Qanacsan
- Waa maxay xadgudub?
- Sideen ku ogaanayaa haddii ay tahay xad -gudub oo aysan ahayn kaliya halganka caadiga ah?
- Qodobo kale oo la tixgeliyo
- Maxaad qaban kartaa?
Ka hadalka xadgudubka, gaar ahaan xadgudubka ka dhex jira xirmooyinka xurmada leh ee guurka, waa adag tahay. Xaalad kasta, qof, iyo xiriir kasta waxay ku kala duwan yihiin dhowr siyood. Badanaa way adag tahay in la barbardhigo dabeecadaha iyo ficillada shaqsiyaadka ku jira hal xiriir iyo kuwa kale. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira sifooyin caadi ah oo kaa caawin kara aqoonsiga xadgudubka ee xiriirka jaceyl.
Ku -daridda guurka ayaa laga yaabaa inay ka dhigto u -dhowaanshaha mowduuca gaarsiinta xoogaa dhib badan. Guurku waa heshiis sharci ah oo ku -meel -gaar ah wuxuuna inta badan ka dhigaa inay u muuqato mid aad u adag in la qiro xadgudubka iyo saamayntiisa. Xitaa midda ka sii adag ayaa ah fikradda ah in gebi ahaanba xiriirka laga tago. Maqaalkani wuxuu kaa caawin doonaa inaad ka jawaabto su'aalaha sida "ninkaygu ma xadgudbaa?" iyo “haddii aan qabo nin rabshadaysan maxaa la sameeyaa?”.
Waa maxay xadgudub?
Qeexitaanka fudud ee xadgudubka ayaa ah dabeecad kasta ama ficil kasta oo naxariisdarro ah, rabshad leh ama la sameeyo iyada oo ujeedadu tahay in qof waxyeello loo geysto. Si kastaba ha ahaatee, in kasta oo ay fududahay qeexitaanku, fahamka iyo aqoonsashada xadgudubku aad bay uga adag tahay. Badanaa, calaamaduhu si aad ah bay ugu qarsoon yihiin kuwa la kulmay falalka xadgudubka muddo dheer waxay bilaabaan inay u aqoonsadaan inay yihiin qayb ka mid ah nolosha caadiga ah. Boqolkiiba konton lamaanayaasha xiriirka ka dhaxeeyo ayaa la kulmi doona ugu yaraan hal dhacdo rabshad leh ama dagaal badan inta uu socdo xiriirkaas.
Qiyaastii rubuc ka mid ah kuwaa lammaaneyaasha waxay la kulmi doonaan rabshad oo ah qayb joogto ah oo xiriirkooda ah. Halista dabeecadaha xadgudubka leh iyo rabshadaha qoyska waxay ku tiirsan yihiin arrimo kala duwan laakiin hal shay ayaa hubaal ah: ku -xadgudubka xiriirka iyo guurka kuma koobna hal jinsi, jinsi, ama koox da '. Qof kasta oo xiriir la leh waa dhibane iman kara.
Xad -gudubku wuxuu caadi ahaan u qaybsan yahay afar qaybood oo kala duwan: shucuur, nafsi, hadal, iyo jir ahaan. Waxaa jira dhowr nooc oo kale, oo ay ku jiraan xadgudubka galmada iyo dayacaad, laakiin kuwani waxaa caadi ahaan loo tixgeliyaa nooc hoosaadyo.
Waxyaabaha la garto, si kastaba ha ahaatee, waxay adkeeyaan in si cad loo kala saaro nooc kasta oo xadgudub ah.
Maaddaama nooc kasta uu la wadaago sifooyin badan oo la mid ah, waxaa muhiim ah in la ogaado in joogitaanka hal nooc uu inta badan tilmaami karo jiritaanka noocyo dheeraad ah. Tusaale ahaan, qof lagu dhibaateeyo qaab ficil galmo qasab ah ama xadgudub galmo ayaa laga yaabaa in af lagaadeeyo oo weliba lala hadlo.
Sideen ku ogaanayaa haddii ay tahay xad -gudub oo aysan ahayn kaliya halganka caadiga ah?
Dumarka uu aflagaadeeyo sayga / sayga ama lamaanaha ayaa la kulma habdhaqan isku mid ah, kuwaan badiyaa waa lagu qaldi karaa inay yihiin "caadi" qayb ka mid ah koritaanka xiriirka. Waxay badanaa u sheegaan ama u khiyaaneeyaan qoyska iyo saaxiibbada si ay u ilaaliyaan xadgudbaha. Isdhexgalka ka dhexeeya haweeneyda iyo saygeeda xadgudubka ku leh dadweynaha ama qoyska/saaxiibbada badiyaa waa tabane; si joogto ah ayaa loo dhigi karaa, loo dhaleeceyn karaa, loogu hanjabi karaa, ama loo ceebeyn karaa iyada oo ujeedadu tahay in la waxyeeleeyo dareenkeeda. Kuwani waa qaar ka mid ah astaamaha ninka xadgudubka leh.
