maskaxeed iyo shucuurtu waxay noo oggolaanaysaa inaan la qabsanno oo adkaysanno marka waqtiyada adagi na soo food saaraan.
Waa maxay sababta mahadcelintu u caawiso xiriirka
Daaweeye ahaan, waxaan u muuqdaa inaan arko dadka ugu daran. Waxay inta badan si qoto dheer ugu dheggan yihiin wareegyo taban oo ay leeyihiin iyaga oo midba midka kale ku sheega waxyaabaha ugu xun iyo kuwa liita. Dhammaan fikradaha iyo dareenka ay ka qabaan lamaanahooda waa taban. Waa inaan raadsadaa waxyaabaha wanaagsan. Waa inaan wanaagga ka dhex helaa dhammaan murugadaas oo aan bilaabo inaan u muujiyo lammaanaha oo aan wax yar ku iftiimiyo noloshooda mugdiga ah si ay u arkaan in weli jacayl halkaas ka jiro. Markay bilaabaan inay arkaan inay jiraan wax wanaagsan, way ku mahadsan yihiin. Intaas ka dib, arrimuhu waxay bilaabaan inay si wanaagsan isu beddelaan.
Markaad u mahadceliso lammaanahaaga iyo doorka ay ka ciyaaraan hagaajinta noloshaada, taasi waxay abuureysaa saameyn aad u weyn oo noloshaada iyo qof kasta oo aad la xiriirto.
Haddii aad ku jirto meel taban, waa inaad samaysaa isbeddel ula kac ah. Subax kasta oo maalin kasta ah waa inaad soo kacdaa oo aad naftaada u sheegtaa inaad maanta mahadin doonto. Xaalad kasta, waa inaad si miyir leh u raadisaa waxyaabaha wanaagsan. Haddii aad tan samayso, waad heli doontaa, waan ballanqaadayaa.
Markasta oo aan u mahadnaqno waxa aan haysanno, ayaa inta badan ay tahay inaan u mahadnaqno. Waxay u ekaan kartaa riix 'laakiin waa runta.
Muuji mahadnaq maalin kasta
Habeen ma dhacdo, laakiin waxaad abuuri kartaa dabeecad mahadnaq ah iyada oo aan loo eegin waxa ka socda noloshaada xilligan. Waxaan in badan ku hadalnaa baloogga Khabiirka Lamaanaha iyo podcast -ka ku saabsan u mahadnaqidda waxyaabaha yaryar. Qodobka ugu weyni waa inaad u muujiso mahadnaqaaga si joogto ah. In aad yeelato akhlaaq wanaagsan, mahadnaqid, qorid qoraallo iyo waraaqo iyo in aad gaadho mahadnaq waa siyaabo fiican oo tan loo samayn karo. Goorma ayay ahayd markii ugu dambaysay ee aad qof la xiriirto warqad mahadnaq ah? Tani waa xushmad inta badan lagu lumiyay bulshadeena elektiroonigga ah ee deg -degga ah. Waxay u baahan tahay in dib loo soo nooleeyo. Tijaabi oo arag inta ay saamayn ku leedahay qofka qaata.
Kukiye ku rid sanduuqa boostada u sidaha boostadaada, u mahad celi qashinkaaga iyo kuwa ku siiya adeegyada. Waxay dareemeysaa wax weyn! Daar mahadnaqaaga guriga adiga oo garwaaqsanaya wax ku biirinta lamaanahaaga ee raaxadaada iyo ladnaantaada maalinlaha ah. Ku mahadsanid carruurtaada inay shaqo fiican ka qabteen shaqooyinka ama shaqada guriga. U muuji mahadnaq guri, cunto, qaab nololeed ama wixii dheeraadka ah ee adiga iyo lammaanahaagu aad ugu shaqaysaan si aad u awooddaan. Eeg, hadda waad helaysaa fikradda! Raadi wax kasta oo wanaagsan oo ku jira xiriirkaaga lamaanahaaga, waalidkaa, saaxiibbadaada. La xiriir lammaanahaaga si joogto ah oo u sheeg, "Waan ku qadarinayaa adiga iyo dhammaan waxaad ii keento noloshayda." Noqo mid gaar ah.
