Qanacsan
- 1. Caalamiga ah safarada
- 2. La kulmaan dhaqan cusub
- 3. Cunto shisheeye
- 4. Mar walba waxaa jiri doona wax laga hadlo
- 5. Af qalaad
- 1. Adiga ha is arag inta badan
- 2. Dhacdooyin khaas ah oo la waayo
- 3. Fikrado xun
- 4. Waxay noqon kartaa qaali
Iyada oo dunidu noqoto tuulo caalami ah, dadka ka kala socda ummadaha kala duwan ayaa is dhex gala oo horumariya dan iyo dareen midba midka kale. Dareenadan ayaa laga yaabaa inay u qalin jebiyaan cilaaqaadka labada dhinac, halkaas oo shukaansigu u noqdo hab lagu barto kiimikada ay wadaagaan.
Meel dheer oo shukaansi dibadeed waxay dhacdaa marka laba ay ku kala nool yihiin ummad ama gobollo kala duwan. Shukaansiga noocan ahi wuxuu leeyahay faa'iidooyin u gaar ah dabcan, wax wanaag ah oo aan xuduud lahayn ma yimaado.
Marka, halkan waxaa ah qaar ka mid ah faa'iidooyinka iyo qasaarooyinka masaafo dheer ee shukaansiga dibedda iyo gaar ahaan, shukaansiga shisheeyaha. Waxaad sidoo kale ka heli doontaa talooyin shukaansi caalami ah qeybta hoose-
Faa'iidooyinka shukaansi shisheeye
1. Caalamiga ah safarada
Shukaansiga caalamiga ah wuxuu la yimaadaa safaro badan oo dibadda ah. Maadaama labadiinuba aad ka soo jeeddaan dalal kala duwan, waxaad ogaan doontaa inaad inta badan u safri doontid dibadda si aad isu kulantaan.
Osafaradaas, waxaad si fiican uga faa'iidaysan kartaa adigoo booqanaya meelaha aad labadiinuba ka wada hadasheen intarneedka oo xitaa aad soo qaadataan qaar ka mid ah xusuus -qorka xusuustaada.
Marka, haddii aad jeceshahay safarka markaa waa inaad isku daydaa oo aad shukaansataa shisheeyaha oo aad u safarto meelo cusub. Shukaansiga dibedda wuxuu kuu oggolaanayaa inaad sahamiso meelo cusub oo waddan cusub ah!
2. La kulmaan dhaqan cusub
Markaad go'aansato inaad shukaansato shisheeyaha, waxaad heleysaa fursad aad kula kulanto dhaqan gebi ahaanba cusub oo ka fog midka aad caadeysatay. Waxaad baran doontaa hab nololeedkooda bulsho ahaan iyo dhaqaale ahaanba. Tani waxay saameyn ku yeelan kartaa sida aad ula xiriirto dadka iyo xaaladaha kugu xeeran.
Markaad la falgalayso dad dhaqan kale leh, waxaad helaysaa aragtiyo iyo faham.
Shukaansiga dibedda ayaa kaa caawin kara inaad horumariso xirfado bulsheed oo aan caadi ahayn waxayna ku siinaysaa fursad aad ku barato dhaqammo aan ahayn kuwaaga.
3. Cunto shisheeye
Shukaansiga caalamiga ahi wuxuu la yimaadaa fursad lagu dhadhaminayo cunto cusub oo laga yaabo inaadan fursad u helin inaad dhadhamiso.
Marka laga reebo dhadhaminta cuntada, waxaad sidoo kale baran doontaa sida suxuunta loo diyaariyo haddii aad xiiseyneyso ku filan.
Markay ku soo booqanayaan waxaad sidoo kale weydiisaa inay kuu keenaan waxoogaa macaankooda ah oo aan laga helin dalkaaga hooyo. Haddii aad jeceshahay tijaabinta cunnooyinka kala duwan ee shukaansiga dibedda ayaa kuu keeni kara faa'iidadan dammaanadda ah.
4. Mar walba waxaa jiri doona wax laga hadlo
Shukaansiga shisheeyaha ayaa had iyo jeer noqon doona mid madadaalo leh markasta waxaa jiri doona wax laga hadlo.
Xiriirka fog, marka aad shukaansaneyso qof ku nool dibedda waxaad arki doontaa inaad is barbar dhigto xitaa waxyaabaha ugu yar labada dal. Had iyo jeer isma barbardhigi doonto laakiin sidoo kale midba midka kale ayuu ugu sheegaa waxyaabaha quruxda badan ee dalalkiinna taasna waxaad ku heli doontaan labadiinaba oo wada hadlaya saacado adiga oo aan ka dhammaan mawduucyadii aad ka hadli lahayd.
5. Af qalaad
Shukaansiga shisheeyaha ee aan ku hadlin isla afka aad ku hadasho waxay ku siinaysaa fursad aad ku barato luqad cusub.
