Qanacsan
- Xaaska wax xukunta - haa, way jiraan!
- Calaamadaha lagu garto inaad tahay xaas xakameysan
- Sidaad ula macaamili karto xaaska xakamaynaysa
- 1. Faham sababta
- 2. Is -deji
- 3. Weydii inay kula shaqeyso
- 4. Caawimo raadi
- La noolaanshaha xaas xakameysan ma sahlana
Ma cusba inaad maqasho waxay nimanku ka sheegaan xaasaskooda. Inta badan, nimanku had iyo jeer waxay ka faalloodaan sida ay xaasaskoodu u dhibaataysan yihiin ama sida ay u dareemayaan in la dayacay, iyo qaar kaloo badan.
Guurku waa sidaas. Waxaa jira waxyaabo aynaan isku jeclayn midba midka kale, laakiin guud ahaan, dadaal - wax walba weli si fiican bay u shaqayn karaan.
Laakiin ka waran haddii aad qabtid xaas xakameysan? Tani ma aha wax aan inta badan maqalno, gaar ahaan ragga. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inay ka badan tahay inta aan u malaynayno. Kaliya sidee baad ula dhaqantaa xaaska xakamaynaysa adigoon ka quusan xidhiidhkiina?
Xaaska wax xukunta - haa, way jiraan!
Marka ugu horreysa ee aad xiriir yeelato, labadiinaba waxaad jeclaan lahaydeen inaad midba midka kale soo jiito. Waxaad rabtaa inaad noqoto kan ugu fiican ee aad noqon karto oo tus qofkan waxa ay ku leeyihiin lamaane ahaan.
Si kastaba ha ahaatee, markaan guursanno, waxaan bilaabaynaa inaan aragno shakhsiyadda dhabta ah ee qofka aan jecel nahay. Dabcan, inta badan diyaar baan u nahay tan, laakiin ka waran haddii aad bilowdo inaad ku aragto xaaskaaga isbeddel dabeecadeed oo aad u daran?
Miyaad ku jirtaa xaalad aad bilawday inaad isweydiiso, “Xaaskayga ayaa i maamusha?” Haddaad sidaas samaysid, markaa waxaa laga yaabaa inaad guursatay xaas xakameysa.
Xaaska ninkeeda xukuma ma aha dhibaato guur oo aan caadi ahayn. Xaaladan waxaa ku jira rag ka badan intaad malayn karto.
Kaliya waa in ragga, dabeecad ahaan, aysan doonaynin inay qof walba ogeysiiyaan xaaladdooda maxaa yeelay waxay ku uruursataa iyaga, dabcan, tani waa mid la fahmi karo.
Haddii aad u malaynayso inaad tahay qof la nool xaas xakameysan, markaa baro calaamadaha!
Calaamadaha lagu garto inaad tahay xaas xakameysan
Haddii aad aragtay, gacanta kowaad, calaamadaha haweeneyda wax xukuma, markaa waxay u badan tahay, inaad guursatay xaas xakameysa.
Aynu dul marno qaar ka mid ah duruufaha fudud ee ninka kaliya ee guursaday haweeney xakameysa ay la xiriiri doonto -
- Xaaskaagu ma waxay kaa codsanaysaa inaad iyada uga warbixiso meesha aad aadayso, qofka aad la joogto, waqtiga aad guriga aadi doonto? Waa hagaag, tan waxaa ku jira wicitaanno iyo su'aalo maalintii oo dhan ku saabsan waxaad samaynayso iyo meesha aad joogto!
- Mid ka mid ah calaamadda xakamaynta xaaska ee cad waa haddii ay had iyo jeer saxsan tahay. Arrin kasta ama khilaaf kasta oo aad haysato, waxaad ku dambaynaysaa guuldarro maxaa yeelay waxay aad u awood u leedahay inay wax ka rogto oo qodo khaladaadkii hore.
- Miyaad dareentaa marka aad isku dhacdid ama aad is af garan weydaan, xataa haddii aad ogaato inaad saxsan tahay, inay aakhirka ciyaari doonto dhibbanaha? Ma waxay kaa dhigtaa inaad dareento dambiile ku saabsan in lagu xadgudbay markii aad xanaaqsan tahay ama aad adkeyneyso?
- Miyaad dareentaa inay samayn karto waxyaabo aysan si gaar ah kuu oggolayn? Tusaale ahaan, iyadu ma neceb tahay markaad la sheekaysato saaxiibbada dumarka ah, laakiin waxaad aragtaa iyada oo si xor ah ula sheekaysanaysa ragga saaxiibbada ah?
