Qanacsan
- 1. Xeerka dahabka ah - Waqtiga shaqada, waqtiga qoyska
- 2. Ka dhig horumarinta xirfaddaada mashruuc la wadaago
- 3. U caddee helitaankaaga - shaqada iyo guriga
1. Xeerka dahabka ah - Waqtiga shaqada, waqtiga qoyska
Tani waxay noqon kartaa wax iska cad, laakiin marar aad u badan dadku kaliya ma ixtiraamaan xeerka ah in la ilaaliyo waqtiga shaqadaada iyo wakhtiga qoyskaaga. Taasina waa sababta ay nooga mudan tahay feejignaan. Waa wax la yaab leh inta dhibaato ee uu qofku u arko dhakhtarka teraabiyada cilminafsiga ee laga hortagi lahaa haddii qofka oo kaliya uu waqti u qoondeeyo markay shaqayn doonaan iyo goorta uu qoyskooda la qaadan doono wakhti tayo leh.
Waxaa laga yaabaa inaad durba dareentay cadaadis ah inaad joojiso hubinta emaylkaaga shaqada Axadda, iyo inaad ka tagto aaladda marka aad fasax ku jirto. Tanina runtii waxay culays ku tahay nolosha jacaylkaaga. Laakiin xeerkani wuxuu ilaaliyaa ma aha oo kaliya waqtiga aad la leedahay xaaskaaga laakiin sidoo kale wuxuu ilaaliyaa hawlgelintaada xirfadeed. In kasta oo laga yaabo inaad dareento in haddii aad had iyo jeer diyaar u tahay maamulahaaga ama dadka kula shaqeeya, waxaa laguu arki doonaa shaqaale weyn, tani waxay noqon kartaa uun dhalanteed.
Sidee? Waa hagaag, ka -sokow halis galinta guurkaaga, qaadashada gurigaaga shaqada waxay kugu keenaysaa inaad ku shaqayso xaalado walaac sare iyo diirad -saarid hoose. Waxaa hubaal ah inaad dareemi doonto dambiile inaad dayacday qoyskaaga, mana awoodi doontid inaad xoogga saarto sidii aad caadiyan ahaan lahayd haddii aad xafiiska joogto. Ma aha in la xuso qaylada carruurta yaryar, haddii aad tahay waalid.
La xiriira: Sidee Looga Dhigi La'yahay In Shaqadaadu Kharibto Nolosha Qoyskaaga?
Markaa, xeerka dahabiga ah ee guusha xirfadda (iyo ilaalinta guurkaaga waqti isku mid ah) waa - shaqayso markaad shaqada ku jirto, iyo markaad qoyskaaga la joogto, iska ilow naftaada xirfadda guud ahaan. Haddii ay timaaddo baahida loo qabo xoogaa saacado shaqo oo dheeri ah, markaa xafiiska joog ama qol isku xidh, oo dhammee waxaad u baahan tahay adigoon isku dayin inaad wada hadal la yeelato xaaskaaga / saygaaga isla mar.
2. Ka dhig horumarinta xirfaddaada mashruuc la wadaago
Talo kale oo aad ka heli karto xafiiska teraabiyada cilminafsiga ee ku saabsan sida looga hortago ama loo hagaajiyo dhibaatooyinka ka dhasha khilaafka u dhexeeya guurkaaga iyo meheraddaada ayaa ah in horumarkaaga xirfadeed laga dhigo mashruuc la wadaago. Si kale haddii loo dhigo, ku dar xaaskaaga ama saygaaga dejinta istaraatijiyad ku saabsan sida loo helo dallacsiin ama laguu aqbalo shaqadaas cajiibka ah!
La xiriira: 6 Siyaabood oo Lagu Taageero Xirfadda Xaaskaaga
Markaad ku darto lammaanahaaga nolosha waxa ugu weyn noloshaada, xirfaddaada, waxaad filan kartaa waxyaabo waaweyn oo kaliya inay dhacaan! Sababtoo ah hadda waxaad meesha ka saartay dareenka xaaskaaga ee dayacaad, laakiin sidoo kale dembigaaga. Intaa waxaa dheer, waxaad heleysaa laba madax si aad wax u ogaato oo aad uga fikirto siyaabo kala duwan oo aad sare ugu qaadi karto fursadahaaga guusha.
Ma aha in la xuso sida ay muhiim u tahay in la helo taageerada qofka ugu muhiimsan noloshaada. Inaad ku taamto inaad keligaa gaadho meesha ugu sarraysa ee xirfaddaada, adiga oo dareensan inaad ka dhacayso lamaanahaaga nolosha dareenkaaga ayaa noqon kara mid niyad -jab iyo walaac leh. Laakiin, marka aad isku dhinac noqoto oo xirfaddaadu joojiso inaad noqoto wax aad adigu kaligaa samayso laakiin qayb ka ah mustaqbalkaaga la wadaago, runtii, samadu waxay noqonaysaa xadkaaga.
3. U caddee helitaankaaga - shaqada iyo guriga
Talo kale oo muhiim ah oo ay tahay inaad tixgeliso haddii aad isku dayeyso inaad hormariso mihnaddaada waa inaad si cad u sheegto helitaankaaga shaqada iyo xaaskaaga labadaba. Shaqada, si xushmad leh u samee xuduudo marka uu qof ku dhibo marka aad xafiiska ka maqan tahay. Kani waa xaq shaqaale kasta, mana aha inaad dareento dambiile haddii aad tiraahdo waa inaan laguugu yeerin saacadaha shaqada. Laakiin, isla waa inay quseysaa xaaskaaga / saygaaga, waxaana laga yaabaa inaad ka fekerto inaad tirtirto wicitaannada qoyska intaad shaqada ku jirto.
Tani waxay u muuqan kartaa qabow markaan ka hadlayno guurkaaga, laakiin waxay calaamad u tahay ixtiraamka xaaskaaga ama ninkaaga. Adigoo dejinaya xaddidaadyo cad oo ku saabsan goorta laguu heli karo wicitaan ama wada sheekaysiga fiidiyaha, iyo duruufta aad ku yeelan karto shirarkaaga oo la joojin karo iyo haddii kaleba, ma ula dhaqmaysid xaaskaaga sidii ilmo yar oo baahan, halkii aad ahaan lahayd qof weyn shaqsi isku filan. Taasina waxay faa'iido u yeelan doontaa guurkaaga iyo xirfaddaada labadaba.