Tani waxay wax badan ka tareysaa sidii aad u yeelan lahayd xirfad cusub oo aad ku darto vitae -gaaga manhajka oo xitaa waxay noqon kartaa xirfaddii ku siin lahayd shaqo maalin uun. Marka laga reebo barashada luqad cusub waxaad sidoo kale ku qosli kartaa lahjadda lamaanahaaga markay ku hadlaan luqaddaada. Shukaansiga dibadda wuxuu ku siinayaa fursad aad ku ballaariso xirfadahaaga luqadeed.
Qasaarooyinka shukaansiga shisheeyaha
Ka dib markaan eegay faa'iidooyinka shukaansiga ajaanibta hadda aan eegno dhinaca kale ee qadaadiicda: qasaarooyinka aad u leedahay shukaansiga shisheeyaha.
1. Adiga ha is arag inta badan
Inaad ku jirto xiriir fog fog waxay noqon kartaa mid adag maadaama aadan is arki karin waqti kasta oo aad rabto.
Waxaad is arki doontaan oo keliya waqti cayiman iyo waqti xaddidan ka hor intaadan macsalaameyn mar kale. Waxaa lagugu qasbay inaad cabudhiso rabitaankaaga inaad la joogto lamaanahaaga maadaama aysan suurtogal ahayn inaad la joogto mar walba. Haddii aad ku jirto shukaansi dibadeed, waa inaad hubisaa inaad xiriir dhab ah oo xooggan la leedahay lamaanahaaga. Haddii kale, waxaa jira fursado la taaban karo oo ugu yaraan mid ka mid ah shuraakada uu gaalnimo ku kaco.
2. Dhacdooyin khaas ah oo la waayo
Shukaansiga caalamiga ah ayaa mararka qaar ku qasbi kara labada lamaane inay seegaan munaasabadaha qaaska ah ee lamaanahooda sida maalmaha dhalashada iyo kulamada qoyska. Lamaanahaaga waxaa laga yaabaa in lagu hayo shaqada si aysan u helin waqti ay ku safraan si ay kula joogaan inta lagu jiro xilligaas muhiimka ah ee noloshaada.
Marka, marka xigta ee aad go'aansato inaad taariikh u yeelatid qof ajnabi ah, tixgeli lama huraanka in laga yaabo inay jiraan waqtiyo aad kaligaa tahay inta lagu jiro daqiiqadaha muhiimka ah ee noloshaada inkastoo aad jeclaan lahayd inaad la joogtid nuskaaga wanaagsan waqtiyadaan.
Haasaawaha dibaddu waxay keenaysaa xoogaa cidlo ah. Meel looga baxo ma jirto.
3. Fikrado xun
Inaad muddo dheer ku dhexjirto xiriir fog waxaa laga yaabaa inay kiciso fikradaha sharka ah gaar ahaan markaad dagaallanto ama marka midkiin uusan ka jawaabin farriimaha ama wicitaannada.
Tani waxay imaan doontaa marka mid idinka mid ah oo isku dayaya inuu la xiriiro bilaabo inuu weydiiyo su'aalaha sida, "Muxuu u jawaabi waayay?" ama “Waa maxay sababta aysan dib ugu soo qorin farriimaha?”. Fikradahaas ayaa laga yaabaa inay mid idinka mid ah dareemaan kalsooni darro oo xitaa ay bilaabaan inay basaasaan lamaanahooda oo kaliya inay ogaadaan in lammaanihu uusan khiyaameyn oo garashadaani waxay dhici kartaa markay goori goor tahay oo xiriirkii la dhaawacay. Xiriir aad u xoog badan oo shukaansi dibadeed ayaa ah amni -darrada soo socota.
4. Waxay noqon kartaa qaali
In kasta oo lagu sheegay faa iido ahaan, u safrida masaafo dheer si aad ula kulanto qof gaar ah waxay noqon kartaa mid qaali ah.
Tani waa sidaas marka masaafada u dhexeysa labadiinaba ay aad u weyn tahay, oo aadan haysan hab aad ku maalgeliso safarkaaga. Haddii kharashyadu ay aad ugu badan yihiin jeebkaaga markaa waa inaad iska deysaa xiriirka oo aad ku sii socotaa noloshaada maadaama aadan awoodin isku xirka. Haasaawaha dibedda ayaa suurtogal ah oo keliya marka uusan aad ugu cuslaan jeebkaaga.
Laga soo bilaabo kor ku xusan, waxaan si cad u arki karnaa in haasaawaha caalamiga ah, sida nooc kasta oo kale oo shukaansi ah, uu la yimaado faa'iidooyinka iyo qasaarooyinka. Faa'iidooyinka iyo qasaarooyinka guurka ee caalamiga ah ayaa iyaguna la jaanqaada kuwaan, haddii aad ka fekereyso xiriir muddo dheer soconaya. Sidaa darteed, waxay ku xiran tahay qofka shaqsiga ah inuu miisaamo faa'iidooyinka iyo qasaarooyinka shukaansiga haddii ay suurtogal tahayna ka raadi talo xiriir xiriiriyaha xirfadlaha xiriirka ka hor intaadan go'aansan inaad shukaansato qof ajnabi ah iyo in kale. Markaa, qaado waqtigaaga oo hel waxa adiga kuu fiican.