Ninka aflagaadeeya ayaa sida caadiga ah aad u ilaaliya ilaa uu soo galo. Waa inuu ogaadaa halka ay xaaskiisu mar walba ku jirto waxaana laga yaabaa inuu meel mariyo xeerar adag iyo xaddidaadyo ku saabsan waqtiga lagu qaatay guriga dibaddiisa iyo cidda waqtigan lala qaatay. ‘Maxaad waqti badan ula qaadataa qof X’, ‘saaxiibkaa ayaa kugu dhiirrigelinaya inaad xiriirkayaga burburiso, lama hadli doontid iyada’ - kuwani waa qaar ka mid ah waxyaabaha uu aflagaadeeyo ninku.
Intaa waxaa dheer, dumarka la dhibaateeyo waxay leeyihiin isku kalsooni hoose taas oo si tartiib tartiib ah uga sii daraysa; qaar badan ayaa bilaabi doona inay rumaystaan waxyaalaha foosha xun ee xadgudubyadu ka sheegaan iyaga.
In kasta oo qaar ka mid ah dabeecadaha taban ay joogi doonaan hal mar ama mid kale inta badan cilaaqaadka ama guurka, waxaa muhiim ah in la kala saari karo cilado -xumada iyo xadgudubka. Cillad -xumidu waxay dhacdaa marka awoodda wada -xiriirka ka dhexeeya lamaanayaashu ay xaddidan tahay ama dhaawacantay. Sidii hore loo soo sheegay, ugu yaraan kala bar dhammaan lamaanayaasha ayaa la kulmi doona hal dhacdo rabshado ah noloshooda xiriirkooda.
Tani waxay maaha micnaheedu waa dhaqanku wuxuu noqdaa mid caadi ah ama wuxuu noqdaa mid joogto ah. Sida caadiga ah dhacdooyinka nuucaan ah isla markiiba waa la aqoonsadaa oo muddo dib -u -heshiisiin iyo cafis ayaa dhacda.
Akhriska La Xiriira: Astaamaha lagu garto Xaaska Xad -gudubka ah iyo Sida loola macaamilo
Qodobo kale oo la tixgeliyo
Haddii haweeneydu la kulanto xadgudub, falcelinta ugu badan ee ka timaada dadka ag taagan waa, "Waa inay isaga tagtaa!" Tani, si kastaba ha ahaatee, waa mid aan laga fiirsan sababaha badan ee haweeneydu u dooran karto inay la joogto nin rabshad badan. Ugu horrayn, haweeneydu inta badan weli way jeceshahay xad -gudbaha, in kasta oo ay jirto habdhaqan rabshad leh, oo run ahaantii rumaysan inuu awood u leeyahay inuu beddelo.
Sababaha kale waxaa laga yaabaa inay ka baqaan waxa dhici kara haddii ay doorato inay ka baxdo, madaxbannaanida maaliyadeed, xishoodka, cabsida hoy la'aanta, ama ay carruur la yeelato qofka ku xadgudbay.
Waxay si gaar ah ugu adag tahay dumarka ay raggu ku xadgudbaan; ninka ay is guursadeen waxaa loo malaynayaa in uu yahay ilaaliye lagu kalsoon yahay, oo aan ahayn kan waxyeela.
Maxaad qaban kartaa?
Haddaba maxaad samayn kartaa haddii adiga ama qof aad jeceshahay uu la kulmo guurka sidan oo kale ah? Mid ka mid ah xirfadaha ugu waaweyn ee aad adeegsan karto waa kartida aad wax ku dhegeysato oo aad haweeneyda u oggolaato inay la wadaagto qalbigeeda. Waxaa laga yaabaa inay gudaha ka tuugsanayso qof weydiiya sida ay tahay. Waxaa laga yaabaa inay diyaar u tahay inay sheekadeeda u daadiso qof ay ku kalsoon tahay. Waxaana laga yaabaa inaysan diyaar u ahayn inay hadasho laakiin ay raadinayso qof diyaar u ah inuu dhegeysto.
La ogeysiiyo wixii ikhtiyaarro ah ee ay ka heli karto bulshadeeda dhexdeeda; ka caawi inay qodo si ay u hesho ilaha deegaanka haddii ay ku nooshahay magaalo kale ama gobol kale. Diyaar u noqo inaad maylka dheeraadka ah tagto - haddii ay weydiiso - laakiin iyada u daa iyada go'aan qaadashada. Haddii ay rabto inay ka baxdo guurkeeda waxaad ka caawin kartaa furitaanka nin xadgudub ah. Ka tagista xaaska xadgudubka leh waxay noqon kartaa wax aad u dhib badan.
Waxaad ka caawin kartaa inay la xiriirto la -taliye ka jawaabi kara su'aalaha sida 'sida looga tago ninka xadgudubka leh' ama 'sida loola macaamilo ninka xadgudubka leh' iyo wixii la mid ah.
Hoyga, khadadka dhibka, u -doodaha sharciga, barnaamijyada wacyigelinta, iyo hay'adaha bulshada waxay leeyihiin albaabno u furan kuwa u baahan; hubi inaad u oggolaato inay doorto halkii ay iyada u dooran lahayd. Tan ugu muhiimsan, noqo mid taageersan. Haweeneyda uu ninkeedu ku xadgudbay eed kuma laha ficilkiisa; iyadu waa dhibane doorasho qof kale doortay.