- Xaaskaagu mar walba ma heshaa waxa ay rabto dhinac ama dhinac? Miyuu jilaa oo ku siiyaa waqti adag markay iyadu si fiican u fahmi weydo?
- Xaaskaagu ma aqbashaa khaladaadkeeda? Mise iyadu way xanaaqdaa oo arrinka ayay leexisaa?
- Ma u fiirsataa in xaaskaagu leedahay xanaaq aan caqli gal ahayn? Mar walba ma xanaaqdaa, xanaaqdaa, oo niyadda xun?
- Miyay tustaa dadka kale sida ay kaaga sarreyso adiga ama qoyskaaga?
Badanaa ku faana sida ay tahay "madaxa" qoyska!
- Ma laguu oggol yahay inaad is muujiso oo aad la joogtid iyada, mise waxaad dareentaa inaadan is aqoonin mar dambe?
- Miyey ku dareensiisaa inaanad ku filnayn, aadan ku habboonayn inaad go'aamiso, oo aad tahay mid aan indhaheeda ku fiicnayn?
- Miyaad dareentaa inaad ku jirto xiriir sun ah, oo waligaa ma ku fikirtay inaad caawimaad u hesho guurkaaga?
Haddii xaalku sidaas yahay adiga, markaa haa, waxaad guursatay xaas xakameysa.
Sidaad ula macaamili karto xaaska xakamaynaysa
Haddii aad guursatay xaas ku maamusha, laakiin weli guurka ku jira, waxay ka dhigan tahay inaad si dhab ah u jeceshahay oo aad doonayso inaad xiriirka ka dhigto mid shaqeeya.
Ogow siyaabaha ugu fudud oo ku saabsan sida loola macaamilo xaaska xakamaynta iyo sida aad wada samayn kartaan.
1. Faham sababta
Waxaa jiri doona xaalado ay xaaska wax maamusha ay yeelan karto dhibaatooyin hoose, sida muujinta astaamo mayal -adag ama dhibaatooyin kale oo nafsaani ah. Waxa kale oo ay ka iman kartaa dhaawac ama dhibaato xidhiidh oo aad hore u lahayd.
Habkaaga guud ayaa ka duwanaan doona sababta dabeecadda ay muujineyso. Haddii ay la soo gudboonaato nooc ka mid ah dhibaatooyinka nafsaaniga ah, waxaa laga yaabaa inay u baahato caawimaad xirfadeed.
2. Is -deji
Halkii aad ku murmi lahayd ama aad arrinta u sii kordhin lahayd dagaal yaa ka wanaagsan, is -deji.
Way fiicantahay sidaas, oo waxaad kaydin doontaa tamartaada. U oggolow inay qayliso ka dibna weydii haddii ay hadda dhegeysan karto. Waqtigan xaadirka ah, xitaa xaaska wax xukunta ayaa is bixin karta.
Waxaad u sheegi kartaa inaad aragtid dhibicdeeda ka dibna ku dar qodobbadaada.
3. Weydii inay kula shaqeyso
Waxaad la yaabi doontaa inaad ogaato sida isgaarsiintu u caawin karto xaaladahaas.
Waxaad ku bilaabi kartaa adigoo u adeegsanaya ereyo iyo odhaahyo togan si aysan si khaldan u fasiran.
Waxaad kaloo muujin kartaa calaamado aad ku raacsan tahay iyada, waxaadna diyaar u tahay inaad qorshe ka samaysato. Tani waxay dareensiin doontaa in la siiyay ahmiyad halka aad sidoo kale awood u leedahay inaad furto hab aad ku gashid oo aad ku caawiso.
4. Caawimo raadi
Waxaa jiri kara dhacdooyin ay xaaska gacanta ku haysaa ka warqabto falalkeeda oo ay rabto inay beddesho.
Dhacdadan, waxaa fiican inaad weydiisato caawimaad xirfad leh oo hubso inaad u oggolaato waqti si ay u fahamto sida tan loogu baahan yahay iyo sida ay u badbaadin karto xiriirkaaga.
La noolaanshaha xaas xakameysan ma sahlana
Yaa yiri la noolaanshaha xaas xakameysan waa wax fudud?
Waxaa laga yaabaa inaad horeba uga daashay shaqada, oo aad guriga kula tagto arrimo badan, gaar ahaan haddii xaaskaagu ay tahay mid dulqaad badan oo xakameysa. Waa daal, walaac, iyo sun, laakiin haddii aad weli diyaar u tahay inaad u dagaallanto nidarradaada, taasi waa wax weyn.
Samee intii karaankaaga ah una muuji inaad tahay ninka reerka oo diyaar u ah inuu soo celiyo guurkii mar keliya ahaa ee faraxsanaa.