Qanacsan
- Hel xoogaa aragti ah: La hadal saaxiib
- Ka digtoonow iftiiminta gaaska
- Marka wax kasta oo kale ku guuldareystaan, raadso daaweeyaha kuugu dhow
Xadgudubka shucuureed waa dilaa aamusan oo xiriirro badan leh.
Weerarada khiyaanada leh iyo bogaadinta gadaal ka riixaya ayaa soo afjaray cilaaqaad ka badan inta aan xisaabin karno. Arrinta murugada leh ayaa ah, way adag tahay in la arko dhibbaneyaasha xadgudubka shucuureed maxaa yeelay falalka xadgudubka badanaa waxaa lagu sameeyaa albaabada xiran, oo ka fog aragtida dadweynaha.
Xitaa haddii qof caadifad -xumeeye ah uu siibto oo uu ku muujiyo midabkooda runta ah meel fagaare ah, dhibbaneyaal badan ayaa heli doona hab ay ku qiiliyaan hab -dhaqankooda sababtoo ah ma rabaan inay wax weyn ka sameeyaan.
Sababahan dartood, waxaa laga yaabaa inay ku adkaato qof dareen ahaan lagu xadgudbay inuu gargaaro. Waxaa laga yaabaa inaysan doonayn inay lamaanahooda dhib ku keenaan, ama waxay dareemi karaan in dhibtoodu aysan wax weyn ahayn marka la barbardhigo. Runtu waxay tahay, in kastoo, qof kasta oo la kulma xad -gudub shucuureed xagga cilaaqaadka uu mudan yahay nolol -nololeed. Waxay mudan yihiin fursad ay iskaga xoreeyaan dembigooda iyo ceebtooda ama xiriirka ay wada leeyihiin.
Kuwa soo socdaa waxay u heellan yihiin inay tusaan kuwa dareen ahaan loogu xadgudbo waddo si fiican u iftiimaysa oo ka baxsan xilliyadoodii mugdiga ahaa. Isticmaal talooyinkan yar si ay kaaga caawiso inaad ka xorowdo xanuunka ku soo maray.
Hel xoogaa aragti ah: La hadal saaxiib
Haddii laguula dhaqmo aflagaado ama caadifad xagga xiriirka, fursadaha ayaa wanaagsan inaad isku dayday inaad si caqli gal ah u dhaqan galiso lamaanahaaga mar uun. Waxaad naftaada ku qancisay in aysan ahayn qaladkiisa in shaqadiisu ay nuugto, iyo sida xaaskiisa, waxaa lagaa rabaa inaad halkaas u joogto si uu u banneeyo. Waxaad naftaada u sheegtay in xaaskaagii hore ninkeedii uu ku xad-gudbay, sidaa darteed waxay u eegtaa hab-dhaqankaas qaab difaac ah.
Sheeko kasta oo aad la timaaddo, waxaad u baahan tahay inaad u sheegto qof kale. U sheeg qof ku siin kara fikrad ujeedo leh. Waxaad u badan tahay inaad ka hesho aragtiyo tayo leh qof aan ka mid ahayn hawlgallada maalinlaha ah ee xiriirkaaga. Noqo qof furfuran, daacad ah, oo u ogolow inay si dhab ah u dareemaan waxa ka socda gurigaaga.
Maadaama ay yihiin saaxiibkaa, ujeedadooda kaliya ayaa ah inay ku caawiyaan si kasta oo ay awoodaan, marka waxay ku samayn doonaan wax kasta oo adiga kuugu fiican macluumaadka. Haddii ay kuu sheegaan inaad xirxirto boorsooyinkaaga oo aad ka baxdo xiriirka, ka qaado eraygooda. Waxaad u baahan tahay fikrad ujeedo ka badan intaad u baahan tahay kibirkaaga.
Qaado taladooda waxa mudan.
Ka digtoonow iftiiminta gaaska
Haddii aadan waligaa maqlin weedha “naas -nuujin” ka hor, waxaa laga yaabaa inay tahay sababta oo ah rafiiqaaga xad -gudubka ah ee shucuureed ku qanciyay inaysan ahayn wax dhab ah. Dhab ahaantii, naas -nuujintu waa marka lammaanaha xad -gudba uu ka dhigo xaaskooda inay dareemaan inay maskaxdoodii ka baxeen ama xusuustoodii.
