Qanacsan
- Furriinka waxaa bilaaba dumarka sidoo kale
- Haddaba waa maxay fikradaha iyo tallaabooyinka ilaalin kara guurka?
- Ballankii jaceylka
- Maalgeli. Maalgeli intaa ka badan
- Laakiin haddii xiriirku hoos u dhacayo, waxaa laga yaabaa in signalku u baahan yahay xoojin.
- Iyo hal shay oo kale: laga yaabee inay dareento in wax -bixinta aysan ku filnayn, ama goynayso.
Nolosha casriga ah - waxaan ku dadaalnaa horumarka siyaabo badan oo kala duwan bulsho ahaan. Markay timaado guurka - sidee baan u hormarineynaa, xagga xiriirka ugu dhow ee xiriirka aadanaha? Haddii aan ku qiyaasnay qiyaasta furiinka, caadooyinka dad -weynaha ayaa laga yaabaa inay na rumeeyaan in heerka furiinka uu sii kordhayo.
Runtu waxay tahay, heerka furriinku aad buu ugu kala duwan yahay waddan ilaa waddan, iyadoo lagu saleynayo arrimo badan. Ku -wareegga gobollada qaarkood oo leh heerar sare, sida qaybo ka mid ah Yurub (sahannadii ugu dambeeyay waxay muujinayaan Belgium, Luxembourg, France, Czech Republic iyo Portugal oo qiimahoodu ka sarreeyo 60%, Belgium -ka oo aad u sarreeya 73%!), Waxay tilmaamaysaa xasilloonidar la'aanta bulshada, dhexdhexaad Heerarka sababaha furriinka, ayaa ah dhowr arrimood oo ciyaar ah. In kasta oo Mareykanku uu weli yahay kan ugu sarreeya heerka furriinka adduunka, heerka guud ayaa dhab ahaantii hoos u dhacay tan iyo markii uu furiinku dhacay 70 -meeyadii/80 -meeyadii; tacliinta sare waxay u muuqataa isuduwaha ugu sarreeya ee wax dhisa; kuwa ku jira ama ka hooseeya khadka saboolnimada ayaa ah kuwa ugu halista badan.
Furriinka waxaa bilaaba dumarka sidoo kale
William Doherty, U oo ku takhasusay cilmu -nafsiga ee Minnesota, wuxuu xusayaa in qiyaastiisa, qiyaastii 2/3 ee furitaanka ay bilaabeen haweenku, marka markaan tixgelinno arrinta furriinka, wuxuu leeyahay, waxaan ka fiirsaneynaa arrinta rajooyinka isbeddelka haweenka - tixgelin qoto dheer mudan in la sii baadho. Tan iyo horraantii ilaa badhtamihii qarnigii 20aad, dabeecadaha guurka iyo anshaxa ayaa si joogto ah u kobcayay; sida had iyo jeer, qaar si ka sii wanaagsan, laga yaabee qaar aan ahayn. Halka 50 sano ka hor, aad is guursateen nolosha oo dhan, taasina waa sida ay ahayd. Hadda, waxaan u nugul nahay inaan tixgelinno dhammaan xulashooyinka; run ahaantii, habdhaqankeenna iyo maskaxdeenna casriga ah ee casriga ah, waxaan ku doodi lahaa, in badan baa laga weeciyay cibaadada doorka aan la isweydiin, mar haddii la guursaday (mid dhab ah).
Si kastaba ha ahaatee, iyada oo ahmiyad bulsho oo ku aaddan farxadda shaqsiyeed iyo raalli ahaanshaha ayaa ka mid noqotay maskaxdeenna wadajirka ah, waxaan dhihi lahaa waxaan si aad ah ula qabsannay su'aasha ah, "Maxaa aniga iigu jira?" Waxaan mar walba ka warqabnaa xuquuqdeena, ikhtiyaarradayada, iyo raacdadayada farxadda. Wanaagsan. Waa uun, ku soo noqoshada su'aashii hore - waa maxay farxadda dhabta ah, xagee laga helaa? Soo -deji Cilmi -nafsiga Maqaalka Maanta, oo leh maqaallo badan oo aad u fiican, si kastaba ha ahaatee waxaad arki doontaa mawduucyo badan oo ku saabsan helidda qanacsanaanta shaqsiyeed.