Mahadnaqa ayaa kaa caawiya inaad ka gudubto caqabadaha
Markay wax qaldamaan, oo aad haysato caqabado (maxaa yeelay waad yeeli doontaa), way fududahay inaad dulqaadato oo aad raadsato dahabkaas lacagta ah ee daruuraha duufaanka ee noloshaada. Waxaan dhawaan arkay war ku saabsan lamaane ku jira 50 -meeyadii oo gurigoodii ku gubtay Waqooyiga California intii lagu jiray dabkii kaynta. Sawirka ayaa ahaa iyaga oo dhoola cadeynaya, qoslaya oo ku dheelaya waddada laga soo galo qolofkooda gubtay ee guri. Waxaa laga yaabaa inaad ku fekerto, "Sidee bay ugu farxi karaan, si macno ahaan wax walba u lumiyeen!?" Waxa aan arkay waxay ahaayeen laba qof oo ku nool mahadnaq. Ma ay badbaadin karin gurigooda, sidaa darteed way aqbaleen taas waxayna si firfircoon uga mahadceliyeen in ay soo bixi doonaan iyaga oo aan waxba gaadhin iyo hal xabbadood. Mahadnaqoodu wuxuu u ahaa nolosha iyo fursad ay ku wada noolaadaan. Waxaan mooday inay qurux badan tahay.
Ma dareemaysid? Waxaa laga yaabaa inay tani ku caawin doonto:
- Isku day inaad hareerahaaga eegto isla markiiba oo soo qaado 5 shay oo aad arki karto oo aad taaban karto. Waxyaalaha la taaban karo ee aad ku faraxsan tahay ayaa kuu dhow. Ku mahadsanow kuwan.
- Fiiri lamaanahaaga marka xigta ee aad wada jirtaan oo dooro 3 shay oo kaa dhigaya inaad ku mahadsan tahay inaad la joogto qofkaas. Tayada ay leeyihiin, waxyaabo gaar ah oo ay u keenaan xiriirkaaga ayaa kaa dhigaya kuwo ku mahadsan. Cod dheer ku dheh.
- Si kedis ah u fadhiiso fiidkii oo ka fikir maalintaada. Ka fikir waxyaalaha wanaagsan ee kugu dhacay oo u mahadnaq.
- Ka fikir waxyaabaha xunxun ee laga yaabo inay kugu dhaceen toddobaadkan, oo raadi waxyaalaha wanaagsan ee dhibka ku jira.
- Bilow joornaal. Diiwaangeli waxyaabaha ay tahay inaad hadda uga mahadnaqdo daqiiqaddan oo tan samee maalin kasta. Dhamaadka toddobaadka, dib u noqo oo akhri waxaad qortay. Waxaad arki doontaa inaad ku nooshahay si aad maalin walba u aqoonsato dhagaxyadan si aad u xasuusato inaad qorto.
- Bilow weel mahadnaq ah. Samee weel iyo xoogaa warqado ah. Qor waxyaalaha ay tahay inaad u mahadnaqdo oo ku duub qoraalo yaryar oo ku rid weelka. Dhammaadka sannadka, ku shub weelka oo akhri warqad kasta. Waxaad ogaan doontaa inaad haysato sababo badan oo aad ugu mahadcelin karto.
Haddaad waxyaalahan samayn karto, waxaad u socotaa inaad yeelato dabeecad mahadnaq ah. Ku celceli tan ilaa ay caado ka noqoto. Ma noqon doonto mid aad u dheer kahor intaadan bilaabin inaad raadiso waxyaabahaas wanaagsan, daqiiqadahaas mahadcelinta xitaa intaad ku jirto dhibaatooyinka iyo caqabadaha aad wajahayso. Runtii tani waa dhaqan beddelid leh oo adiga iyo dadka aad jeceshahay si wanaagsan u saamayn doona hadda illaa dhammaadka noloshaada.