Waxaa laga yaabaa inaad soo qaadatid waqtigaas oo uu adiga kula xumeeyay xafladda qoyska, wuxuuna u dhaqmi doonaa sidii in taasi aysan waligeed dhicin. Waxaad ku xusi kartaa sida ay kuugu caayday saaxiibbadaa hortooda, oo waxay kaa dhaadhicin doontaa inay ahayd qof kale oo kuugu yeedhay caajis buuran.
Haddii aad dareento inay jiraan dhacdooyin ama daqiiqado lagu xardhay roogga hoostiisa ama si toos ah looga tirtiray wada sheekaysiga guurkaaga, ogow inay noqon karto ujeeddo ula kac ah lammaanahaaga xadgudubka ah. Adigoo isku dayaya inaad beddesho nooca dhacdooyinkaaga, saygaaga / saygaagu wuxuu isku dayayaa inuu xakameeyo sheekada xiriirkaaga. Haddii ay kaa dhaadhicin karaan inaan lagu xadgudbin, markaa ma haysatid sabab aad uga xanaajisid, ma qabtaa?
Indhahaaga iyo dhagahaagaba ha ku foognaadaan habdhaqanka noocan ah.
Haddii ay gaadho heer aadan xasuusan karin waxa runta ah iyo waxa aan ahayn, bilow inaad si joogto ah wax u qorto si aad u bilawdo inaad halxiraalaha wada dhigato.
Marka wax kasta oo kale ku guuldareystaan, raadso daaweeyaha kuugu dhow
Daaweeyayaashu kuma dawayn karaan xadgudubka, laakiin waxay ugu yaraan daryeeli karaan xaaladdaada maskaxeed marka aad la qabsato jawiga cadaawadda leh ee aad isku dayeyso inaad naftaada ka xorowdo.
Markaad ku jirtid daryeelka daweeye, waxaad ku ridi kartaa dhammaan shandadahaaga shucuureed miiska waxaadna ku dhex mari kartaa indhahooda tababbaran si ay kuu caawiyaan. Mid ka mid ah waxyaabaha ugu adag ee la sameeyo marka lala tacaalayo dhaawacyada shucuureed ayaa ah isku dayga inaad adigu kaligaa ka shaqeyso. Daaweeye ama lataliye ayaa kula socon kara waddada raysashada.
Waa meel nabdoon oo aad ku dhihi karto waxaad u baahan tahay inaad tiraahdo oo aadan dareemin in lagu xukumay. Shaqadoodu ma aha inay qiimeeyaan xulashooyinka aad samaysay, laakiin waxay kuu oggolaanayaan inaad samaysato kuwo ka sii fiican oo hore u socda. Waxay ku siin doonaan qalab aad kaga baxdo guurkaaga aan caafimaadka qabin oo aad ku gasho nolol leh is-daryeel iyo is-baraarug badan mustaqbalkaaga. Waxaa laga yaabaa inay u aragto qaar ka -reebitaan, laakiin u oggolaanshaha daaweeye ama la -taliye inuu kaa caawiyo waqtiga mugdiga ah ee noloshaada waxay noqon kartaa habka ugu dhaqsaha badan ee wax loo yara yara iftiimiyo.
Gunaanad
Si kasta oo ay tahay tallaabada aad dooratid inaad qaaddo, faham in ay tahay ficilka loo baahan yahay haddii aad rabto inaad ka badbaaddo naftaada xadgudub shucuureed ee xiriirka aad adigu isku aragtay. dhegta ujeedo leh una sheeg waxaad ku socoto. Ama si toos ah ayay kuu caawin doonaan ama waxay kaa caawin doonaan inaad hesho kaalmada aad u baahan tahay. Ha ka waaban haddii aad dareento in lagugu haysto guur dareen xad -gudub ah.
Adigaa iska leh si aad noloshaada, miyir -qabkaaga, iyo degganaanshahaaga maskaxeed dib ugu hesho.