Haddaba waa maxay fikradaha iyo tallaabooyinka ilaalin kara guurka?
Maxaan ka codsanaa halkan? Waxaan jeclaan lahaa inaan ku dabaqo wixii M. Scott Peck ku sheegay safka koowaad ee cinwaankiisii caadiga ahaa, The Road Less Traveled. "Noloshu waa adag tahay". Isaga oo sii hadlaya ayuu yidhi, qaar badan baa ku dhammaada teraabiyada, ama dhibaatooyinka aan sameyno, maxaa yeelay waxaan ka fogaaneynaa shaqada adag ee xallinta dhibaatooyinkeena. Waxaan rabnaa gooyo gaagaaban. Maalgashigu shaqo buu qaataa. Kuma haboona maskax -dhaqameedka dhaqankeenna qancinta degdegga ah ee sii kordheysa, ma sameeyaa, si ay u soo gaadhaan baahiyaha aan la daboolin.
Ma jiro xiriir waligiis dabooli doona dhammaan baahiyahayaga, mar walba. Laakiin, marka aad isku aragto inaad ku qanacsan tahay, way fududahay, oo waxaan ku doodi karaa, laga yaabee xitaa dareen ahaan, inaad iska hubiso, markaad dareento hoos u dhac ku soo noqoshada xaaskaaga. Peck wuxuu yiri, kuwo kalena si kale ayay u yiraahdeen: caajisnimadu waa ka soo horjeedka jaceylka. Waxaa laga yaabaa in laga xumaado in la isku duubnaado farxaddeena gaarka ah waxay qayb weyn ka tahay halka ay wax qaldamaan.
Haddii anshaxa bulshadeena uu bilaabayo inuu naga iibiyo fikirka ah in, laga yaabee “wax waligeed sii waari doonaan - xitaa haddii aad wada joogtaan”, (mahadsanid Sheryl Crow) - haddii aan bilowno inaan iibsanno fekerkaas - markaa halkii aan ka laban laabi lahayn marka xannuunno qanacsanaan ah ay soo baxaan, waxaa laga yaabaa inaan aad u soo jiidanno inaan qaadanno fikradaha jaceylka ee xorriyadda iyo jacaylka cusub, ama ugu yaraan inaan ka saarno waxa aan u aragno inay yihiin ilaha xanuunkayaga.
Ballankii jaceylka
Waxaa laga yaabaa inay ku jirto ballantii jacaylka aan shuruudda lahayn, in wax waara ay noolaan karaan. Haddii aadan dareensanayn, laga yaabee inaad ku dhex xannibto a) fikradaha aad u xiisayso ama ku sasabto wax kale, vs. b) inaad dareento inaad degto ama dhibtooto, aniga waxaan soo jeedinayaa waddo 3aad, ugu dambayn fikrad qancin leh, mid oo aan si buuxda u aaminsanahay inay tahay dhaqan soo horjeeda oo sii kordhaya?
Maalgeli. Maalgeli intaa ka badan
Waxaa la yiraahdaa waxaan jecelahay wax aan maalgashanno. Heck, xitaa xiriirrada aan shaqeynin, waxaa la yiraahdaa waxaan mararka qaarkood “eryaneynaa maalgashigeenna, waxaan isku daynaa inaan dib u soo ceshanno soo laabashadeenna. Hadda ka hadli maayo guur aan caafimaad qabin, oo aan shaqaynayn halkaas oo aanay jirin wax is -dhaafsi. Waxaa laga yaabaa inaad la joogto lammaane hubinaya. Sida taladan, in ka badan hal qalab ayaa badanaa looga baahan yahay shaqada. Mararka qaarkood waxaan macmiilka kula shaqeeyay siyaabo carqaladeeya si aan u helo dareenka lammaanahooda, laga yaabee xitaa inaan dib u jiido deeqdooda hab gaar ah, waqti go'an, oo leh ujeedo ama hadaf gaar ah. In badan oo lagu fiirsado baahiyahayaga aan la dabooli karin, waxay gabi ahaanba ceejin doontaa jacaylkayaga. Waxaan maqalnaa kuwa kale oo isku dayaya waddada kala -soocidda, ama qof ayaa xaqiijinaya xanuunnadayada, waxaana laga yaabaa inaan gudaha ku garaacno badhanka burburka.
