Qanacsan
- 1. Ha filanin in lagugu rumaysto maxkamadda
- 2. Garsooruhu si isku mid ah ayuu ula dhaqmi doonaa adiga iyo narcissist -kaaga
- 3. Yaree isgaarsiinta
- 4. Xad u yeel oo ku dheg
- 5. Diiwaangeli wax walba
Waxaad khalad samaysay inaad guursato nin nacas ah, malaha waxaad dareemeysaa inaan la jeclayn ama aan laga rabin xiriirkaaga. Si hufan ulama xiriirto lammaanahaaga, ninkaaga qallafsan wax mas'uuliyad ah kama qaado ficilkiisa, wuxuu dareemaa inuu ka sarreeyo guurka, mar walba waa sax oo marna ma qaldamo wuxuuna mar walba iska dhigaa inuu yahay kan uusan ahayn.
Waxaad ka fekereysaa sidii aad u badbaadin lahayd guurka, laakiin haddii aan runta sheegno, guurkaagu waa mid aan la hagaajin karin. Waxa kaliya ee la samayn karo waa in la xareeyo furiin. Haa, sida la yaabka leh sida ay u muuqato, furitaanku waa ikhtiyaarka ugu fiican adiga.
Dadka intiisa badan si la fahmi karo, waxay sameyn doonaan wax kasta si ay uga fogaadaan dacwadda sabab kasta ha ahaato, oo ay ku jirto kharashka maaliyadeed, luminta asturnaanta, kala -sooc la'aanta lama -huraanka ah ee iska -horimaadka u dhexeeya adiga iyo lamaanahaaga, xanuunka uu keeno carruurta iyo xubnaha kale ee qoyska, iyo argagax inaad noloshaada oo dhan gacanta u geliso shisheeye dhammaystiran, adigoo ku fadhiya kursi xagga hore ee maxkamadda.
Laakiin waa in la sameeyaa si uun ama si kale, markaa waa kuwan talooyin lagama maarmaan ah oo aad u baahan tahay si aad uga gudubto furriinkaaga oo leh mukhaadaraad.
1. Ha filanin in lagugu rumaysto maxkamadda
Dhab ahaantii, maxkamadda dhexdeeda, waxaa jira xeelado kala duwan oo xaaskaagu kuu adeegsan karto adiga. Lambarka koowaad wuxuu adiga iyo saaxiibbadaada kaa dhigayaa inaad ka shakiso waxaad sheegeyso.
Laakiin waa inaad istaagtaa oo aad isku daydaa inaad si cad wax u sheegto, waxaan kugula talin doonaa inaad yeelato saaxiib rumaysta wax walba oo ku saabsan duruufaha dhinacaaga. Narcissists waxay ku raaxaystaan inay kugu dhiirrigeliyaan inaad ka bixiso falcelin, sidaa darteed waxaa ugu wanaagsan inaad xakamayso rabitaankaaga inaad ka aargoosato ama aad si falcelin la’aan ah uga falceliso waxa maandooriyuhu sheego oo sameeyo.
2. Garsooruhu si isku mid ah ayuu ula dhaqmi doonaa adiga iyo narcissist -kaaga
Qolka maxkamadda waxaa loogu talagalay sinnaanta iyo caddaaladda.
Garsooruhu si isku mid ah ayuu ula dhaqmi doonaa adiga iyo mukhaadaraadkaaga, garsooruhu ma arki doono caga -jugleynta maan -dooriyaha. Garsooruhu ma tixgelin doono xaqiiqda ah inuu dhowr bilood ama sannado si xun kuula dhaqmay, garsooruhu ma arki doono beentii uu sheegay ama sidii uu hore kuugu ahaa. Waxa ugu fiican ee la sameeyo waa in loo diyaargaroobo wax kasta oo la yaab leh.Xaqiiqadaada iyo faahfaahintaada sax.
Ha u maleynin, garsooruhu wuxuu kuu dooranayaa sabab ama mid kale. Is diyaari.
3. Yaree isgaarsiinta
Dhab ahaantii, xaaskaaga / saygaagu wuxuu rabi doonaa inuu sameeyo wax kasta si uu wax uga beddelo habka furriinka. Tan waxaa ka mid ah inaan kula kulmo oo aan isku dayno inaan "kaa dhaadhicino" inaadan hore u marin furitaanka. Wuxuu xitaa bilaabi karaa inuu "kuu ballan qaado" inuu is -beddeli doono.
Laakiin dhammaantood waa khiyaano.
Ku lug lahaanshaha dagaalada maalinlaha ah ee xaaskaaga / saygaaga ayaa hubaal ah in tamartaadu kaa daadin doonto waxayna kaa ilaalin doontaa inaad hore u sii waddo waxyaabaha muhiimka kuu ah. Si aad ugu guuleysato dagaalkan, waxaad u baahan tahay inaad jarto nooc kasta oo isgaadhsiin ah. Waa inaad tirtirtaa xiriirkiisa, ka xayirtaa dhammaan akoonnadaada warbaahinta bulshada.
Tani waa sababta oo ah xannibaadda isaga ayaa baabi'isa dhammaan noocyada iska hor imaadyada afka mar kasta oo aad aragto xaaskaaga.
4. Xad u yeel oo ku dheg
Si aad uga gudubto nooc kasta oo furiin ah, dejinta xadadka ama xuduudaha waa lama huraan. Waxaa jira waxyaabo ay tahay inaad naftaada ka xakameyso inaad sameyso oo waxaa jira falal aad u baahan tahay inaad qaaddo haddii xuduudaha la dhaafo.
Habka ugu wanaagsan ee looga fogaan karo in lagu ciyaarsiiyo ciyaartiisa waa, in la sameeyo xuduud adag.
Sidoo kale, ku dheg xuduudaha, Maya -na ha ahaato “Maya”. Si aad uga gudubto furiinka adiga iyo ninkaaga narcissist, waxaad u baahan tahay inaad sameyso wax ka badan dejinta jaangooyooyinka laakiin adoo ku dhegan.
5. Diiwaangeli wax walba
Sidii aan hore u sheegay, narcissists ayaa ugu fiican ciyaaraha maskaxda. Wuxuu samayn doonaa waxyaabo kaa shakin doona miyir -qabkaaga. Wuxuu wax ka beddeli karaa xaqiiqooyinka aad isaga ka soo horjeedo. Habka ugu wanaagsan ee loola dagaallami karo xirfadihiisa wax -is -daba -marinta waa inaad hubiso inaad ku qortid dhacdo kasta ninkaaga narcissist -ka ah.
Xusuusnow, waxaad la kulmi doontaa wax aan ahayn qalalaase iyo dhibaatooyin intaad guursato nin mayal adag. Ninkaaga narcissist -ka ahi ma rabo inuu kaa waayo kiiska furiinka. Raac talooyinkan waxtarka leh ee ku saabsan sida aad ugu guuleysan karto marka aad kala tagto nin nacayb ah oo aad soo afjarto murugadaada, si aad mar kale u bilowdo.