Laakiin haddii xiriirku hoos u dhacayo, waxaa laga yaabaa in signalku u baahan yahay xoojin.
Ka bax si aad u fikirto; u samee lamaanahaaga waxyaalo dhab ahaan u muujinaya jacaylkaaga. Oo u ballanqaad in muddo ah - sii ugu yaraan muddo toddobaadyo ah, si lammaanahaagu u dareemo farqiga u dhexeeya. Ha ka daba tegin ictiraafkooda. Qabo uun. Noqo mid deggan; cunto u kari. Nolosha u fududee. Waydii naftooda iyo daryeelkooda. Tixgeli sida aad u daboosho baahidooda. Ka fakar fikradahaaga gaarka ah, ku saabsan sifooyinka aad qaddariso oo aad ka qaddariso iyaga.
Cilmi -baaristii dhawayd ayaa sheegaysa in nostalgia ay tahay tilmaanta jaceylka ugu waxtarka badan ee badbaadada. Kobci waxoogaa mahadcelin ah oo gudaha ah maalin walba qofkan aad u dooratay kursiga ugu sarreeya noloshaada. Haddii aysan ahayn qofka aad dareento inaad jeceshahay, tixgeli ka warran haddii xoogagga noloshu ay saameeyeen. Waxaa laga yaabaa inaan xitaa u istaagin inaan ogaano niyad -jabka, welwelka ama marxaladda murugada, arrinta caafimaadka, ama halganka kala -guurka nolosha. Waxay yihiin halgan, haddii aan daacad nahay waxaan sidoo kale la kulmi karnaa nafteena. Jawiga noocee ah ayaan u dhisnaa guurka haddii aan iibsanno fikradda ah inaan iska tagno markay adkaato? Mid ka mid ah sheekada macmiilka oo aan dhowaan maqlay si wada jir ah ayaa u yidhi faallooyinka daweeyehooda oo ku saabsan sababta ay lamaanayaasha qaarkood u sameeyaan, halka kuwa kalena aysan u samayn? "Dadka qaarkood, furriinku ikhtiyaar uma aha."
Iyo hal shay oo kale: laga yaabee inay dareento in wax -bixinta aysan ku filnayn, ama goynayso.
Kuwo badan ayaa guurkooda si sax ah uga taga sababo la xiriira baahida aan la daboolin; si kastaba ha ahaatee qaar badan oo aan la kulmo ayaa ka quustay, ama marar badan, lama joojin si dhab ahaan loo waydiiyo si cad oo ku filan, si loo daboolo baahidooda, si dhab ah loo siiyo saygooda fursad ay ku tallaabsadaan. Waxaa laga yaabaa in maalgelinta aad ku samayso xaaskaaga / saygaaga, ay tahay inaad samayso arrintaas - jooji oo weydii baahidaada in la daboolo. Waxay innaga qaalisaa nuglaanta; waxay nagu qaadataa maalgelin ku filan inaan ku sugno iyaga, laakiin sidoo kale inaan fursad siino. Haa, xitaa waxaan u baahan karnaa inaan samirno, maadaama aan tixgelinayno culeys kasta oo nololeed oo laga yaabo inay culays ku yihiin. Xeerka dahabka ah - aad bay u fududahay in dib loo soo noqdo, oo laga dhalaalayo wax cusub. Holaca joogtada ah ee dabka la hayaa, wuxuu bixiyaa gabi ahaanba iftiin kala duwan.